Já falamos aqui no blog sobre shampoos anticaspa e como eles ajudam a prevenir e combater esse problema que gera tanto desconforto. Agora vamos falar de mais um grande aliado que vem para potencializar a ação dos shampoos e ainda dar um toque de suavidade e maciez nos cabelos, o condicionador anticaspa.

Confira agora mesmo este artigo que preparamos para você sobre eles e acompanhe até o final para não perder nenhum detalhe e ainda saiba como usá-los corretamente e onde comprar. Mas primeiro, vamos entender um pouco melhor sobre essa pequena, porém incômoda inimiga, a caspa.

O que é caspa?

A caspa, nada mais é, do que o nome popular que damos ao quadro da dermatite seborreica no couro cabeludo – uma inflamação acompanhada por descamação branca e, por vezes, um pouco amarelada que pode causar muita coceira, manchas vermelhas, irritação e feridas. De acordo com o Hospital Israelita Albert Einstein, mais de 2 milhões de casos são diagnosticados por ano só no Brasil.

Dermatite seborreica é a mesma coisa que caspa?

Na verdade, um problema se desenvolve com a ajuda do outro: a caspa é o nome dado à descamação que surge nos quadros de dermatite seborreica. O quadro se desenvolve a partir da predisposição familiar e pessoal, do aumento na produção de sebo e através de fungos, que colaboram para a inflamação da região.

Onde a dermatite seborreica pode aparecer?

Esse tipo de dermatite pode surgir em várias regiões do corpo, principalmente onde a pele tem mais tendência à oleosidade: 

• Couro cabeludo; 
• Sobrancelhas; 
• Pálpebras; 
• Vincos do nariz; 
• Lábios; 
• Atrás e dentro da orelhas; 
• Tórax.

O que causa a caspa?

Conheça os sintomas

– Descamações brancas na região;

– Escamas amarelas oleosas;

– Coceira, que pode piorar com a manipulação;

– Vermelhidão;

– Perda de cabelo.

Fatores que motivam a caspa

– Oleosidade excessiva no couro cabeludo;

– Genética;

– Estresse;

– Lavar a cabeça com água quente;

– Uso frequente de chapéus, gorros ou bonés;

– Acúmulo de cremes e produtos no couro cabeludo;

– Higienização incorreta da região ;

– Proliferação do fungo Pityrosporum ovale.

Como podemos prevenir a caspa?

Maneiras de prevenir a caspa:

– Evite usar água muito quente para lavar o couro cabeludo;

– Use shampoos com ativos seborreguladores, como a piroctona olamina e ácido salicílico;

– Aplique o condicionador e máscaras de hidratação apenas no comprimento do cabelo, evitando o couro cabeludo;

– Evite o uso frequente de chapéus e bonés;

– Lave o cabelo, pelo menos, em dias alternados;

– Enxágue os fios com água morna ou fria;

– Evite situações de estresse e ansiedade.

A caspa tem cura?

É importante ressaltar que esta é uma doença crônica, ou seja, não tem cura. A notícia boa é que tem tratamento com o uso de dermocosméticos e outros medicamentos.

Como tratar a caspa?

– Shampoo e condicionador anticaspa;

– Lave o cabelo, pelo menos, em dias alternados;

– Uso tópico de corticoides;

– Casos mais intensos podem ser tratados com remédios orais, como os probióticos.

Mitos e verdades sobre a caspa

A dermatite seborreica pode causar a queda de cabelo?

Verdade! A dermatite seborreica pode causar a queda dos fios e isso se deve ao quadro inflamatório do couro cabeludo. Esse quadro também pode piorar com a falta de higiene do cabelo, que vem acompanhada com o receio da perda dos fios.

O estresse pode causar caspa?

Verdade! O estresse proporciona um desequilíbrio hormonal em todo o organismo, e isso acaba agravando ou gerando o aumento de oleosidade da pele e, em sua extensão, o couro cabeludo.

A caspa surge quando não lavamos o cabelo?

Mito! A caspa costuma aparecer em áreas do corpo ricas em glândulas sebáceas, fazendo com que a oleosidade produzida na região crie um ambiente propício para o desenvolvimento da doença. Isso significa que a falta de higiene agrava o quadro, mas não é causadora do problema.

A caspa só pode surgir no cabelo

Mito! É possível ter dermatite seborreica em todas as regiões onde temos grande distribuição e atividade das glândulas sebáceas: couro cabeludo, face, região do tórax, axilas e virilha.

7 hábitos comuns que pioram a caspa

Alguns hábitos comuns como lavar o cabelo com água quente ou passar condicionador na raiz do cabelo contribuem para piorar o quadro de caspa porque estimulam a produção de oleosidade e sebo no couro cabeludo. 

Quando existe excesso dessa oleosidade, o couro cabeludo fica inflamado e favorece o desenvolvimento de fungos, provocando uma descamação branca, que é chamada de caspa.

A caspa é caracterizada por um excesso de descamação que ocorre principalmente no couro cabeludo, geralmente devido ao excesso de oleosidade, mas que também pode atingir a barba e as sobrancelhas, causando sintomas como coceira, vermelhidão e inflamação.

A seguir indicamos 7 hábitos bastante comuns que deve evitar se sofre com caspa:

1. Lavar os cabelos com água muito quente

A água quente resseca o couro cabeludo, fazendo com que o corpo produza mais oleosidade para proteger a pele, o que piora a caspa.

Para evitar este problema, deve-se usar água morna ou fria durante a lavagem do cabelo, e finalizar o banho com uma ducha de água fria na cabeça, pois isso irá diminuir a produção de sebo.

2. Usar qualquer shampoo anticaspa

Muitos shampoos anticaspa deixam o couro cabeludo muito ressecado e acabam estimulando a produção de oleosidade, piorando o problema.

Para fazer uma boa escolha, deve-se procurar produtos que contenham piritionato de zinco, alcatrão, sulfato de selênio ou ácido salicílico, e para os casos mais graves, produtos que contenham antifúngicos, como ciclopirox ou cetoconazol.

3. Passar condicionador no couro cabeludo

Deixar o condicionador tocar no couro cabeludo estimula a produção de sebo e oleosidade, piorando a caspa. Por isso, é preciso ter o cuidado de passar o condicionador apenas das pontas até a metade do cabelo, podendo subir um pouco mais no caso de cabelos cacheados, mas sempre evitando chegar na raiz dos fios.

4. Usar constantemente boné ou gorro

Usar boné, gorro, tiaras e outros objetos na cabeça deixam o couro cabeludo abafado, principalmente se o cabelo estiver molhado ou suado, estimulando a proliferação do fungo que piora a caspa.

Assim, deve-se evitar usar o tempo todo esses acessórios que não deixam o couro cabeludo respirar, além de evitar prender o cabelo ainda molhado, pois quanto mais rapidamente o cabelo secar, menos irá estimular o crescimento de caspa.

5. Usar muitos produtos químicos

Colocar produtos químicos no cabelo, como tinturas, alisamentos e permanentes, irrita e inflama o couro cabeludo, podendo também causar alergias e descamação da pele, e tudo isto piora a caspa.

Assim, quem sofre com este problema deve evitar fazer tratamentos de beleza que atinjam o couro cabeludo e causem irritação.

6. Excesso de gordura na alimentação

O consumo excessivo de alimentos ricos em gordura e açúcar, como carnes vermelhas, alimentos processados, doces e biscoitos recheados podem estimular a produção de oleosidade.

Para ajudar no controle, é necessário aumentar o consumo de água, bebendo pelo menos 2 litros de líquidos por dia, consumir mais alimentos integrais, legumes e pelo menos 3 unidades de frutas por dia. 

7. Lavar pouco o cabelo

Lavar o cabelo só 1 ou 2 vezes por semana faz com que o couro cabeludo fique muito tempo em contato com a oleosidade acumulada, o que favorece a proliferação do fungo da caspa.

Por isso, é importante lavar o cabelo sempre que ele estiver oleoso, mesmo que sejam necessárias lavagens diárias para manter os fios limpos.

Importância de se usar shampoo e condicionador anticaspa

Não tem jeito, as caspas podem tirar o sono de homens e mulheres já que é extremamente aparente. Uma cabeça com caspas é o desespero de quem precisa utilizar uma camiseta ou blazer preto, por isso quem tem caspa não poupa esforços para combatê-las. Utilizar o shampoo anticaspa é fundamental, mas só ele pode não ser suficiente já que o foco dele é a limpeza e hidratação do couro cabeludo. 

O condicionador anticaspa vai agir diretamente nos fios proporcionando mais brilho e leveza e com isso você tem um tratamento completo.

A composição dos shampoos anticaspa pode acabar danificando os fios fazendo com que eles fiquem armados (frizz) e ressecados. Para evitar esse efeito colateral os condicionadores anticaspa acabam ficando com a importante missão de devolver a vida e o brilho dos cabelos. Em sua composição são utilizados diversos agentes que irão proporcionar essa vivacidade aos cabelos e não irão atrapalhar a ação do shampoo, fazendo assim com que você tenha um tratamento completo e eficaz.

Posso usar um condicionador comum com o shampoo anticaspa?

Por mais cuidados que se tenha com os cabelos, para que fiquem sempre limpos, bonitos e saudáveis, a caspa aparece quando menos se espera. O incômodo acaba com qualquer produção e por vezes, mesmo usando um shampoo adequado, ela insiste em deixar a raiz do cabelo cheias de floquinhos brancos. No entanto, você sabia que o seu condicionador pode ser o responsável pela persistência do problema? Entenda por quê!

Condicionadores comuns podem remover os agentes anticaspa do cabelo

Para realmente fazer efeito, além de higienizar em profundidade, o shampoo anticaspa cria uma “película” protetora sobre o couro cabeludo e a extensão dos fios, enriquecida com agentes específicos para combater o problema até a próxima lavagem. 

Ao hidratar os fios com um condicionador comum logo após o uso do produto, a sua fórmula fica comprometida, já que estes também têm ativos higienizantes que podem remover essa camada protetora, prejudicando o tratamento. Por isso, o ideal é escolher um condicionador da mesma linha que o seu shampoo anticaspa, para incrementar o seu efeito. 

Fórmulas específicas garantem potencializar o efeito do shampoo ao mesmo tempo que hidratam 

Mesmo para quem tem cabelos muito oleosos, o condicionador anticaspa é um cuidado essencial: ele hidrata a fibra e sela a cutícula depois da limpeza com o shampoo, auxiliando na higienização. 

Quem sofre com caspa sabe que, muitas vezes, os shampoos específicos para aplacar o problema deixam os fios ressecados, por isso é essencial seguir a lavagem com uma fórmula hidratante, com um condicionador que ajude a selar as propriedades antifúngicas e anticaspa, sem comprometer a saúde da fibra capilar. 

Shampoo anticaspa também deve ter propriedades hidratantes

Vale salientar que, mesmo usando um shampoo e condicionador anticaspa da mesma linha, os cabelos por vezes não recebem a hidratação necessária para se defenderem dos ativos de tratamento, que podem ser bastante agressivos. Para evitar o problema, a dica é investir em uma linha anticaspa com propriedades hidratantes, enriquecida com agentes como a essência de alga azul, que nutre e protege os fios ao mesmo tempo que higieniza as raízes em profundidade, além de deixar o cabelo livre de floquinhos brancos de modo eficaz e duradouro.

Shampoo natural para controlar a caspa

Existem shampoos naturais preparados com ervas específicas que ajudam a controlar a caspa de forma natural. Estes podem ser comprados pela internet ou em lojas de produtos naturais e algumas farmácias, mas geralmente são mais caros que os industrializados. No entanto, você pode comprar os ingredientes nestas lojas e preparar o seu shampoo em casa, o que é mais econômico.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de vinagre de sidra
• 60 ml de shampoo natural suave
• 60 ml de água
• 15 gotas de óleo essencial de eucalipto
• 15 gotas de óleo essencial de alfazema
• 10 gotas de óleo essencial de melaleuca

Modo de preparo

Misture bem todos os ingredientes e agite bem antes de usar. Pode-se encontrar estes ingredientes em lojas de produtos naturais ou em algumas farmácias de manipulação. Para usar este shampoo deve-se colocar uma pequena quantidade na mão e misturar com um pouquinho de água e então aplicar na raiz dos cabelos, esfregando suavemente. Deixe o produto agir por 2 minutos e enxague a seguir com água fria.

Água de aipo para controlar a caspa

Uma outra possibilidade é lavar o cabelo 1 vez por semana com um chá preparado com aipo, porque ele também ajuda a controlar a oleosidade do couro cabeludo, combatendo a caspa naturalmente.

Como preparar: ferver 1 litro de água com 1 talo de aipo cortado em fatias e deixar no fogo por 5 a 10 minutos. A seguir deve coar esta misturando descartando o aipo picado, e guardar a parte líquida num recipiente de plástico ou de vidro para usar sempre que lavar a cabeça. Neste caso, deve-se lavar a cabeça normalmente e por último jogar um pouco desta água no couro cabeludo.

Como utilizar o condicionador anticaspa de maneira correta?

Depois de usar o shampoo, aplique o condicionador anticaspa no cabelo, da raiz até as pontas. Deixe o produto agir por alguns minutos e enxágue com água corrente em abundância.

Para resultados mais satisfatórios, use os outros produtos da linha ou marca que estiver utilizando.

Onde comprar?

Nosso buscador e comparador de preços ajuda você a encontrar as melhores condições de entrega de várias marcas de condicionador anticaspa. Acesse agora mesmo o Cliquefarma e decida em qual farmácia ou drogaria você irá adquirir o seu! 

Depois não deixe de comentar com a gente no box abaixo suas experiências fazendo uso do conjunto shampoo e condicionador anticaspa. Sua opinião é importante para nós!

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Hoje o blog traz à atenção um produto que vem sendo utilizado constantemente, principalmente, no último ano. O termômetro. Você sabe o que eles são, para que servem, quais os tipos, como usá-los e onde comprá-los pelo melhor preço? Pois nós vamos te contar tudo isso e muito mais agora mesmo! Acompanhe este artigo até o final para não perder nada!

Tipos de termômetros: quais são, como usar e qual o melhor?

Neste artigo, nós vamos tipificar os termômetros para medir a sua temperatura e até mesmo regular se existe alguém com uma potencial infecção. Conheça os principais tipos de termômetros existentes no mercado para cada situação.

Sabemos que o termômetro sempre foi um dos itens mais essenciais no kit de primeiros socorros para as horas de emergência em saúde e controlar a temperatura corporal pode ser o diferencial na hora do diagnóstico por um médico.

Em um momento em que as famílias são incentivadas a permanecer dentro de casa o máximo possível para impedir a disseminação do novo Coronavírus, ter um termômetro em casa passou a ser mais do que necessário!

Como muitos outros itens, porém, eles estão sendo vendidos rapidamente nas farmácias.

Se você deseja comprar um termômetro, mas não sabe qual tipo escolher, não se preocupe! Reunimos as melhores dicas de especialistas sobre como escolher o tipo e como usá-los adequadamente. 

Para que serve o termômetro?

O termômetro é um dispositivo próprio para medir a temperatura de algo ou alguém. No caso dos termômetros hospitalares, eles são projetados para medir a temperatura corporal do paciente.

São vários os tipos de termômetros, eles podem ser de mercúrio, digitais ou por sensores e captam temperaturas em diferentes lugares, podendo ser utilizados nas axilas, orelhas, boca, reto e até mesmo sem qualquer contato com o paciente.

Quando usar os termômetros?

Os termômetros podem ser utilizados a qualquer hora e em qualquer situação. Geralmente, são utilizados para medir a temperatura quando percebemos alguma alteração de temperatura corporal, que normalmente acompanha alguns sintomas.

Nos hospitais, eles são utilizados para a anamnese geral do paciente, assim que ele chega na unidade, ou como forma de controle de evolução de casos de infecções. 

Desde março, os termômetros também estão sendo utilizados para a verificação de temperatura de consumidores, nos estabelecimentos essenciais em funcionamento, para identificar e bloquear a entrada de possíveis contaminados pelo Covid-19. 

Quais são os tipos de termômetros?

Existem três tipos de termômetros no Brasil, sendo o termômetro de mercúrio o único proibido para comercialização.

Termômetro analógico (mercúrio)

Os termômetros de mercúrio são os dispositivos mais antigos para medir a temperatura. 

Eles são fabricados em um vidro fino e frágil, com uma quantidade pequena de mercúrio em um tubo capilar (da espessura de um fio de cabelo) em seu interior.

Como todos os líquidos, o mercúrio se expande ao ser aquecido, o que faz com que ele chegue a uma certa altura dentro do tubo, que são marcadas com os valores em Celsius (C°) ou Fahrenheit (F°). Quanto mais quente, mais alto o mercúrio chega e assim são medidas as temperaturas.

Por causa da toxicidade do mercúrio, estão proibidas as vendas e distribuições dos termômetros de mercúrio no Brasil, desde 1 de janeiro de 2019. O uso do mercúrio pode trazer riscos para a saúde e para o meio ambiente. No entanto, este ainda é um recurso comum, encontrado na maioria das casas brasileiras.

Se você tem um termômetro de mercúrio em casa, não há problemas em continuar usando, desde que tome os devidos cuidados para que o vidro não se quebre. Mas, se você tiver crianças em casa, o ideal é que troque o seu termômetro para um termômetro digital, para evitar acidentes. 

Tente se afastar dos termômetros de mercúrio à moda antiga – o mercúrio é tóxico e ainda deixa substâncias difíceis de limpar se você acabar quebrando o seu termômetro.

E não se esqueça de descartar o seu termômetro de mercúrio corretamente!

Termômetro digital

O termômetro digital é o tipo mais comum de termômetro e uma boa opção básica. Eles produzem leituras precisas quando usados corretamente. 

Você pode colocar o termômetro embaixo da axila, mas obterá uma leitura mais precisa se medir dentro da boca, onde ele deve ficar embaixo da língua. 

A única desvantagem real é que pode ser um pouco desconfortável ficar com ele embaixo da língua por alguns minutos, e você precisará higienizá-lo intensamente entre os usos. 

Você também precisa seguir as instruções com cuidado – geralmente elas envolvem não ter tomado uma bebida ou comida quente, ou fria por 30 minutos antes de medir sua temperatura, ou ter acabado de fazer exercícios.

Infravermelho ou termômetro sem contato

Como o nome sugere, com termômetros sem contato, você não precisa pressionar o dispositivo contra a pele ou colocá-lo na boca. 

Esses tipos de termômetro usam a tecnologia de infravermelho para detectar o calor proveniente da superfície da sua pele. 

Termômetros sem contato tendem a ser mais caros, mas é o ideal para verificar a temperatura sem contato direto com as pessoas, o que requer uma frequência menor de higienização e agiliza o serviço.

O termômetro infravermelho e sem contato é o mais indicado para comércios e serviços essenciais.

Quais as formas de medição para os tipos de termômetros?

Cada termômetro oferece uma possibilidade para medir a temperatura de uma pessoa. São elas:

Axilar

Este método é recomendado para qualquer pessoa acima dos 3 anos de idade.

Você deverá colocar o termômetro na axila e deixar descansar por, no mínimo, 3 minutos. 

Os termômetros digitais são equipados com um bip, que auxilia na medição do tempo. Mas, se ainda estiver utilizando o termômetro de mercúrio, deverá ficar de olho no relógio.

A temperatura axilar normal é de 35,5°C a 37,2°C. O ideal é que você sempre acrescente 1°C para saber a temperatura corporal geral.

Auricular

Só é possível medir a temperatura auricular com um termômetro digital, fabricado especialmente para medir a temperatura do tímpano.

Por ser mais sujeita a grandes variações, o recomendável é que se faça a medição sempre na mesma orelha.

Basta inserir a ponta do termômetro na orelha e apontá-la na direção do nariz, sempre com cuidado para não lesionar o tímpano. Agora, basta esperar o sinal sonoro para verificar a temperatura no mostrador.

É importante ter em mente que a medição de temperatura auricular pode não ser a mais recomendável, principalmente em casos gripais, já que excesso de cera no ouvido ou uma otite simples podem interferir nos resultados.

Este método não é recomendável para bebês ou crianças agitadas. A temperatura auricular normal é de 36°C a 37,8°C.

Bucal

A medição de temperatura através da boca é um dos métodos mais simples e recomendado para todas as idades.

Basta colocar o termômetro digital ou de mercúrio embaixo da língua e esperar cerca de dois minutos.

É importante ter o cuidado de não ingerir líquidos ou alimentos, gelados ou quentes, por aproximadamente 30 minutos antes de fazer a medição. 

Nos casos de termômetro de mercúrio, todo cuidado é pouco para que o termômetro não se quebre. 

A temperatura normal, quando medida pela boca, varia entre 36,6°C e 37,5°C.

Retal

É a medição mais precisa, indicada principalmente para bebês. Basta inserir o termômetro no ânus e esperar cerca de dois minutos, ou até ouvir o sinal sonoro.

A temperatura normal retal pode variar entre 36°C e 37,5°C.

Em qualquer uma das medições colocadas acima, é necessária a higienização correta do termômetro, antes do uso e antes de guardá-lo ou utilizá-lo em outro paciente.

Sem contato

Os termômetros por infravermelho podem medir a temperatura sem a necessidade de tocar o paciente.

Basta apontar o sensor infravermelho para a testa e esperar até que a leitura seja feita. 

A única recomendação para este método é que deixe o termômetro se adequar à temperatura do ambiente, antes de usar. O ideal é deixá-lo no local de uso ou esperar 15 minutos, caso mude de lugar.

Como o tempo de leitura é quase instantâneo e a ausência de contato diminui a necessidade de higienização entre usos, pode ser utilizado, por exemplo, nas filas de farmácias e supermercados, como medida de enfrentamento à Covid-19.

Como usar os tipos de termômetros corretamente?

Para utilizar qualquer tipo de termômetro corretamente você deverá ler para quais locais o seu dispositivo é indicado. Essa informação pode ser encontrada facilmente nos manuais de instrução.

Antes de medir a temperatura, lave as suas mãos com água corrente e sabão e higienize o termômetro. Você pode higienizá-lo com solução de álcool em gel ou líquido a 70%. 

Coloque o termômetro no local mais indicado para a pessoa. 

No caso de termômetros infravermelho, aponte para a testa do paciente. Não é necessária a higienização se você mantiver uma distância segura do paciente.

Afinal, qual é o melhor termômetro?

O melhor tipo de termômetro vai depender da situação de uso.

Se você precisar de um termômetro para a sua casa, clínica ou hospital, poderá optar pelo termômetro digital comum, que tem um uso mais simplificado.

Em casos de comércios e serviços essenciais, com medidas de enfrentamento para o novo Coronavírus, o termômetro ideal é por infravermelho, sem contato.

Para proteger a sua família ao máximo e evitar que infecções possam ser passadas entre pacientes, o termômetro sem contato é o mais indicado.

Como usar o termômetro infravermelho digital?

O termômetro de infravermelho pode assustar à primeira vista, mas ele pode ser um dispositivo bem simples de se usar. Olha só:

Passo 1: preparando o termômetro

A maioria dos termômetros infravermelho possuem duas opções para medir a temperatura: coisas e pessoas.

No seu caso, você irá utilizar o método “pessoas” ou “corpo” do seu termômetro.

Para ligar o termômetro, basta apertar o gatilho uma vez ou virar o interruptor para o modo “on”.

Depois de ligar o termômetro, você precisará configurá-lo para o uso em pessoas. Clique em “modo” e selecione a temperatura em Celsius (°C).

Clique no botão correspondente a “pessoas” ou “corpo” e o seu termômetro estará pronto para o uso.

Lembre-se de checar o nível das pilhas ou bateria do seu termômetro.

Passo 2: funcionamento do termômetro

Para que a temperatura possa ser medida, você precisará estar a uma distância de, no mínimo, 5 cm do objeto ou pessoa.

Com o seu aparelho previamente configurado, aponte para a pessoa e aperte o gatilho. Ele precisará de alguns segundos para fazer a leitura e, quando obtiver os resultados, o termômetro dará um sinal de aviso.

Passo 3: posição certa

O ideal é que o termômetro seja apontado reto para a testa do paciente, com o cuidado para não ultrapassar a distância mínima.

Passo 4: verificação

Os resultados poderão ser visualizados na tela do seu termômetro. Certifique-se de anotá-los e informar ao médico, caso necessário.

Alguns modelos oferecem “memória” para guardar um histórico de 25 medições, mas você deverá saber a data e o horário em que elas ocorreram.

Passo 5: como guardar

Você poderá guardar o seu termômetro na própria caixinha, em um local seco, arejado e protegido da luz do sol. 

Alguns modelos oferecem uma bolsinha para armazenamento que também pode ser utilizada.

Evite colocar peso ou deixar o seu termômetro cair. Em caso de uso esporádico, você também deverá guardá-los sem as pilhas.

Como fazer a limpeza dos termômetros?

A esterilização do termômetro após cada uso impede a contaminação de outras pessoas da sua família. Também mantém o sensor livre de qualquer coisa que possa interferir nas leituras precisas. 

Limpe o termômetro antes e após cada uso. Você pode usar uma tampa descartável do termômetro para reduzir a contaminação do sensor, mas ainda é uma boa ideia limpá-lo após cada uso.

Uma maneira rápida e fácil de esterilizar o termômetro é limpá-lo com álcool. Você pode usar lenços de álcool ou embeber um lenço descartável ou uma bola de algodão em álcool. 

Para pequenas fendas, use um cotonete embebido em álcool. Deixe o álcool secar completamente ou lave a ponta do termômetro em água fria antes de usá-lo.

Outra opção é lavar o termômetro com água morna e sabão. Lave a ponta com água fria. Água quente pode afetar o sensor. Nunca mergulhe o termômetro inteiro em água. A limpeza a vapor também é potencialmente prejudicial para os termômetros digitais.

Qual escolher?

Como vimos ao longo de todo o artigo, os termômetros são itens essenciais nos kits de emergência domésticos e nas clínicas e hospitais. Eles podem ser ótimos aliados na hora de detectar novas infecções, acompanhar a evolução e até mesmo auxiliar no combate ao novo Coronavírus.

Independentemente de qual seja o tipo de termômetro escolhido, o uso correto ajuda na checagem de temperatura de forma mais precisa, para que você possa saber exatamente como o seu caso está evoluindo.

Onde comprar?

O Cliquefarma se mostra como ferramenta útil e indispensável na hora de comparar preços e comprar tanto medicamentos quanto equipamentos e acessórios importantes, como o Termômetro, por exemplo. Basta fazer uma pesquisa no site e encontrar os locais de comércio destes medicamentos que mais condizem com o que você espera.

Não se esqueça de compartilhar conosco nos comentários, qual foi o modelo que você escolheu e como foi sua experiência de uso. Sua opinião é importante para nós!

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Hoje o nosso blog vai falar de um equipamento bem importante para a amamentação e que pode ser uma super aliada das mamães no momento de extrair o leite, pelos mais diversos motivos. Agora vamos te explicar tudo sobre as bombas extratoras de leite materno, quais os modelos disponíveis, como utilizar e limpar corretamente e ainda onde comprar. Confira agora mesmo o artigo completo!  

A importância do leite materno

Já no período de gestação, a futura mamãe começa a notar as mudanças acontecendo em todo o seu corpo, mas sem dúvida a maior mudança é nos seios que começam a se preparar para fornecer o leite materno que é o alimento mais completo para os bebês. 

Composição do Leite Materno

A composição do leite materno é ideal para um bom crescimento e desenvolvimento do bebê durante os primeiros 6 meses de idade, sem a necessidade de complementar a alimentação do bebê com nenhum outro alimento ou água.

O leite materno além de alimentar o bebê e ser rico em todos os nutrientes de que o bebê necessita para crescer forte e saudável, também tem células de defesa do organismo, chamadas de anticorpos, que passam da mãe para o bebê, o que aumenta as defesas do bebê evitando que fique doente facilmente.

De que é formado o leite materno

A composição do leite materno varia de acordo com a necessidade do bebê, apresentando concentrações diferentes dos seus constituintes de acordo com a fase de desenvolvimento do recém-nascido. Alguns dos principais componentes do leite materno são:

Glóbulos brancos e anticorpos, que atuam no sistema imunológico do bebê, protegendo contra possíveis infecções, e ajudando no processo de desenvolvimento dos órgãos;

Proteínas, que são responsáveis por ativar o sistema imunológico e proteger os neurônios em desenvolvimento;

Carboidratos, que ajudam no processo de formação da microbiota intestinal;

Enzimas, que são importantes para diversos processos metabólicos essenciais para o funcionamento do corpo;

Vitaminas e minerais, que são fundamentais para o crescimento saudável do bebê.

De acordo com a quantidade de leite produzido, composição e dias após o nascimento do bebê, o leite materno pode ser classificado em:

• Colostro: É o primeiro leite produzido após o nascimento do bebê e normalmente é produzido em menor quantidade. É mais espesso e amarelado e é constituído principalmente por proteínas e anticorpos, já que tem como objetivo principal conferir proteção contra infecções ao bebê logo após o nascimento;
• Leite de transição: Começa a ser produzido em maiores volumes entre o 7º e 21º dia após o nascimento e possui maior quantidade de carboidratos e gorduras, favorecendo o crescimento saudável do bebê;
• Leite maduro: É produzido a partir do 21º dia após o nascimento do bebê e possui composição mais estável, havendo concentrações ideais de proteínas, vitaminas, minerais, gorduras e carboidratos.

​​Além destas variações na composição, o leite materno também sofre modificações ao longo da mamada, sendo primeiro liberado um componente mais fluido para a hidratação e no final mais espesso para alimentação.

Composição nutricional do leite materno

Dados animadores sobre a amamentação no Brasil em 2020

De acordo com resultados preliminares do Estudo Nacional de Alimentação e Nutrição Infantil (Ernani) do Ministério da Saúde, os índices de aleitamento materno estão aumentando no Brasil. Ao comparar os dados com inquéritos nacionais anteriores, com base em indicadores de amamentação propostos pela Organização Mundial da Saúde (OMS), todos os indicadores melhoraram no Brasil.

Após avaliação de 14.505 crianças menores de cinco anos entre fevereiro de 2019 e março de 2020, foi constatado que mais da metade (53%) das crianças brasileiras continua sendo amamentada no primeiro ano de vida. Entre as menores de seis meses o índice de amamentação exclusiva é de 45,7%. Já nas menores de quatro meses, de 60%.

Na comparação com os últimos 34 anos, houve aumento de quase 13 vezes no índice de amamentação exclusiva em crianças menores de 4 meses e de cerca de 16 vezes entre crianças menores de 6 meses. Em relação ao indicador de aleitamento materno continuado, ou seja, até 24 meses da criança, o aumento registrado foi de 22,7 vezes no primeiro ano de vida e de 23,5 em menores de dois anos, em comparação com os dados da Pesquisa Nacional de Demografia e Saúde (PNDS) de 1986.

Os benefícios da amamentação extrapolam a relação mãe e filho e beneficiam todo planeta. A amamentação é capaz de reduzir até 13% a mortalidade por causas evitáveis em crianças menores de cinco anos e, a cada ano que a mulher amamenta, o risco de desenvolver câncer de mama reduz em 6%.

Amamentação na pandemia

A recomendação do Ministério da Saúde é que a amamentação continue durante a pandemia. A orientação leva em consideração os benefícios para a saúde da criança e da mulher; a ausência de constatações científicas significativas sobre a transmissão do coronavírus por meio do leite materno; e por não ter recomendação para a suspensão do aleitamento materno na transmissão de outros vírus respiratórios. Nestes casos, a amamentação deve ocorrer desde que a mãe deseje e esteja em condições clínicas adequadas para fazê-lo.

No caso das mães que tenham confirmação ou estejam com suspeita de Covid-19 que não puderem ou não quiserem amamentar, devem ser orientadas por profissionais de saúde a realizarem a extração do leite materno manualmente ou por bomba.

Antes de qualquer decisão, a mulher deve procurar profissionais de saúde para obter orientações sobre os cuidados necessários para manter a amamentação no período da infecção pelo vírus.

Enfim, uma outra questão a também ser levada em conta é que, quando a criança nasce o alimento já está lá pronto para ser consumido, mas algumas mamães acabam produzindo muito leite e isso pode se tornar um problema se não for tratado da forma correta.

Para as mamães que produzem muito leite, a bomba para leite materno se torna um grande aliado.

Para que serve a bomba tira-leite?

As bombas extratoras de leite são úteis em vários momentos da vida da nova mamãe. Muita gente pensa que ela serve apenas para tirar e guardar o leite quando a mãe volta ao trabalho após a licença maternidade. Sim, para isso ela é essencial, mas existem outros motivos que fazem com que essa bombinha seja ótima para seu período de amamentação.

A Bomba tira-leite ou bomba extratora de leite pode lhe ajudar em diversos casos como:

• Estimulando a produção do leite. Quanto mais a mulher tirar seu leite, mais ele será produzido. Nesse caso, a bombinha é de grande ajuda para aquelas mulheres que estão com pouco leite.

• Tirando o excesso de leite, caso a produção seja muito grande. Quando a mãe produz muito leite, esse excesso pode empedrar e o uso da bomba auxilia no esvaziamento da mama.

• Ajudando quem possui mamilo invertido. Utilizar a bombinha para tirar um pouco do leite antes da amamentação amolece a aréola e facilita a pega para quem possui mamilo invertido.

• Evitando dor quando o mamilo está machucado. Caso a mãe precise de um “tempo de descanso” para a cicatrização do mamilo, ela pode utilizar a bomba para continuar oferecendo leite materno ao bebê.

• No nascimento de bebês prematuros que ainda não podem mamar no peito. Alguns bebês prematuros ainda não podem mamar no seio e por isso é importante que a mãe estimule a produção do leite para que ele não seque.

• Ajudando a mãe que precisa se ausentar. Muitas vezes a mamãe precisa voltar ao trabalho, viajar, ou precisa sair por uma quantidade grande de horas e quer continuar oferecendo leite materno ao bebê. Com a bomba tira-leite, a mulher consegue fazer um grande estoque de leite e deixar com a pessoa que será responsável por cuidar do bebê em seu período de ausência.

• Doando leite para quem precisa. Sim, é possível doar leite materno, pois tem muitas crianças que precisam. Converse com algumas instituições e veja suas recomendações.

Agora que você já sabe para que servem as bombas tira-leite, vamos analisar alguns pontos para escolher a melhor opção e a que se encaixa melhor em seu dia a dia e bolso 

Quando preciso comprar uma bomba tira-leite?

Você pode incluir esse item na sua lista de enxoval durante a gravidez, especialmente se for viajar para o exterior, onde claro, os produtos são sempre mais em conta. Porém, se você não quer investir esse dinheiro logo no início, espere para ver realmente a sua necessidade. 

Como logo após o parto, a amamentação é feita no peito, você pode esperar um pouquinho para ver se realmente irá fazer bom uso de uma bombinha. Por exemplo, pode ser que nas semanas seguintes ao parto, você já precise de uma bomba para estimular a produção do leite. Ou pode ser que você precise de uma bombinha só quando for voltar ao trabalho e precisar estocar o leite. Tudo depende…

De qualquer modo, é sempre bom já ir pesquisando sobre as marcas de bombas tira-leite, quais as suas amigas usam/indicam, qual o valor que você está disposta a pagar, etc.

Qual bomba tira-leite comprar?

Você pesquisou, pensou e decidiu que sim, uma bomba tira-leite será muito útil na sua vida de mamãe. Agora, qual bomba tira-leite comprar? A resposta para essa pergunta irá depender de diversos fatores, mas a principal escolha que você deve fazer é decidir se você quer uma bomba manual ou elétrica. Vamos dar uma resumidinha nesses dois tipos para mostrar os prós e contras de cada uma.

Bomba Tira-Leite Manual

Prós: Começando pelos pontos positivos, as bombas extratoras de leite manuais possuem um preço bem mais em conta que as elétricas. Elas são relativamente fáceis de usar: Você posiciona a bombinha no seio e aciona uma alavanca com a mão, fazendo esse movimento repetidamente, até que se tenha atingido a quantidade de leite desejado. 

Outro ponto positivo é que ela é mais prática para levar em viagens e passeios, pois são mais leves e não exigem tomada ou pilha/bateria. Também são mais silenciosas e possuem a vantagem de ser a própria mãe que controla a força da sucção.

Contras: A principal desvantagem da bombinha para tirar leite manual é que ela demora bem mais para tirar o leite desejado e exige um pouco de coordenação. Algumas mulheres não conseguem pegar o jeito e podem reclamar de dor nas mãos devido à repetição dos movimentos.

Bomba Tira-Leite Elétrica

Prós: São mais rápidas e deixam o processo de extração do leite mais eficiente. Sem que a mulher precise fazer qualquer movimento com as mãos, elas são mais confortáveis e funcionam através de eletricidade ou com pilhas e baterias. Hoje em dia existem bombas com diversos tipos de intensidade, permitindo que a mulher ajuste a sucção que melhor lhe atende, sem lhe causar dor.

Contras: A desvantagem desse tipo de bomba extratora é que ela é cara. Se você leu os motivos para usar uma bomba tira-leite acima e acha que ela será realmente útil para você, pense em fazer um esforço e investir em uma bomba elétrica. Acredite, isso vai te facilitar muito a vida! Outro contra desse modelo é que ela é normalmente maior que a manual, sendo um pouco mais complicado para transportá-la (mas também não é nada exagerado).

A bomba elétrica pode ser encontrada no modelo simples ou single (que extrai o leite de apenas uma mama e depois se passa para a outra) ou a Bomba Tira-Leite Elétrica Dupla, onde é possível extrair o leite das duas mamas ao mesmo tempo. O segundo modelo, claro, é mais caro, mas é mais eficiente.

Qual marca comprar?

Essa pergunta é muito pessoal, pois cada marca possui diferentes qualidades e especificações. Existem bombas manuais simples que custam pouco (tipo R$60,00), mas que podem ser mais difíceis de utilizar, menos eficientes e de marcas que não são tão conhecidas no mercado. 

Já as marcas mais conhecidas, custam um pouco mais, mas possuem garantia e já são famosas no mundo da amamentação como: Medela, Philips Avent, Lansinoh, NUK e Chicco. Essas marcas oferecem modelos a partir de R$200,00 e podem chegar a mais de R$1.000,00.

Uma dica é trocar ideias com suas amigas que já utilizaram as bombinhas, procurar em fóruns na internet, ver vídeos que as marcas/lojas fornecem e decidir.

Como tirar leite materno manualmente e com a bombinha

Como vimos até o momento, existem várias formas de extrair, podendo ser feito com as mãos ou com uma bombinha manual ou elétrica simples ou dupla, dependendo da frequência com que se deseja extrair o leite e da preferência de cada mulher. Para qualquer método, deve-se sempre manter uma boa higiene e seguir dicas que assegurem a qualidade do leite para o bebê e o melhor conforto para a mãe.

Como tirar leite materno com bombinha

A escolha da bombinha de leite está relacionada com a frequência com que a mãe planeja alimentar o seu bebê com o leite materno através da mamadeira. Assim, se a mãe pretender dar o seu leite com a mamadeira uma a duas vezes por semana, basta usar uma bombinha manual, no entanto, caso pretenda dar mais vezes, a melhor opção é usar uma bombinha elétrica com extrator de leite duplo, em que o leite é extraído com mais eficiência.

1. Bombinha manual

Existem no mercado diversas bombinhas manuais, cujo método de utilização pode variar ligeiramente. No entanto, o que é necessário fazer na maior parte delas é colocar o funil sobre a mama de modo a que o mamilo fique adequadamente centrado no túnel, segurar o funil contra a mama com a ajuda do polegar e do indicador e suportar a mama com a palma da mão e depois basta iniciar o processo de extração de acordo com as instruções da bomba.

2. Bombinha elétrica

As bombinhas elétricas são mais fáceis de usar, porque fazem o trabalho pela mulher e podem ser simples, se extraírem o leite de uma mama de cada vez ou duplas, se a extração ocorrer nas duas mamas ao mesmo tempo. Existem várias bombas elétricas diferentes para venda, que podem ter várias modalidades disponíveis, como o ajuste de velocidade ou der pressão, por exemplo.

A bombinha elétrica dupla tem mais vantagens que a bombinha simples porque é possível obter uma maior quantidade de leite em menos tempo, o leite obtido tem um teor energético mais elevado, o que é especialmente benéfico para bebês prematuros e além disso, faz-se também um melhor esvaziamento da mama, o que promove a manutenção do aleitamento.

Como usar a bombinha passo a passo

Para usar corretamente a bombinha, deve-se:

1. Lavar bem as mãos antes de começar a extrair o leite;
2. Escolher um funil com o tamanho certo para o peito, que se deve ajustar bem ao mamilo, deixando espaço suficiente para que não roce contra a parede do funil e possa movimentar-se livremente para a frente e para trás;
3. Extrair o vácuo máximo confortável, que é o vácuo mais forte que a mãe pode tolerar com uma sensação de conforto;
4. Massagear o peito antes ou durante a extração, fazendo movimentos circulares à volta da auréola, para estimular a descida do fluxo de leite;
5. Caso se opte por tirar o leite de uma mama de cada vez, deve-se alternar várias vezes entre ambas as mamas;

A retirada do leite nunca deve ser dolorosa e caso a mulher sinta dores, deve interromper imediatamente o processo.

Como lavar a bombinha

As bombas de leite devem ser sempre lavadas antes e depois da utilização, mediante as indicações do fabricante.

Geralmente, deve ser feita uma lavagem por dia mais profunda e para isso deve-se desmontar o kit de extração em peças individuais e ferver os componentes não elétricos durante cerca de 5 minutos em água e os componentes elétricos devem ser limpos com um pano seco.

De qualquer forma, antes de proceder à limpeza deve-se sempre ler primeiro as instruções do fabricante, para evitar qualquer dano na bomba.

Como tirar leite materno com as mãos

Embora possa ser mais difícil, o leite materno também pode ser extraído com as mãos. Para isso, devem-se adotar as mesmas medidas que para o uso de bombinha, como lavar bem as mãos e massagear os seios, e depois, deve-se colocar o dedo polegar cerca de 2 a 3 centímetros acima do mamilo e o indicador e o dedo médio cerca de 2 a 3 cm ligeiramente abaixo, diretamente alinhados com o polegar e fazer pressão leve e firme em direção ao peitoral, comprimindo os seios com um movimento giratório.

De início pode ser difícil, mas depois a mulher normalmente consegue encontrar um ritmo, o que ajudará a extrair o leite mais facilmente. O leite deve ser coletado em um recipiente com uma abertura larga. 

Quando é recomendado tirar o leite materno?

Já conseguimos entender que o leite materno é o melhor alimento que pode ser dado para o bebê e a melhor forma de o fazer é através da amamentação. No entanto, há situações em que isso não é possível, como quando o bebê é muito pequeno ou prematuro e ainda não consegue sugar na mama, quando a mãe precisa de se ausentar, quando está doente ou precisa de tomar algum medicamento. Em todas essas situações, é possível ser feita a extração do leite com a ajuda das bombinhas para tirar leite que apresentamos neste artigo para você.

Onde comprar bomba para tirar leite?

Agora que você conhece um pouco mais sobre bombas para leite materno e o processo de armazenagem, limpeza e como utilizá-las corretamente,  você pode conferir os preços de bombas para leite aqui no Cliquefarma. Nosso buscador e comparador de preços vai ajudar você a decidir pela melhor oferta e condição de entrega na sua região. Confira agora mesmo e depois deixe no box abaixo como foi sua experiência fazendo uso do equipamento. Sua opinião é importante para nós! 

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O assunto de hoje é um objeto relativamente simples e já utilizado por muitos e muitos anos, o pincel de barba. Neste artigo, iremos ensinar como usá-lo de forma correta e como conseguir um barbear digno dos mais conceituados barbeiros – dentro da sua própria casa! Confira o artigo completo agora mesmo!

O que fazer para conseguir ter uma barba bem feita?

Para ter uma barba bem feita é bem simples, mas sempre esquecemos de alguns detalhes. Com a vida corrida que levamos fica complicado desprender toda a atenção necessária para fazer o processo da forma correta.

É verdade que o pincel de barba é um item que  na maioria das vezes fica como coadjuvante nesse processo, portanto, vamos falar um pouco sobre como ele pode fazer toda a diferença para o seu rosto.

Apesar de estar mais na moda do que nunca a barba aparente, para muitos homens, manter um rosto liso é importante, seja por questões de estilo, por conta da praticidade de não ostentar uma barba ou mesmo por conta de exigências do trabalho. 

Se você é um deles, talvez use o fim de semana para manter a raspagem dos pelos em dia, já que o tempo livre garante uma rotina de grooming mais aprofundada. Caso você queira turbinar esse processo, garantindo um barbear mais preciso e saudável, vale a pena conhecer os benefícios e o modo de uso do pincel de barba, uma ferramenta que você já deve ter visto em sua barbearia de confiança.

O que é o pincel de barba?

O pincel de barba é um utensílio bem importante na hora do barbear, com ele o homem consegue espalhar melhor a espuma e de quebra ainda faz uma pequena esfoliação no rosto o que ajuda a mantê-la renovada e saudável. Só que o melhor do pincel de barba não é isso, o grande diferencial é fazer com que os pelos fiquem erguidos no momento do corte e isso faz com que o barbear fique mais rente e consequentemente cause menos danos à pele.

O que levar em conta e como escolher o pincel de barba?

Na hora de escolher o seu pincel de barba você deve estar atento a alguns pontos, por exemplo, o material das cerdas. A maioria delas são feitas de pelos de animais que podem variar desde pelos de javali até pelos de texugos sendo esses, os mais comuns. Para quem não gosta desse tipo de material, como os veganos, existem pincéis que possuem cerdas de origem vegetal e também sintéticas. Um item importante a ser analisado também é a maciez das cerdas, elas precisam ser firmes só que ao mesmo tempo não podem agredir muito o rosto e neste aspecto as cerdas feitas a partir do pelo de animais tem suas vantagens. 

A única ressalva quanto ao seu uso é com relação ao cheiro, quando utilizadas pela primeira vez, ele pode ser um pouco forte, mas conforme o uso, o odor vai diminuindo. E por último, a base do pincel de barba que também precisa ser anatômica.

Existem opções de base de plástico e madeira e na sua escolha o que vai definir qual será utilizada será o seu gosto.

A dedicação à sua barba com os aparelhos descartáveis, baratos e sem procedência de qualidade são iguais à água e ao óleo: não combinam. E isso inclui não apenas a qualidade da lâmina de barbear, do aparelho ou sabão, mas também é de suma importância escolher o melhor pincel de barbear. No entanto, sabemos que esse assunto ainda é pouco divulgado no país. 

Há quem acredite que é tudo a mesma coisa, o que é uma grande inverdade. Se fosse realmente assim, pintores, músicos e outros artesãos usariam qualquer tipo de instrumento para realizar as suas atividades, e não as melhores marcas e produtos, não é mesmo?

Por que é importante usar o melhor pincel de barba?

Primeiramente, em um mundo cada vez mais dinâmico e veloz, perdemos o prazer em realizar atividades que dizem muito sobre nós, quem somos e o que valorizamos.

Com isso, tem-se popularizado uma série de movimentos que resgatem esses valores passados. Quer um exemplo? Os destinos de viagens que pregam a desconexão com os aparelhos tecnológicos. E também os homens que não abrem mão do cuidado com a barba e, no processo, valorizam o barbear clássico.

Para isso, o creme de barbear foi reinventado no mercado, unindo o tradicionalismo às tendências mais atuais para agregar ao produto mais qualidade, durabilidade e segurança ao seu barbear.

O mesmo vale para o melhor pincel de barbear. Como vimos até o momento, instrumento fundamental para formar e espalhar a espuma elaborada com o creme, ele passou por uma série de adaptações, ao longo dos anos, e também equilibrou-se em uma pontual concepção de valorização do clássico com as demandas contemporâneas.

Com isso, entra a questão: qual melhor pincel de barbear? Simples: sua utilização está diretamente associada a um barbear mais facilitado a partir do sabão para barbear espalhado sobre o rosto. Escolher o melhor pincel de barbear é necessário para a formação de espuma, com a quantidade de creme despejada sobre o bowl, e também pela aplicação contra a pele.

Sobre essa última atividade, vale destacar: o movimento feito com o melhor pincel de barbear confere, ainda, uma leve esfoliação, atuando ativamente na renovação celular e, assim, trazendo mais saúde à pele.

O que considerar na escolha do pincel de barba?

Assim como você faz uma extensa pesquisa a respeito do creme de barbear, lâmina e o gel pós barba, o melhor pincel de barbear também exige um pouco da sua atenção para que a escolha seja a mais assertiva possível.

E, a seguir, vamos apontar alguns dos principais aspectos a serem considerados antes de adquirir o melhor pincel de barbear. Confira:

• o material das cerdas importa, e muito, na maneira de fazer e espalhar a espuma. Em geral, como mencionado há pouco, elas são feitas com pelos de animais — como o javali ou texugo —, mas o pincel de barba com materiais sintéticos ou de origem vegetal está cada vez mais popular, já que não faz uso de produtos de origem animal;
• consequentemente, você pode avaliar a maciez das cerdas. É ideal que elas não sejam muito firmes, pois podem arranhar e irritar a pele, no processo, mas também não devem ser muito macias porque isso prejudica a função principal do melhor pincel de barbear;
• considere também o volume e textura da sua barba. Isso porque as barbas cerradas podem exigir o uso de um pincel de barba com as cerdas mais curtas — facilitando a abertura dos poros. Os pelos mais longos, por sua vez, recebem com maestria as cerdas longas;
• avalie, por fim, a base do pincel de barba. Quando anatômica, garante um manuseio mais firme e preciso. Diferente, por exemplo, dos materiais mais baratos, que deformam com o tempo e nunca garantem firmeza à sua pegada.

É importante destacar, também, que os produtos para o cuidado com a barba estão mais populares no país. Logo, convém dar uma boa pesquisada no mercado, já que mais marcas (nacionais e importadas) estão pipocando por aí.

Uma dica: avalie os grandes nomes do setor. Com isso, você consegue obter um primeiro parâmetro para escolher o melhor pincel de barbear. Em seguida, mantenha um olhar atento às tendências e novidades para que você personalize, continuamente, todo o seu ritual de barbear.

Como fazer a manutenção do pincel de barba?

Principalmente, por conta do aspecto das cerdas, você tem que manter uma rotina de cuidados com o seu pincel de barba. Sem isso, o material perde as suas principais qualidades e, com o tempo, você não vai obter o mesmo efeito das primeiras aplicações.

Por isso, abaixo sugerimos uma série de cuidados para você conservar por muito tempo a qualidade e eficácia do seu pincel de barba. São eles:

• lave o pincel de barba antes de usá-lo pela primeira vez. Para isso, opte pelo sabão neutro e água morna;
• água morna — e também um jato de água fria — são recomendados para lavar o pincel após o uso. Durante o barbear, a água morna ajuda na esfoliação da pele, enquanto a temperatura baixa, posteriormente, garante a firmeza das cerdas;
• seque-o por completo, após lavar. Guardá-lo ainda úmido pode danificar as cerdas, com o tempo. Para que o processo seja feito com qualidade, deixe o pincel de cabeça para baixo. Assim, não fica água acumulada no pincel de barba.

Tenha em mente que a durabilidade do melhor pincel de barbear varia — de modelo e também dos cuidados que você toma com ele —, mas a vida útil gira em torno de 6 a 12 meses quando a periodicidade de uso chega a 3 vezes na semana.

Quando trocar o pincel de barba?

Tenha em perspectiva que o pincel de barba deve ser substituído — independentemente do tempo que você o tenha — quando as suas cerdas começarem a se abrir. Quando isso acontece, a elaboração de espuma é dificultada, bem como o resultado esperado.

Como se barbear utilizando o pincel de barba?

Lave o pincel com água morna a quente e depois aplique gel ou creme de barbear sobre ele

O primeiro passo para utilizar o pincel é umedecendo-o. Assim, lave o pincel com água morna a quente e depois aplique creme de barbear sobre ele. A água em uma temperatura mais quente vai fazer com que as cerdas do pincel fiquem prontas para segurar o creme de barbear. Sacuda o pincel para remover o excesso de água e, em seguida, coloque uma pequena quantidade de produto para barbear nas cerdas. 

Se preferir, você também pode colocar o produto em uma tigela ou bowl e, dentro dela, esfregar o pincel, a fim de formar a espuma que irá colocar sobre o rosto. A espuma para barbear não é recomendada por ser muito fluida e aerada, e, por isso, provavelmente não vai ficar consistente na hora de aplicar com o pincel sobre a barba.

Faça movimentos circulares no rosto com o pincel e depois raspe os fios

Para garantir que todos os pelos fiquem cobertos pela espuma que o pincel forma, a partir de gel ou creme de barbear, faça movimentos circulares no rosto por toda a área da barba em que deseja raspar. Assim, você garante que todas as áreas fiquem cobertas pela espuma formada. 

Se ainda assim você sentir que não está conseguindo formar o tanto de espuma que deseja, basta adicionar mais um pouco de água e gel ou creme e passar novamente o pincel sobre o rosto. Depois, raspe os fios no sentido em que eles crescem. Faça o processo com calma, de preferência com lâminas de barbear novas, para evitar problemas como coceiras, irritações, vermelhidão, ardor, pelos encravados e foliculite. Se quiser garantir um barbear mais seguro, experimente esfoliar a pele antes de começar todo o processo de barbear, a fim de remover todas as células mortas, deixando a pele lisa e mais macia.

Enxágue o pincel e o rosto com água mais gelada e aplique um balm ou gel pós-barba na pele

Para limpar o pincel, enxágue-o colocando os dedos entre as cerdas, certificando-se de que não ficou nenhum resquício de gel, creme ou mesmo de pelos. Já para o rosto, enxágue-o com água mais gelada, a fim de fechar os poros da pele, abertos no início do processo e, em seguida e com a pele já seca, aplique um pós-barba na pele, a fim de devolver a camada de hidratação perdida no processo de raspagem dos pelos.

Onde comprar?

No Brasil existem diversas marcas e modelos de pincéis de barba e tem para todos os gostos e bolsos. Para quem quer economizar existem pincéis a partir de R$10,00. Agora para quem quer um pouco mais de conforto e sofisticação existem pincéis de até R$100,00. 

Algumas marcas já são bem conhecidas e conceituadas, já outras entram no mercado buscando seu espaço com inovações. É uma briga interessante entre convencional e inovador onde quem mais ganha é o consumidor.

Que tal fazer uma pesquisa pelo melhor preço de pincel de barba aqui no Cliquefarma agora mesmo? Nosso buscador e comparador de preços mostra para você as melhores ofertas de várias marcas do produto nas farmácias e drogarias da sua região e ainda você consulta quais são as condições de entrega para poder comprar sem precisar sair de casa! Confira agora mesmo e depois deixe no box de comentário suas experiências fazendo uso do utensílio que nós queremos saber! 

O post Pincel de barba – Aprenda a usar e barbeie-se com perfeição! apareceu primeiro em CliqueFarma.

Com o artigo de ontem sobre o pincel de barba, você já deve ter percebido que o assunto barba é importante para nós, não é mesmo? E hoje, vamos falar do Creme de Barbear, você sabe o que é e por que deve usá-lo? Qual a diferença entre o Gel, a Espuma e o Creme de Barbear? Quais as marcas disponíveis? Como escolher e onde comprar? Então não saia daí e confira esse post até o final que vamos te contar tudinho! Confira! 

O que é creme de barbear?

O creme de barbear é um produto composto por substâncias que hidratam a pele e que deixam a barba mais macia. Utilizando-o da forma correta você tem um barbear mais tranquilo e o aparelho de barbear acaba deslizando de forma mais fácil na pele o que facilita o corte e evita lesões no rosto, além de hidratar a pele do rosto enquanto se barbeia. É comum encontrá-lo de diversas formas, desde latas até em forma de tubos de pasta de dentes.

Por que é preciso usar creme de barbear?

Se você é aquele homem que sempre aplica devidamente o creme de barbear antes de começar a barbear-se, ou olha atentamente seu barbeiro de confiança realizando esse processo toda a vez que frequenta o local, talvez se pergunte por que é que o faz?

Afinal, qual é o interesse de utilizar creme de barbear antes de fazer a barba?

A resposta está relacionada com a sua pele e os seus pelos.

Os pelos da sua barba são duros e rígidos. É só você esfregar a mão na sua barba de três dias para perceber o quão rígidos esses pelos podem ser. Por outro lado, a pele do rosto é macia e tem propriedades de movimento e textura semelhantes às de um gel.

Esses pelos comparáveis a fios de cobre podem ser difíceis de lidar. Estima-se que corte cerca de 25.000 pelos de cada vez que faz a barba. O corte rente de cada um desses pelos representa por si só um verdadeiro desafio. Agora imagine fazê-lo sem danificar a pele! É por isso que precisamos de cuidados protetores e de um bom creme de barbear.

O creme de barbear desempenha quatro funções

1. Hidratar: o creme de barbear ajuda a manter os pelos da barba hidratados e a torná-los mais macios e fáceis de cortar. Quando o corte de um pelo exige menos força, o barbear torna-se mais confortável.
2. Lubrificar: o creme de barbear cria uma fina camada protetora entre a lâmina e a pele, garantindo menos fricção e reduzindo o risco de vermelhidão, inflamação e irritação causados pelo barbear, além de também diminuir o número de cortes e arranhões.
3. Orientar: fá-lo de forma tão intuitiva que pode nem sequer dar por ela, mas o fato de remover o creme de barbear à medida que avança na sua tarefa permite-lhe saber por onde a lâmina já passou. Isto irá permitir-lhe não deixar nenhum pelo para trás.
4. Acalmar e refrescar: a utilização de um creme de barbear deixa na sua pele uma sensação de alívio e frescor após o barbear.

É a combinação destas quatro ações que tornam a utilização do creme de barbear tão importante. 

Diferença entre espuma, gel e creme de barbear

O aumento de adeptos pelo cuidado diário com a barba, fez com que houvesse evoluções em seus produtos. Desde variados tipos de lâminas de barbear, espumas e gel. Porém, poucos homens sabem realmente a diferença entre os produtos e o que eles fazem respectivamente. Dentre essas dúvidas, uma delas vem crescendo entre a comunidade: a diferença entre gel e espuma. Ambos são muito parecidos e proporcionam um barbear perfeito, contudo, cada um tem maior benefício para determinado tipo de pele e pelos.

Gel de Barbear

O gel de barbear chegou recentemente ao mercado, tendo uma coloração mais transparente, o material permite melhor visualização do processo. Além disso, sua composição faz com que seja indicado para pessoas com pele oleosa, de maneira que, absorve melhor a oleosidade da pele, não estimula a produção de sebo e contém ativos com base de menta que dão sensação de frescor.

Espuma de Barbear

A espuma já é mais oportuna para quem apresenta barba cerrada e pele seca ou sensível. A espuma de barbear apresenta estimulantes que amolecem os fios. Outra vantagem das espumas é que geralmente ela possui em sua fórmula substâncias cicatrizantes, além de acalmar a pele.

Creme de Barbear

Para remover os pelos, é necessário um pincel úmido para transformar o creme em espuma, através de movimentos circulares. E, caso você queira uma experiência completa pra valer, aquela canequinha de cerâmica para preparar a espuma vai completar o barbear com estilo. Se tornando assim o método mais nostálgico do que propriamente o mais eficaz entre os produtos.

Gel, espuma ou creme de barbear? Qual a melhor opção?

Aí bate algumas dúvidas: Qual o melhor creme de barbear? Devo usar espuma ou gel para barbear? O que usar no lugar do creme de barbear?

A escolha de cada um deles é bastante particular, depende mesmo do que se adapta melhor ao gosto do freguês.

Falando nisso, você é daqueles que vai num barber shop ou se vira em casa mesmo?

Independente da sua escolha, saiba que é importante obter uma espuma consistente, de preferência em temperatura quente ou, no máximo, ambiente, por isso, fique de olho no profissional que você escolher ou então, utilize essa técnica se for se barbear sozinho em casa. Isso ajuda a ter os poros mais abertos, diminuindo a resistência do pelo no momento da retirada.

Agora podemos citar também algumas particularidades de cada um desses produtos, para que você já tenha algumas informações de antemão na hora de escolher qual gel, espuma ou creme de barbear usar. Veja só:

Espuma de barbear

A espuma de barbear é um produto extremamente prático, pois basta aplicar diretamente na pele. Além da praticidade, muitos homens que têm pele sensível ou seca, preferem esse tipo de produto. Mas, por quê?

Como já vimos logo acima, por se tratar de uma espuma mais densa que as demais, ela facilita o processo do barbear, deixando os pelos amolecidos de maneira mais fácil. Desse jeito, não machuca tanto a pele.

Como usar?

Para usar a espuma de barbear, basta passar o produto no rosto, esperar aproximadamente 3 minutos e logo em seguida utilizar a lâmina. Bem simples e fácil! Mas você deve estar se perguntando qual a melhor espuma de barbear para pele sensível?

Opte por uma que contenha ingredientes emolientes e refrescantes em sua fórmula e dessa forma, proporcione um barbear muito mais confortável. Além disso, ela ainda pode ser usada para depilar outras partes do corpo.

Gel

Apesar do gel ser mais novo no mercado, ele já conquistou seu espaço no dia a dia de muitos homens. Você sabe qual a diferença entre o gel ou espuma de barbear?

Entre as vantagens, o gel é capaz de proporcionar um barbear bastante rente, e, por ser mais translúcido, acaba tornando mais fácil saber o que você está fazendo e os limites das linhas da barba. No entanto, por sua consistência, o produto em gel pode grudar nas lâminas, o que atrapalha o barbear e obriga você a parar para limpá-las.

Lembrando que quem tem pele oleosa, pode optar pelo gel ou espuma de barbear em gel, que absorve melhor o excesso de oleosidade do rosto.

Como usar?

Diferentemente da espuma, o gel deve ser colocado nas mãos e, com movimentos circulares feitos com os dedos, espalhar o produto até formar uma espuma e então aplicar no rosto.

Um fato interessante é que, em geral, os géis costumam ter rendimento superior aos demais produtos. Mas, afinal, qual o melhor gel para barbear? Opte por um gel que tenha as propriedades já comentadas acima e que ainda auxilie na cicatrização durante o processo de barbear.

Creme de barbear

Depois de falarmos um pouco sobre o uso de gel ou espuma de barbear, agora vamos falar do antigo creme de barbear!

Fazer a barba com creme de barbear, muito mais do que um simples passo da rotina de cuidados masculinos, é uma experiência que deve trazer algumas memórias.

Quem não se lembra do pai ou do avô com pincel em punho na frente do espelho? Ou mesmo brincando de fazer a barba com eles? É um método mais antigo, mas tão eficiente quanto qualquer outro. 

Mas, aí vem a pergunta: como usar o creme de barbear?

Para remover os pelos, é necessário um pincel úmido para transformar o creme em espuma, através de movimentos circulares.

E, caso você queira uma experiência completa, vale usar aquela canequinha de cerâmica para preparar a espuma e completar o barbear com estilo. 

Qual o melhor creme de barbear?

Existe uma infinidade de cremes de barbear e outros produtos para barba para você experimentar e ver qual se encaixa melhor no seu estilo de barbear!

Algumas marcas de creme de barbear

Cia da Barba Comfort Shaving – Creme de Barbear 100g

Creme de barbear para todos os tipos de pele, inclusive as sensíveis. Cia da Barba Comfort Shaving Creme de Barbear facilita o deslizar da lâmina enquanto previne irritações. Sua fórmula proporciona um barbear rente, descomplicado e menos agressivo.

Cia da Barba Comfort Shaving Creme de Barbear amolece os fios, o que facilita o corte e impede com que eles encravem. Possui ativos hidratantes e antioxidantes que previnem o ressecamento e o envelhecimento precoce. Não forma espuma, dispensa o enxágue e possui uma fragrância extremamente confortável. Ou seja, traz vários benefícios para o seu barbear.

Ação

Vitamina E: um antioxidante que ajuda no retardo do envelhecimento.

Alpha Bisabolol: ativo extraído da Camomila, acalma e reduz a inflamação.

Agentes Condicionantes Naturais: hidratam e amaciam o pelo e a pele.

NIVEA Men Sensitive 2 em 1

Creme de barbear 2 em 1 para peles sensíveis. NIVEA Men Sensitive Creme de Barbear  2 em 1 facilita o deslize da lâmina e previne irritações ou incômodo. Permite que você tenha um barbear rente, seguro e confortável.

NIVEA Men Sensitive Creme de Barbear  2 em 1 foi desenvolvido especialmente para os homens que costumam sofrer vermelhidão, coceira e incômodo depois de fazer a barba. Com uma fórmula livre de álcool, é delicada com a pele e também conta com tecnologia específica que protege o rosto de qualquer irritação.

Ação

Active Comfort System: proporciona uma proteção à pele para que ela não fique ressecada, irritadiça ou vermelha depois de passar a lâmina.

Fórmula sem álcool.

Shiseido Men Shaving Cream

Creme de barbear. Uma rica textura que adere bem à pele e assegura um barbear suave, mesmo com uma barba densa ou pele seca.

Shiseido Men Shaving Cream ajuda a evitar o ardor provocado pela lâmina e sai facilmente com água. Proporciona um barbear saudável e sem desconfortos.

Ação

Seu principal ativo é o Damage Defense Complex, um complexo de defesa contra agressões da pele que podem causar imperfeições, desequilíbrio de oleosidade e o envelhecimento cutâneo.

Experimente SHISEIDO MEN SHAVING CREAM – CREME DE BARBEAR 100ml e comprove os resultados.

1922 By J. M. Keune Superior Shaving

Creme de barbear para todos os tipos de pele. 1922 By J. M. Keune Superior Shaving hidrata o rosto e assegura um barbear suave, mesmo nas peles mais secas e sensíveis. 

Creme de Barbear 1922 By J. M. Keune Superior Shaving facilita o deslizar da lâmina, acelera o processo de cicatrização e acalma. Além disso, ele também proporciona sensação de maciez e conforto. 

Ação

Cânhamo: hidrata e tonifica. 

Glicerina: além de hidratar a pele, confere proteção, maciez e preserva a elasticidade.

American Crew Shaving Skincare Moisturizing

Creme de barbear para peles normais a secas. American Crew Shaving Skincare Moisturizing Shave Cream torna o barbear mais rente, confortável e fácil de fazer. É ideal para barbas normais à grossas.

O Creme de Barbear Shaving Skincare Moisturizing American Crew traz ativos hidratantes que protegem a pele do ressecamento. Ele também acalma o rosto e evita irritações causadas pelo barbear.

Ação

Extrato de Aloe e Abacate: hidrata a pele, alivia, reforça a barreira cutânea e protege das agressões externas.

NIVEA Original Protect

Creme de barbear 2 em 1 para todos os tipos de pele. NIVEA Men Creme de Barbear Original Protect garante o deslize fácil da lâmina enquanto hidrata a pele.

NIVEA Men Creme de Barbear Original Protect é formulado com minerais e vitamina E que garantem a maciez e manutenção da umidade da pele, mesmo depois do barbear. Assim, ajuda a evitar desconfortos e protege contra irritações ou vermelhidão.

Ação

Tecnologia Hidratante NIVEA: une minerais e vitamina E para atrair e reter a umidade da pele, impedindo que ela resseque e, consequentemente, fique irritadiça e desconfortável.

Creme de Barbear Bozzano Pele Sensível

Creme de Barbear Bozzano Pele Sensível, sua textura é firme e fácil de espalhar faz com que a lâmina deslize suavemente pelo rosto, evitando ressecamento e irritação. Além disso, o produto hidrata a pele por até 24 horas.

Ação

Para um barbear mais suave, o Creme de Barbear Bozzano Pele Sensível é uma excelente escolha. Com tecnologia Comfort Repair, o creme barbeador atua nas três etapas do procedimento: amolece os pelos e prepara a pele; evita cortes e aumenta o deslize das lâminas; estimula a regeneração da epiderme facial. 

Onde comprar?

Você pode comprar creme de barbear nas farmácias e drogarias da sua região. É possível comparar o preço de alguns deles sem sair da sua casa! Para isso, acesse nosso buscador Cliquefarma de maneira prática e rápida, sem sair de casa! 

Você faz uso de creme de barbear? Conte-nos suas experiências nos comentários abaixo. Sua opinião é importante para nós.

O post Creme de Barbear – Por que usar? apareceu primeiro em CliqueFarma.

Como você tem visto na nossa série de artigos sobre barba, o pincel de barba e o creme de barbear são itens muito úteis e indispensáveis para o barbear perfeito, é claro! Mas não podemos esquecer de um item fundamental que muitas vezes passa despercebido por ser utilizado apenas após o processo todo já finalizado – o gel pós barba.

Hoje vamos falar do gel pós barba e como ele ajuda o rosto do homem a sofrer menos com o barbear. Primeiro, vamos entender o que é o gel pós barba. Depois vamos mostrar as diferenças entre gel, bálsamo, creme e loção pós barba, assim como citar algumas marcas e indicar onde você pode comprar. Quer ficar por dentro de tudo isso e não perder nada? Então confira agora mesmo! 

O que é gel pós barba?

O produto é composto por diversos itens que tem como principal função refrescar e acalmar a pele logo após a utilização do aparelho de barbear. Como a pele sofre pequenas agressões durante o barbear é comum que ela fique muito irritada quando se finaliza o processo. Com agentes como a aloe vera, por exemplo, e outros calmantes naturais, o gel pós barba se torna uma ótima opção para ajudar a pele a se recompor.

Com o uso regular do gel pós barba você aproveita alguns benefícios, sendo eles:

• Melhoria na aparência da pele;
• Melhor cicatrização de pequenos cortes que podem ter sido causados durante o corte;
• Controle da oleosidade da pele, deixando-a menos oleosa;
• Menos irritação na pele logo depois do barbear;
• Evita o ressecamento da pele do rosto;

Como usar gel pós barba?

O gel pós barba é um passo importante na rotina de higiene pessoal para deixar a pele saudável e bem hidratada. O produto é conhecido por ter uma ótima fragrância, mas também contém ingredientes que ajudam a suavizar e restaurar a pele irritada, ao mesmo tempo em que esteriliza qualquer corte ou arranhão que acontecer quando estiver se barbeando. 

Na hora de comprar, escolha um sem álcool e que seja adequado para o seu tipo de pele. Massageie o produto no rosto quando for usá-lo e fique com a pele bem fresquinha!

Escolhendo um gel ou loção pós barba

1. Procure ingredientes naturais, como hamamélis. A hamamélis é um adstringente natural que também suaviza e limpa a pele, tornando-a um ingrediente de primeira em géis, bálsamos e loções pós barba. Outros ingredientes naturais que você pode procurar são óleo de melaleuca, aloe vera, camomila e lavanda.

• Ingredientes naturais são ainda mais importantes no produto se você tiver uma pele sensível.

          2. Evite produtos que contenham álcool. O álcool era um ingrediente proeminente nos géis pós barba e                                principalmente nas loções por muito tempo, mas tende a ressecar a pele. Para evitar ficar com a pele seca,                    escamosa e irritada, não escolha produtos que contenham álcool e opte por ingredientes mais naturais.

         3. Escolha um bálsamo se tiver pele seca ou se mora em um clima frio. Os bálsamos pós barba tendem a ser                     espessos e ajudam a prender a umidade na pele. Se mora em um clima frio ou seco ou apenas tende a ter uma               pele mais ressecada, o bálsamo ajudará a deixar seu rosto mais hidratado.

• Como os bálsamos são muito mais pesados e mais oleosos do que outros tipos de loção, é melhor evitá-los caso sua pele seja oleosa.
• Não use um bálsamo se for suar muito. A espessura do produto, quando aplicado no rosto, evita a passagem do suor.

       4. O gel pós barba, por ser um produto mais líquido, é a melhor indicação se tiver a pele oleosa. Esses produtos                  são mais adequados para esses tipos de pele – você não quer uma loção pós barba grossa bloqueando seus                  poros. Geralmente, eles têm um tônico ou adstringente que ajuda a eliminar a sujeira. Se mora em um clima                    mais quente e tem pele oleosa, essa é a melhor opção.

• Os géis são mais leves e contêm mais água do que as outras variações de pós barba.

         5. Escolha um gel pós barba também, se normalmente fica com a pele ardendo após se barbear. Se sua pele                       tende a ficar irritada com o barbeador, experimente usar o gel. O produto é absorvido na pele rapidamente,                       tornando-o uma ótima opção se for suar muito ou se mora em um local úmido. Os géis são leves e uma boa                   opção de hidratação.

• Lembrando que, essa opção é mais adequada para peles normais ou oleosas.

           6. Use um tônico se tende a se cortar ao se barbear. Se sua pele é facilmente cortada com o barbeador,                               encontre um bom tônico pós barba. O produto tem antissépticos que mantêm os cortes limpos e                                       desinfetados. No entanto, tais antissépticos podem ressecar sua pele se tiverem álcool – procure opções                         naturais se tiver pele sensível ou seca.

• Passe um hidratante seguro para o rosto depois de usar o tônico para evitar que fique ressecado.

            7. Experimente diferentes opções para encontrar a sua preferida se tiver a pele normal. Se você tiver sido                             abençoado com uma pele perfeitamente normal, então, poderá experimentar qualquer tipo de loção pós-                         barba que quiser. Os líquidos tendem a ser mais recomendados para a pele normal, mas o gel, loção e                             bálsamo também são boas opções. Ainda é uma boa ideia evitar os produtos que contêm álcool, e                                   ingredientes naturais como hamamélis ou óleo de melaleuca sempre serão melhores.

Passando a loção pós-barba

Lave o rosto com água fria depois de se barbear para fechar os poros. 

Lavar o rosto com água fria pura não apenas eliminará o excesso do creme de barbear ou os pelos, mas também fechará os poros para que a sujeira não os bloqueie. Depois da lavagem, seque o rosto gentilmente com uma toalha – ele não precisa ficar completamente seco, mas não deve ficar pingando

Coloque algumas gotas da loção na palma da mão e esfregue uma mão na outra. 

Coloque uma ou duas gotinhas do produto na mão e uma na outra.

• Será mais fácil passar o produto com a mão um pouco umedecida.

1. Coloque algumas gotas da loção na palma da mão e esfregue uma mão na outra. 

Coloque uma ou duas gotinhas do produto na mão e uma na outra.

• Será mais fácil passar o produto com a mão um pouco umedecida.

Passe o suficiente para tratar o rosto. 

Não é necessário exagerar e deixar o rosto todo lambuzado de gel pós-barba – seria demais para a sua pele absorver e não ajuda em nada. Passe o suficiente para hidratar e tratar gentilmente a pele. Se não tiver certeza da quantidade, comece com pouco – você sempre pode adicionar mais.

Deixe a loção ser absorvida no rosto. 

O gel pós barba é feito para hidratar e ser absorvida na pele. Depois de massageá-la no rosto, pronto! É só isso! A menos que o produto específico o direcione para enxaguar, geralmente não é necessário. A maioria é feita para ficar no rosto.

Lembrete!

Não use nem loção e nem gel pós barba se tiver uma pele extremamente sensível ou se for alérgico aos ingredientes contidos no produto, como hamamélis ou óleo de melaleuca.

Diferenças entre gel pós barba, bálsamo, creme e loção – Qual o melhor para você? 

Já entendemos até este momento que, tão importante quanto a utilização de produtos que amolecem os pelos e evitam cortes, o instante após o barbear também deve ser importante para todo o homem. Isso porque, muitas vezes, a pele fica sensível e, portanto, mais propensa a alergias e outras complicações.

Atualmente, o mercado conta com diversas opções de produtos que fazem com que a agressão causada pelas lâminas de barbear seja suavizada. A seguir, veja mais informações sobre o assunto:

Gel pós barba

Como visto um pouco acima, se você tem uma pele oleosa, utilizar o gel pós barba pode ser uma boa pedida. Esse produto ajuda a refrescar e também a regenerar a pele, funcionando muito bem nos dias mais quentes do ano.

Bálsamo pós barba

O bálsamo pós barba tem uma alta concentração de extratos que promove uma ação anti-inflamatória, hidratante, antisséptica e cicatrizante. Segundo especialistas, esse produto é ideal para peles sensíveis e homens com barba cerrada, pois trata e amacia a pele, trazendo alívio para o desconforto pós-barba.

Creme pós barba

O creme pós barba também pode ser uma ótima opção, visto que ele é extremamente eficaz na cicatrização e redução das irritações, secando rapidamente sem oleosidade. Além disso, o creme pós barba diminui a sensação de coceira por conta dos pelos arrancados e hidrata a pele. Tudo isso sem contar a fragrância perfumada, que faz toda a diferença, não é mesmo?

Loção pós barba

Por fim, temos a loção pós barba que além de refrescar a pele também a deixa livre de bactérias que podem causar irritações. Lembrando mais uma vez que, caso for comprar uma loção pós barba, prefira as que não possuem álcool em sua composição, pois ela pode causar um grande desconforto quando entrar em contato com a pele que acabou de ser barbeada.

O que achou dessas dicas? Nossa sugestão é que você sempre tome os cuidados necessários com a pele antes, durante e depois de se barbear. Nada de usar aquele sabonete neutro para o corpo na hora da barba, hein?

Tanto o gel pós barba quanto a loção, o creme e o bálsamo pós barba são alternativas eficazes para deixar a pele mais hidratada e livre de irritações. Além disso, os perfumes dão uma sensação ainda mais especial.

Como escolher o melhor pós-barba

Confira algumas dicas que devem ser consideradas na hora de comprar o melhor pós barba. Com elas, você vai conseguir escolher o produto ideal para o seu tipo de pele e outros detalhes importantes.

Escolha o tipo de pós-barba pela sua a textura preferida

Antigamente não havia, mas hoje em dia, vimos que existem algumas opções de textura de pós barba como em gel, em creme, em loção ou em bálsamo. Antes de escolher o seu, é bom entender como funciona cada uma e quais são suas indicações.

Gel Pós Barba: Oferece uma sensação refrescante

O gel pós barba é um produto popular no mercado. Geralmente, é feito com fórmulas que contém pouco óleo, por isso são ótimos para quem tem a pele com aspecto brilhoso, ou até mesmo por homens que têm tendência a ter acnes. 

Outra vantagem dessa textura é que ela tem uma temperatura fria, então é muito procurado por quem mora em locais muito quentes ou até mesmo para ser usado durante o verão. Ou simplesmente quem gosta de sentir aquela refrescância na pele depois do barbear. 

Creme Pós Barba: Para sentir a pele mais macia

Os cremes pós barba são ricos em substâncias hidratantes que garantem a maciez e saúde da pele e ainda evitam o ressecamento. Isso significa que a pele vai perder mais aquele aspecto mais “endurecido” ou de rachaduras e se tornará mais macia.

Os cremes também diminuem aquela sensação de coceira que surge após cortar os pelos com lâminas ou com barbeadores. Além disso, eles oferecem um excelente rendimento, são fáceis de aplicar e alguns têm ótimas fragrâncias.

Loções Pós Barba: Cicatriza e desinfeta a pele

As loções pós barba são parecidas com uma colônia que é bastante usada pelos homens. Elas oferecem uma sensação refrescante na pele após você fazer a barba, principalmente porque a maioria delas possuem álcool em sua composição. 

O álcool ajuda a desinfetar a região, além de oferecer uma sensação de alívio e um bom aroma. Embora seja recomendada para qualquer tipo de pele, as mais sensíveis podem ficar irritadas após o barbear. Por isso, evite esse produto se a sua pele for sensível. 

Bálsamos: São ótimos hidratantes e cicatrizantes

Alguns homens costumam ficar com a pele irritada após fazer a barba. Para solucionar esse problema, o indicado é usar os bálsamos pós barba que são ricos em substâncias anti-inflamatórias e desenvolvidos para peles sensíveis.

Além de diminuir irritações, os bálsamos hidratam a pele e ajudam na cicatrização de pequenos cortes ou áreas avermelhadas. Também são fortemente indicados para homens que costumam ter reação alérgica às lâminas ou até mesmo a outros produtos. Ele é suave e traz sensação de alívio rapidamente.

Balm: Hidrata a pele e reduz coceiras

Alguns bálsamos são apresentados com o nome de Balm e as pessoas ainda se confundem sobre ele ser um pós barba ou não. Isso porque ele também pode ser usado para manter a barba hidratada e evitar coceiras na região.

O balm é usado no tratamento pós barba para hidratar a pele, evitar irritações, ajudar na cicatrização e nos fechamentos dos poros, por isso geralmente conta com substâncias refrescantes. Nas indicações eles geralmente contam com instruções para o uso na barba ou no pós barba, é só ficar atento!

Tem tendência a irritações de pele? Prefira produtos sem álcool e para peles sensíveis

Muitos homens têm uma sensação de desconforto ao fazer a barba por ter a pele mais sensível. Os sintomas básicos de quem tem pele sensível são irritação, ardor, vermelhidão, coceira e em alguns casos até pelos encravados. 

Se você tem alguma dessas sensações, é importante ficar longe dos produtos pós barba com álcool em sua composição para evitar uma irritação maior e mais desconforto. Uma dica é ficar de olho nas embalagens dos produtos e procurar por aqueles que são indicados para peles sensíveis. 

Prefira pós barbas com ativos hidratantes como óleos naturais

Quando for escolher o seu pós barba, é interessante ficar de olho também em quais são os ativos principais que podem ser encontrados em sua fórmula. Sempre dê preferência para os que garantam uma ação de hidratação, acalme a pele, evite infecções e a deixe mais suave. Confira alguns principais:

• Aloe Vera: Tem ação cicatrizante e ajuda a fortalecer a pele. Também garante uma sensação de refrescância maior e dá mais suavidade à pele. Ajuda a prevenir acnes e evitar coceiras. 
• Alantoína: Ajuda com lesões por acelerar a recuperação da pele e evita irritações e uma sensação áspera após o barbear, comuns em peles secas. 
• Extrato glicólico de alecrim: Tem ação antioxidante para proteger a pele da ação nociva de poluentes no ar e até mesmo da flacidez. Além disso, tem propriedades antifúngicas e antimicrobianas para maior proteção contra infecções. 
• Extrato glicólico de hamamelis: Ótimo para quem tem pele com aspecto brilhoso e acne, já que tem ação adstringente e antioleosidade, e consequentemente antiacneica.
• Extrato glicólico de camomila: Tem ação calmante que diminui a sensação de coceira ou de irritação na pele recém barbeada. 
• Óleos essenciais em geral: Os óleos essenciais são extratos de plantas que podem trazer uma diversidade de ações benéficas como hidratação, antisséptica para evitar infecções, calmante e até sebo-reguladoras. 

Esses são apenas alguns dos ativos hidratantes mais comuns, mas também é possível encontrar outros como óleo de rícino, vitamina E e extrato de aveia. Além dos hidratantes, também há produtos enriquecidos com cicatrizantes, calmantes e anti-inflamatórios, tudo para garantir a saúde da pele no pós barba. Confira!

Escolha o tamanho da embalagem de acordo com a frequência que se barbeia

Um aspecto importante na hora da escolha é verificar o tamanho da embalagem do produto. Se você faz a barba ocasionalmente e comprar um frasco grande, o produto pode vencer antes mesmo de você acabar de usar. Caso você se barbeie com frequência, aposte nas embalagens maiores para maior conveniência. 

Produtos mais líquidos como bálsamos e loções com tamanho de 30ml podem durar cerca de 4 meses, mesmo usando mais de uma vez por dia. Já cremes e gel podem ter uma duração um pouco menor devido a consistência.

Top 10 Melhores Pós-Barba em 2020 

Até o momento, já ficou bem claro que o pós barba é um produto essencial no cuidado com a pele, pois impede infecções, irritações e ainda hidrata o rosto. Existem pós barbas em gel, creme, bálsamo com diferentes substâncias como aloe vera e camomila que refrescam a pele depois do uso. 

Marcas como Bozzano, Urban, Go Man e Nívea se destacam no mercado e oferecem diversas opções. Para que você saiba como escolher o pós barba ideal para o seu tipo de pele, preparamos dicas importantes e ranqueamos os 10 melhores pós-barba disponíveis. Confira e faça a escolha certa!

Pele limpa, fresca e perfumada

A loção pós barba da Bozzano é indicada para todos os tipos de pele. Proporciona uma sensação de frescor por conter álcool em sua fórmula. Além disso, tem uma fragrância agradável para deixar a pele limpa e perfumada por muito mais tempo. 

Sua fórmula contém aloe vera, um extrato natural conhecido pelo seu alto poder de hidratação e calmante na pele. Por isso, garante uma pele sem irritações após você fazer a barba. Contudo, não é indicada para pessoas com pele sensível, devido ao álcool. 

Loção Pós Barba com Perfume

A marca Carolina Herrera é famosa no mercado pelos seus perfumes internacionais. Mas ela conta também com uma linha de cuidados pós barba para o homem moderno. A loção pós barba 212 VIP Men é focada principalmente para quem gosta de sentir uma fragrância gostosa na pele após se barbear.

Ela garante um toque macio e suave. Seu aroma é uma mistura de lima com menta congelada e pimenta-preta. O pós-barba 212 VIP Men higieniza a pele e tira impurezas, evitando infecções. Contudo, o preço é alto para um frasco de 100 ml.

Refrescante e fácil de aplicar

O gel pós barba Depil Homme é uma opção ideal para quem procura por um produto que traga refrescância na pele após o barbear. Ele consegue restabelecer a epiderme depois do corte dos pelos e acalma a pele já na hora da aplicação.

Sua fórmula contém azuleno e vitamina E, que é uma substância hidratante e antioxidante, o que evita até mesmo envelhecimento precoce. Possui ainda mentol em combinação com a aloe vera que traz efeito cicatrizante e refrescante. Ele se destaca pelo ótimo custo-benefício. 

Fragrância amadeirada e pele hidratada

O balm de barba da linha Terra é indicado tanto para tonificar e revitalizar os fios, como um ótimo pós-barba. Tem propriedades anti-inflamatórias e anti acne que tratam a pele. Também conta com fragrância amadeirada gostosa para deixar o rosto perfumado. 

Sua fórmula é completa com extratos como a alantoína, um poderoso cicatrizante. A aloe vera refresca, hidrata e acalma a pele e a salix nigra tem ação analgésica e adstringente que intensifica a renovação celular e impede o ressecamento e rachaduras. O frasco vem com 140 ml. 

Hidrata, Restaura e Nutre a Pele

O creme pós barba da Viking foi desenvolvido para homens com pele sensível. Sua composição é de 0% de álcool e rica em ativos como aveia, camu camu e D-pantenol, que hidratam e evitam irritações na pele após você fazer a barba. 

É um produto com fragrância suave e refrescante, ideal para quem prefere não ter aromas fortes. Tem 60 ml, por isso oferece um bom rendimento para homens que fazem a barba diariamente. Além disso, oferece um excelente custo-benefício.

Produto vegano e com ingredientes naturais

O Balm Light My Fire pode ser usado tanto para hidratar durante o crescimento da barba quanto para os cuidados pós barba. Ele é um produto vegano, feito exclusivamente com ingredientes naturais e todos de origem vegetal, atendendo ao público que segue esse estilo de vida.

O balm de barba tem em sua composição substâncias com propriedades calmantes para evitar irritações e vermelhidão na pele, cicatrizantes e anti-inflamatórias para evitar complicações. Além de tudo, também garante uma sensação refrescante e fragrância perfumada. 

Para evitar e tratar irritação e foliculite

O creme pós barba da GoMan é uma ótima escolha para homens com peles mais sensíveis. Sua fórmula contém substâncias anti-inflamatórias e cicatrizantes, que tratam e evitam irritações ou vermelhidões que surgem após o uso das lâminas. 

Dermatologicamente testado é um produto que pode ser usado no dia a dia de homens com foliculite. Os resultados surgem rápido após 48 horas de uso. Contudo, ele tem apenas 30 gramas, então é mais indicado para quem faz a barba com pouca frequência.

Poder calmante para Peles Sensíveis

O bálsamo pós barba Sensitive da Nívea é indicado principalmente para homens com a pele sensível. Ele não contém álcool etílico, o que evita a sensação de ardência que pode incomodar e até mesmo deixar o local irritado. Ajuda na renovação da pele e a mantém hidratada.

É um produto dermatologicamente testado e que contém em sua fórmula uma combinação da camomila e seu poder calmante e da hamamelis, que é adstringente e remove o excesso de óleo na pele, fecha os poros e ajuda até mesmo a tonificar. 

Creme hidratante com ativos naturais

Quem procura por um bom creme hidratante pós barba, esse da GoMan é um clássico. Dermatologicamente testado e famoso no mercado, ele traz a vantagem de ser feito com 95% de ativos totalmente naturais ou vegetais, incluindo a fragrância.

Sua fórmula conta com óleos essenciais como alecrim, bergamota e capim-limão, todos com propriedades calmantes e que até ajudam a evitar oleosidade excessiva no seu uso. Ainda assim, por ser um creme é indicado para quem tem pele seca. 

Diminui a irritação com fragrância suave

Esse balm pós barba da Urban Men vem ganhando cada vez mais adeptos e é um dos mais vendidos pela sua qualidade. Ele consegue refrescar e hidratar o rosto e é indicado para todos os tipos de peles. Ideal para quem quer conforto depois de se barbear.

Sua fórmula contém extrato de lúpulo, cevada, óleo de café e uma substância exclusiva da marca chamada de hydra-phos, que garante a hidratação e a suavidade na pele depois de barbeada. Ele é livre de corantes e a embalagem é de 100g.

Agora você já sabe como escolher o pós barba mais indicado para o seu tipo de pele e os que vão ajudar a manter o seu rosto hidratado, confortável e livre de irritações. Lembre-se de ficar de olho nas substâncias e, se não tem álcool na composição, para evitar desconforto no caso de pele sensível.

Onde comprar?

Você pode comprar gel pós barba ou loção, bálsamo, balm e creme em uma das farmácias ou drogarias disponíveis em sua região. Aqui no Cliquefarma, nós buscamos e comparamos o melhor preço e condição de entrega do seu produto. Muito mais vantajoso e no conforto do seu lar! Comente abaixo o que achou do uso do melhor pós barba, sua opinião é importante para nós!

O post Gel Pós Barba – Cuidado depois do barbear apareceu primeiro em CliqueFarma.

Para finalizar nossa série de artigos sobre o universo da barba e do ato de barbear em si, não podíamos deixar de falar dele, o protagonista do processo – o barbeador. Vamos analisar o que é, quais os tipos, o que fazer para não errar na hora de usá-lo, onde comprá-lo e muito mais! Confira agora mesmo!

Qual a história do barbeador?

O barbeador, sem dúvida é um dos utensílios que mais acompanham o homem durante a sua vida, já na adolescência a barba começa a crescer e a partir daí ele se torna um companheiro quase que inseparável. 

O primeiro aparelho de barbear foi inventado no final do século XVIII por um francês chamado  Jean-Jacques Perret que se inspirou na plaina de um marceneiro. Muito tempo depois, nos Estados Unidos, o primeiro aparelho de barbear americano foi patenteado pelos irmãos Kampfe. No modelo desenhado por eles, um fio foi colocado para proteger a pele da navalha e a navalha em si mudou bastante também. Antigamente os homens faziam a barba somente com a navalha o que lhes rendia diversos cortes no rosto, às vezes tão profundos a ponto de deixar cicatrizes severas.

Hoje em dia o mercado é muito amplo, moderno e – graças a Deus! – seguro, quando o assunto é barbeadores e temos uma variedade muito grande de marcas e modelos. Os barbeadores atuais têm como principal característica o fato de evitar agressões ao rosto. Eles contam com substâncias calmantes, como a aloe vera, na fita de deslize para hidratar a pele enquanto o processo de corte é feito.

Maneiras diferentes de se barbear – Qual é a ideal para você?

Então, digamos que você está pronto para comprar um barbeador, mas não sabe qual tipo adquirir. Isso é normal, existem muitos tipos de aparelhos de barbear no mercado com diferentes características e técnicas de manuseio. Se você é novo nisso, é fácil se perder nesse mar de informações.

Vamos te guiar tentando mostrar as principais características dos diferentes tipos de aparelhos de barbear, os prós e os contras de cada um e qual deles vai atender melhor às suas necessidades. Lembre-se de que cada um de nós temos preferências diferentes, restrições de tempo, tipos de pele e características faciais, o que funciona para você pode não funcionar para outro homem e vice-versa.

No geral, existem quatro tipos principais de barbeadores e nós vamos analisar cada uma delas abaixo. Confira atentamente:

Navalha – Ela voltou!

De certo modo, este é o pináculo do barbear, as pessoas que usam navalhas são conhecedoras que querem apenas fazer a melhor barba possível e querem fazê-lo sozinhas. Esta também é a opção mais clássica de todas.

A maioria das navalhas retas tem duas partes, uma lâmina de metal e uma alça que funciona como armazenamento para a lâmina.

Uma breve história

Séculos atrás, se você quisesse ter um barbear decente, essa era a única escolha. Era assim que os homens daquela época se barbeavam. Se você quisesse um barbear limpo, você teria que aprender a usar esse instrumento ou acabaria por cortar seu rosto e pescoço em um movimento errado.

Para ser mais específico, a navalha nasceu no final dos anos 1600 e não se parecia com os aparelhos de barbear de precisão que temos agora. Elas pareciam mais com um pequeno machado sem marca alguma, com o tempo o design foi evoluindo até chegar ao formato atual.

Prós

Este é o aparelho que lhe dará o barbear mais rente possível porque você tem controle total sobre o ângulo da lâmina, uma vez que ela está totalmente exposta. Mesmo em comparação com as melhores máquinas de barbear, nada se compara à proximidade do barbear com uma navalha.

Como não há lâminas para substituir, uma navalha basicamente estará com você por toda a vida, desde que você aprenda as técnicas corretas de afiação.

Se barbear com uma navalha lhe dará um rosto que as mulheres só podem sonhar. Imagine preparar seu rosto com uma toalha quente, espumando sua barba com creme e depois se barbear. Esta experiência é relaxante e, ao mesmo tempo, com o perfume de creme de barbear persistente, você com certeza irá se sentir mais viril depois.

Contras

Leva um bom tempo para dominar completamente a técnica de barbear com esse aparelho e, por esse mesmo motivo, não há como escapar dos cortes no começo. Você vai precisar investir tempo para aprender a usar esse aparelho corretamente.

Há também a manutenção envolvida. Você precisa passar um tempo afiando e amolando a lâmina para manter seu fio de corte, isso também leva tempo e habilidade para dominar. No geral, se barbear com uma navalha leva mais tempo do que se barbear com qualquer outro aparelho e isso pode ser um empecilho para quem leva uma vida corrida.

Comprar de uma boa marca é um investimento, geralmente variando de algumas centenas de reais até alguns milhares. Embora haja mais baratas disponíveis no mercado, elas não podem ser tão bem afiadas e não vão durar tanto tempo. Sua melhor aposta seria visitar uma loja local que as vende e escolher uma que se sinta “certa” em suas mãos.

Por fim, leva muito tempo para se barbear. A partir da preparação para o barbear real pode demorar cerca de meia hora ou mais, dependendo da sua habilidade. Lembre-se de que você está trabalhando com uma lâmina aberta em seu rosto e pescoço, a última coisa que você quer fazer é se apressar.

Conclusão: Esta navalha irá dar-lhe o barbear mais suave, assim que você dominar a habilidade necessária. Se você trata esse hobby com seriedade e está disposto a investir tempo para aprender as técnicas certas e sempre fazer a manutenção correta, a navalha é o melhor aparelho de barbear possível. Este é um investimento que vale a pena.

Barbeador clássico (lâmina de barbear)

Se a navalha era a ferramenta que o seu bisavô usava, o barbeador clássico de metal era o aparelho de escolha do seu avô.

Uma breve história

Como citamos lá no início, o barbeador clássico é muitas vezes creditado ao francês Jean-Jacques Perret, mas não decolou em termos de popularidade até King Camp Gillette ter patenteado a navalha de segurança descartável em 1901. Eles se mantiveram como uma empresa independente por 101 anos, antes da compra pela Procter & Gamble em 2005.

O engraçado é que a Gillette descontinuou sua produção de barbeadores de metal clássicos e concentrou seus esforços na lucrativa linha de produtos de barbear descartáveis.

Versões diferentes

Os barbeadores clássicos são feitos de materiais diferentes, as opções de orçamento são feitas de plástico ou metal leve, enquanto as variantes de qualidade superior são feitas de diferentes tipos de metal – aço inoxidável, cromo, banhado a ouro, entre outros. Esses aparelhos também são conhecidos por “barbeadores de metal”, mesmo quando são feitos de outros materiais.

Outro diferencial é o número de partes móveis incluídas. Você tem o design de peça única, o design de duas peças e o design de três peças.

Prós

Para a maioria dos amantes de barbear, esta é a escolha perfeita. Fornece o equilíbrio perfeito de tempo, segurança e curva de aprendizado. O salto de um aparelho descartável para um barbeador clássico não é tão extremo como seria para uma navalha, de modo que muitos entusiastas gostam dessa opção intermediária.

Outra vantagem é o custo. Os barbeadores clássicos custam bem menos que as navalhas. Você pode comprar um barbeador clássico decente por menos de R$ 30 e ainda pode escolher entre diversos tipos de lâminas. Falando nelas, o custo da lâmina é outro bônus. Você pode encontrar lâminas de qualidade em aço inoxidável por menos de um real a unidade, já a carga de um aparelho de barbear descartável não costuma sair por menos de R$ 15.

Contras

Apesar de ter uma curva de aprendizado mais rasa do que uma lâmina direta, se você não usar a técnica correta, sem colocar muita pressão ou segurá-la no ângulo errado, você também se cortará. Existe também esse risco de você cortar seus dedos se você não tiver cuidado ao manusear as lâminas descartáveis.

A próxima desvantagem é a portabilidade, para guardar um aparelho de barbear clássico e um pincel de barbear, você precisará comprar um suporte e isso ocupará algum espaço. Além disso, se você viajar muito, talvez você não consiga colocar o aparelho e as lâminas no seu kit. Você provavelmente terá que se barbear antes do voo ou depois dele, se não tiver uma lâmina de cartucho como backup.

Conclusão: Esta é uma opção mais em conta do que os aparelhos de barbear descartáveis pois as lâminas custam bem menos do que as cargas. Se o custo for o fator de decisão mais importante, essa é a melhor alternativa. Ele ainda tem uma curva de aprendizado, mas não é tão íngreme quanto uma navalha. Se você está tendo irritação ao se barbear com os aparelhos descartáveis, então é hora de fazer a mudança para um barbeador clássico.

Aparelho de barbear com carga (lâmina) substituível

A maioria dos homens começou a se barbear com um desses aparelhos, eles são os mais comuns e podem ser comprados em qualquer vendinha.

Esses aparelhos de barbear são geralmente feitos de plástico, alguns de metal ou uma combinação de ambos que seguram uma carga de duas a cinco lâminas. As cargas, também chamadas de cartuchos, podem ter fitas de lubrificação ou tiras de borracha que levantam a barba na hora de passar a lâmina.

Uma breve história

Em 1971, a Gillette introduziu os aparelhos de barbear com cabeça substituível no mercado e, desde então, cresceu exponencialmente em uma indústria de vários bilhões de dólares em todo o mundo, com a Gillette e a Schick entre as marcas de destaque.

Prós

De todos os aparelhos de barbear apresentados aqui, esse é mais fácil de usar. Esses modelos são projetados para serem usados pela maior quantidade de pessoas, isso significa que eles devem ser práticos e simples. Seu design tem um ângulo fixo, uma maneira de minimizar as chances de se cortar. 

Muitos deles vêm com um “lubrastrip” (emprestado da terminologia Gillette) em cima do cartucho para lubrificar sua pele enquanto você se barbeia. Por esses motivos, esses são os aparelhos com a menor curva de aprendizado entre todas as opções disponíveis.

Eles são facilmente encontrados em qualquer lugar do mundo, então você nem precisa se preocupar em levá-los com você durante uma viagem.

Contras

Acredite ou não, essas coisas são muito caras. Não em relação ao custo inicial (que ainda pode ser grande dependendo do modelo escolhido), mas o custo das cargas. Elas custam cerca de R$ 5 por carga, adicione a necessidade de substituir essa carga depois de cada quatro a cinco usos e os custos podem aumentar rapidamente ao longo do tempo.

Apesar de esses aparelhos minimizarem o risco de corte, a maior quantidade de lâminas pode causar irritação e pelos encravados. A preparação correta de pré e pós-barba minimiza esses problemas, mas não os elimina totalmente, então se você tiver uma pele muito sensível, deve procurar um aparelho com uma só lâmina (ou navalha).

Mais lâminas são realmente mais efetivas?

O sistema multi-blades, de múltiplas lâminas, é projetado para dar-lhe um barbear rente com o menor número de movimentos o possível. O problema com isso é que as lâminas não só cortarão a barba, mas também a pele abaixo dela, causando pelos encravados ou irritação.

Tendo cinco lâminas raspando seu rosto e área do pescoço ao mesmo tempo é a receita perfeita para abrasões, especialmente em pessoas com a pele sensível. Você pode minimizar isso usando um creme de barbear, mas, infelizmente, não há muitos homens que usam o tipo errado (por exemplo, spray aerossol de gel) ou que não tem tempo para isso.

Por fim, uma vez que estas lâminas estão bem juntas, ela entope muito rapidamente depois de algumas passagens e, sem qualquer forma de remover as lâminas e limpá-las, seja lá o que estiver preso, praticamente vai voltar para sua pele na próxima vez que você a usar, incluindo pele morta e pelos de barba acumulados.

Conclusão: Se você tem pouca barba, não tem muito tempo disponível para fazer a preparação pré-barba ou não quer aprender a como se barbear do jeito clássico, essa seria a melhor escolha. Essa é a opção mais prática e rápida do mercado, mas ela possui um custo elevado a longo prazo. Caso você tome a decisão de usar um barbeador descartável, você provavelmente vai ter que escolher entre os modelos Match 3 e Fusion da Gillette, pois eles são os mais vendidos, então use este guia para decidir qual é o modelo ideal para você.

Barbeador elétrico

Nenhum entusiasta da arte de se barbear vai te recomendar um aparelho de barbear elétrico, mas esse aparelho serve muito bem um nicho de homens que simplesmente não têm tempo para fazer todas as preparações necessárias para se barbear manualmente.

Esses homens provavelmente viajam muito a trabalho ou passeio e precisam de algo que seja eficiente em barbear o excesso de pelos de seu rosto, sem precisar se preocupar com a troca de lâminas ou cargas, o uso de cremes para barbear ou em deixar a barba molhada antes.

Diferentes tipos de máquinas de barbear elétricas

Existem dois tipos principais de máquinas de barbear elétricas: as rotativas e as de folha.

• As máquinas de barbear rotativas estão equipadas com três a cinco cabeças com lâminas atrás para cortar os pelos faciais.
• As máquinas de barbear de folha têm uma cabeça flutuante com cortadores atrás da grade protetora de metal, que protege a pele contra lâminas oscilantes que operam dentro do aparelho.

De acordo com a maioria das resenhas e comentários de usuários, máquinas de barbear rotativas proporcionam um barbear mais rente a pele entre os dois, enquanto as máquinas de barbear tipo folha são mais fáceis de limpar e menos barulhentas.

Alguns modelos de barbeadores elétricos vêm com um aparador que pode raspar as costeletas ou a barba com mais precisão. As máquinas de barbear elétricas mais recentes agora também podem ser usadas na pele hidratada com um creme de barbear.

Essas máquinas estão disponíveis em modelos com fio e sem fio. Apesar dos modelos sem fio serem muito mais portáteis, os barbeadores com fio costumam ser mais fortes.

Prós

Estas máquinas de barbear irão economizar tempo porque você não precisa aplicar creme de barbear ou até mesmo molhar a pele. Basta ligar a máquina e se barbear. Se você viaja muito e tem uma barba cheia, que você precisa cortar constantemente, esta é uma boa opção para você.

De todos os modelos de barbeadores disponíveis, esse é o que toma menos tempo. Seu custo inicial pode ser um pouco mais alto, mas depois disso você não terá mais gastos.

Contras

Essas máquinas de barbear são construídas para um barbear rápido, mas esse processo pode deixar a pele irritada porque não há lubrificação ou preparação envolvida. Além disso, as lâminas destroem o pelo em vez de cortá-lo, basta ver isso.

Esses aparelhos não foram projetados para um barbear rente, então não espere um rosto perfeitamente liso se for usar um barbeador elétrico. Muitos homens não percebem isso e pressionam muito mais do que é necessário contra o rosto, o que pode piorar os problemas com irritação e abrasão.

Uma vez que você não consegue enxaguar os pelos faciais, o óleo e a pele morta ficam presos nas lâminas, isso significa que você estará os espalhando em todo o rosto e obstruindo os poros de sua pele. Naturalmente, esse é outro fator que contribui para a irritabilidade da pele. Mesmo as máquinas de barbear elétricas que lhe dão a opção de usá-las com um creme de barbear, o resultado final não será tão rente ou liso como seria com qualquer outro tipo de barbeador da lista.

Conclusão: esta é a melhor opção para quem tem um tempo muito curto e precisa de o máximo de rapidez possível. Por outro lado, toda essa praticidade tem um custo, que é um barbear menos rente e que não é indicado para peles sensíveis. Pense bem se essa troca vale a pena.

Caso você esteja pensando em comprar um barbeador elétrico exatamente por ele não raspar tão rente a pele, você deve considerar um aparador elétrico, que é projetado para cortar a barba somente até uma certa altura. 

Qual deles devo escolher?

O melhor aparelho de barbear para a maioria dos homens é o barbeador clássico, o custo inicial não é tão caro e a curva de aprendizado não é tão íngreme quanto seria com uma navalha, o custo a longo prazo é bem menor que um aparelho descartável ou com cargas substituíveis e ele pode ser usado em todos os tipos de pele.

A navalha proporciona o barbear mais liso de todos, mas ele exige muita técnica e tempo para ser utilizado, sendo ideal apenas para entusiastas. Os aparelhos de barbear que usam cargas são o método mais comum e servem bem para aqueles que não querem saber de novas técnicas e querem um aparelho extremamente seguro. Já os barbeadores elétricos são ideais para quem precisa de velocidade e portabilidade para viagens.

Alergia ao barbeador – O que pode ser?

A alergia ao barbeador pode ser causada pelo mau uso, pela escolha errada da lâmina e até por ficar guardada no box do banheiro. As soluções variam de acordo com cada grau de irritação e vão desde uma compressa gelada até à solução definitiva com o laser. 

Se só de imaginar em fazer a barba usando o barbeador comum com lâmina você já começa  a sentir a coceira daquelas bolinhas vermelhas, então algum erro tem aí. 

Fizemos uma checklist dos principais erros que a maioria acaba cometendo ao raspar os pelos com lâmina. Especialmente para os homens, a irritação na barba pode aparecer por certos descuidos na rotina. Olha só se você está fazendo algum: 

Alergia ao barbeador porque usou a técnica errada

Já faz parte da rotina de homens e mulheres há tanto tempo que a gente passa a lâmina nos pelos quase que no automático. Mas já parou pra pensar que aquele jeito meio apressado está deixando sua pele coçando e com aquelas bolinhas vermelhas, hein? 

Especialmente para os homens,  é fundamental que você passe a lâmina no mesmo sentido dos pelos. 

Dê aquela apoiada com a outra mão puxando um pouquinho a pele do rosto ou do pescoço e passe – com paciência – a lâmina no mesmo sentido do pelo no máximo 2 vezes no mesmo lugar. 

Para que seja eficiente é preciso que você invista em uma lâmina de mais qualidade e de preferência com dois filetes e uma camada de lubrificação. Assim, a lâmina vai deslizar melhor na pele e os pelos são cortados mais facilmente já na primeira passada. 

Vale para as mulheres que depilam frequentemente as axilas e pode ser a dica de ouro para a depilação íntima. 

Usou a lâmina a seco ou com sabonetes na pele

 Geralmente usar sabonete demais deixa os pelos mais ásperos e difíceis de serem cortados pela lâmina. E ao acumular sabonete entre as lâminas, você pode prejudicar o corte e a qualidade do aparelho. 

O truque é usar condicionador na ausência de cremes específicos. Sem contar que os sabonetes em excesso ressecam ainda mais a pele e aumentam as chances de coceiras e ardências. 

E se a alergia ao barbeador apareceu depois de passar a seco na pele, então já sabe. 

Isso porque a fricção já pode causar sensibilidade à pele e sem auxílio de produtos que deslizem melhor a lâmina e diminuem este atrito, a irritação na pele logo aparece. 

Lâmina de barbear velha 

Se você já tem o costume de trocar semanalmente a lâmina, muito bem!

Esses aparelhos de barbear são descartáveis e seu prazo de uso seguro é de em média 5 dias. Se a lâmina parecer muito velha e já apresentar sinais de ferrugem, troque independente dos 5 dias. 

Quando a lâmina já está inadequada ao uso, o corte está ruim e agride muito mais a pele, além de não cortar os pelos uniformemente, ela pode transmitir bactérias e provocar alergias mais profundas. 

Pressionou demais a lâmina na pele 

Você passou demais a lâmina no mesmo local? Essa é, geralmente, a principal razão para aparecer a alergia ao barbeador. 

Muita fricção, pele seca, sem hidratantes e excesso de antitranspirantes à base de álcool…receita para causar coceiras, vermelhidão e ardência. 

Lembrando que uma boa lâmina vai resolver a depilação de primeira. 

Deixar a lâmina de barbear no box do banheiro 

Nos diga, quais cuidados você tem ao guardar o barbeador? Você tem o hábito, assim como a maioria, de deixar a lâmina ali perto no chuveiro, dentro do box? 

A alergia pode também ser provocada por fungos que se acumulam em ambientes mais úmidos. Sempre limpe, seque e deixe guardada em um local livre de umidade. 

Faz o teste e depois conta pra gente se resolveu a alergia! 

Quais os cuidados após raspar os pelos com barbeador 

Uma dica rápida para quem ficou com alergia ao barbeador é usar uma compressa de água fria para acalmar a ardência da pele. 

Depois, sempre que possível, use loções específicas para o pós barba. Elas vão dar outra sensação e diminuir o aparecimento daquelas bolinhas vermelhas. Além disso, produtos calmantes à base de Aloe vera ajudam bastante. E no mais, nada de raspar os pelos até que a alergia vá embora!

Truques para fazer uma barba com perfeição

Confira agora algumas dicas de ouro para conseguir o barbear perfeito!

1. Lavar o rosto com água quente

Usar água quente antes de barbear ajuda a abrir os poros, permitindo que o barbeador passe mais facilmente pela pele, além de deixar o pelo mais macio. Dessa forma, a pele fica menos irritada e provoca menos dor, além de evitar o surgimento de manchas vermelhas no rosto.

Assim, uma boa dica é fazer a barba depois de tomar banho, por exemplo, já que o ideal é manter a água em contato com a pele por, pelo menos, 1 minuto para permitir que o calor tenha tempo de relaxar os poros adequadamente.

2. Utilizar sempre um creme de barbear

Assim como o uso da água quente antes de barbear, o uso deste tipo de cremes ou géis não deve ser opcional, pois são muito importantes para reduzir a quantidade de atrito entre a lâmina e a pele durante todo o processo. Assim, existe um risco menor de sentir a pele ardendo e irritada depois de barbear.

3. Utilizar um pincel de barbear

A melhor forma de aplicar o creme ou o gel de barbear, é utilizando um pincel de barbear, pois seus pelos produzem uma leve esfoliação da pele, permitindo retirar as células de pele mortas, ao mesmo tempo que espalham corretamente o produto por toda a pele.

Ao usar este método, é mais fácil evitar que os pelos fiquem encravados após fazer a barba, pois existe menor risco de as células mortas obstruírem a passagem do pelo pelo poro.

4. Barbeador limpo influencia na qualidade do corte

A tarefa de fazer a barba todos os dias fica muito mais fácil quando usamos produtos de qualidade. Nesse sentido, saber como usá-los é importante para conquistar o barbear perfeito. A manutenção das lâminas, por exemplo, é quesito fundamental e mantê-las limpas facilita bastante a raspagem dos pelos, além de ajudar a prolongar sua vida útil.

Enquanto estiver fazendo a barba, lave o barbeador com água quente sob a torneira entre as passadas no rosto e certifique-se de molhar todos os extremos para limpá-lo por inteiro. O corte não será tão eficaz e preciso se a lâmina estiver suja por causa do excesso de pelo e espuma. “Resíduos nos cantos do aparelho podem dificultar o deslizar”, explica o dermatologista Amilton Macedo.

5. Não bata o aparelho de barbear na borda da pia

Após terminar de raspar todo o rosto, evite aquela batidinha na pia pois pode danificar a lâmina. Lave-a em água corrente e balance o aparelho para eliminar o excesso de água. Evite secar com toalhas ou outros tecidos e guarde-o em local protegido do vapor quente do chuveiro para preservá-lo da umidade.

6. Fita lubrificante sinaliza o momento da mudança

Mesmo mantendo as lâminas de barbear sempre limpas chega um momento em que é preciso substituí-las. A troca é fundamental para garantir principalmente a eficácia e precisão do corte, evitando diversos tipos de problema, como a irritação da pele ou dolorosas lesões. Evite realizar a retirada do pelo com uma lâmina que seja velha ou enferrujada, pois pela falta de corte se faz necessário passar o aparelho mais de uma vez no rosto, o que acaba provocando irritação na pele.

7. Barbear no sentido do pelo

Esta é provavelmente a dica mais básica, mas que é ignorada em muitos casos, especialmente porque muitos homens não sabem que o sentido do pelo varia de acordo com a região do rosto. Quando o pelo é cortado no sentido contrário existem maiores chances de encravar quando voltar a crescer, sendo por essa razão que alguns homens possuem pelos encravados em apenas uma região do rosto.

Por isso, antes de barbear, deve-se tentar descobrir em que sentido o pelo está crescendo em cada região do rosto, como as bochechas, o queixo ou o pescoço, por exemplo, e, depois, barbear nesse sentido. Uma boa forma de fazer isso é passar um dedo ou um cartão de crédito pela barba e tentar perceber em que sentido existe menor resistência.

8. Lavar o rosto com água fria após terminar

Além de permitir retirar os restos do creme ou do gel que ficaram no rosto, lavar a face com água fria também permite fechar os poros, evitando que fiquem abertos e possam ir acumulando poeira e células mortas, que além de causar pelos encravados, deixam a pele muito irritada.

9. Passar um creme ou gel pós barba

Os produtos utilizados no pós barbear, como os cremes, géis ou óleos aftershave, contêm substâncias refrescantes e anti-inflamatórios que ajudam a pele a se recuperar mais rapidamente do contato agressivo com as lâminas. Estas propriedades permitem não só deixar a pele menos irritada, mas também deixam uma agradável sensação de frescor e hidratação.

Onde comprar barbeador?

Como todos os produtos para fazer a barba que postamos recentemente, você consegue encontrar diversas marcas e modelos de barbeador nas farmácias e drogarias da sua região através do Cliquefarma. Nosso buscador e comparador de preços te ajuda a comprar o seu produto sem nem mesmo precisar sair de casa e garantindo a melhor oferta! Confira agora mesmo e depois comente conosco qual foi sua experiência fazendo uso do barbeador escolhido. Sua opinião é importante para nós!

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O artigo de hoje é para aquelas pessoas que sofrem com a pele oleosa. Você sabe o que é um Sabonete Adstringente? Sabe qual o papel dele na limpeza da pele e quais os benefícios ele pode trazer para quem tem a pele oleosa? Pois confira agora mesmo tudo isso e muito mais! Lendo este artigo até o final, você ainda garante saber onde comprar o seu pelo melhor preço e condição de entrega na sua região! Não perca!

O que é o Sabonete Adstringente? 

O sabonete adstringente é uma solução que remove o excesso de gordura da superfície da pele, os restos de células mortas e sujeira. Segundo a dermatologista e assessora do Departamento de Cosmiatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), Sylvia Ypiranga, sua função é essencial para uma limpeza de pele completa e profunda.

A cosmetóloga do Instituto Olivan, Heloisa Olivan, explica que, além do álcool na formulação, é comum que o adstringente tenha também ácido glicólico, ácido salicílico, enxofre, extrato de hamamélis, chá verde entre outros. Esses ativos têm a mesma função de auxiliar na redução do tamanho dos poros e controle da oleosidade.

“A quantidade de álcool nos tônicos faciais diminui conforme o tipo de pele, ou seja, peles normais e secas devem utilizar loções tônicas sem álcool pelo fato de serem menos sensibilizantes, evitando assim o ressecamento e a desidratação”, orienta Heloisa.

Qual o seu mecanismo de ação?

O sabonete adstringente age como um limpador e dissipador da gordura da pele. Diferente dos sabonetes comuns, o sabonete adstringente consegue uma limpeza mais profunda e por isso quem tem a pele muito oleosa pode usá-lo à vontade. Existem fases da vida que a oleosidade se torna um problema como a puberdade, por exemplo. 

Nela os hormônios estão em ebulição, às vezes até descontrolados, e quem sofre com isso é a pele. Para as mulheres a TPM é um agravante a mais e nesse período a pele também acaba sentindo esse efeito negativo.

O efeito de limpeza do sabonete adstringente é, geralmente, aliado à ação antiacne por ser enriquecido com ingredientes secativos, como o ácido salicílico. Na hora de procurar por ele, vale saber que a diferença entre tônico e o adstringente está no poder de prevenir as acnes e os cravos.

“O tônico tem a função de eliminar impurezas que porventura restaram na pele, ativar a circulação local, restaurar o pH natural da pele mantendo sua barreira lipídica. Já o adstringente, além dessas funções, auxilia no controle da oleosidade, minimizando os poros”, explica a dermatologista Tatiane Curi. Para quem já apresenta cravos e acne no rosto, o sabonete adstringente também vai ser benéfico, já que o ácido salicílico ajuda a secar essas inflamações.

Dúvida frequente sobre o uso do sabonete adstringente

O sabonete adstringente é para ser usado apenas em peles oleosas?

Segundo a médica, esse dermocosmético é indicado para pacientes com a pele oleosa, que possui maior secreção sebácea, principalmente na zona T (testa, nariz e queixo). “Ele é o agente de limpeza ideal, minimizando a oleosidade excessiva, fechando os poros sem agredir a barreira lipídica, além de evitar irritação e ressecamento cutâneo”, afirmou.

Os diferentes tipos de adstringentes para outros tipos de pele

É verdade que esse tipo de produto não é de uso exclusivo para peles oleosas. Existem tônicos mais suaves, com agentes calmantes e hidratantes para não influenciar o estado natural, destinados para a limpeza de peles secas e sensíveis. Já para as mistas – mais oleosas na zona T, porém normal ou seca nas laterais da face e na região que contorna os olhos -, a doutora aconselha o uso de loções livres de álcool.

Saiba como inserir o adstringente em sua rotina de cuidados com a pele

A ordem de aplicação indicada segue uma rotina de cuidados: limpeza, tonificação e hidratação. O ideal é que os tônicos sejam aplicados duas vezes ao dia, geralmente, pela manhã e à noite, sempre após a higienização da pele. Para finalizar, a dermatologista lembra: “Depois da hidratação aplique o filtro solar, sempre!”.

Não esqueça de consultar seu dermatologista, que vai indicar o melhor produto para a sua pele ficar impecável! Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um   dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Benefícios do sabonete adstringente

• Restaurar o pH natural da pele
• Ajudar a remover as impurezas da pele
• Preparar a pele para receber outro tratamento (cremes diurnos e/ou noturnos)
• Controlar o excesso de brilho da pele mista e oleosa
• Regular a oleosidade da pele
• Reduzir o tamanho dos poros

Qual a diferença entre tônico e adstringente?

Por ajudarem no cuidado com a pele e alguns sabonetes adstringentes possuírem a mesma consistência aquosa dos tônicos, muitas pessoas confundem os dois. A cosmetologia explica que o adstringente líquido é um tipo de tônico facial, indicado para pessoas com pele oleosa, porém a função do sabonete adstringente é muito mais abrangente, como estamos vendo ao longo deste artigo.

Existem contraindicações?

Devido à sua formulação alcoólica e que pode incluir ácidos, o sabonete adstringente é contraindicado para peles sensíveis ou secas. No entanto, é possível encontrar adstringentes adequados para cada tipo de pele. O mercado dispõe de uma grande variedade de produtos para tonificação, os quais apresentam propriedades e composição diferentes.

“Deve-se sempre observar a reação da pele frente ao uso contínuo do produto. Se houver sensibilidade excessiva, seu uso deve ser reavaliado”, recomenda.

O que fazer para evitar uma pele muito oleosa?

No verão, o calor faz com que as glândulas responsáveis por produzir a transpiração entrem em produção excessiva, isso para manter o corpo em uma temperatura mais baixa.

Ao mesmo tempo, as glândulas que produzem oleosidade e sebo também têm uma atividade maior com o calor, deixando a derme com uma sensação grudenta.

O suor é composto por impurezas, óleos e sais que, aliados ao sebo produzido pela pele, obstruem os poros com resíduos, podendo causar os famosos comedões, como espinhas e cravos. Outro motivo pelo qual a pele fica mais oleosa é a radiação ultravioleta, que faz com que as células que constituem o tecido da derme deixem de funcionar de modo adequado, desequilibrando a produção de proteínas e gorduras na derme. 

Assim, no início da exposição ao sol a pele fica muito seca e, logo depois, muito oleosa. Por isso, é essencial aumentar o fator de proteção do seu filtro solar no verão, além de sempre reaplicá-lo ao longo do dia.

Além disso, nesta época do ano é essencial ter uma atenção extra na hora de lavar o rosto com produtos específicos como hidratantes que devem ser leves e com fórmulas oil-free.  Assim a pele fica sequinha e livre de impurezas.

Vamos mostrar agora algumas dicas pra você cuidar certinho da sua pele no calorão:

1. Lave o rosto corretamente

Lavar o rosto com sabonete específico ajuda a eliminar a oleosidade, mas é preciso ficar atento ao efeito rebote. O ideal é lavar o rosto apenas duas a três vezes ao dia para evitar que a pele produza mais oleosidade para compensar o ressecamento causado pelo excesso de limpeza, deixando o rosto com aspecto gorduroso. Depois da água e sabão, tonifique e hidrate, para um resultado completo.

2. Use protetor solar

É importante usar o filtro solar durante todo o ano, mas no verão, a incidência dos raios do sol é maior, por isso é fundamental não economizar no produto para ter uma pele linda, mesmo no calor. Invista em produtos com toque seco e livre de óleo.

3. Aposte em maquiagens mais leves

Maquiagem pesada não combina com altas temperaturas. Aposte nas versões suaves de maquiagem como o B.B.Cream ou um protetor solar colorido. Isso evita que a maquiagem “derreta” com a transpiração e evita o surgimento da oleosidade como resultado dos poros obstruídos pela base, corretivo e outros produtos.

4. Cuide da pele

Trate a derme além da lavagem com sabonete adstringente específico para o rosto. Aposte em esfoliações a cada 15 dias para retirar impurezas ou células mortas e use cremes hidratantes. Oleosidade não é o mesmo que hidratação, porque o sebo age na área externa da derme, enquanto os tratamentos e cremes funcionam nas camadas mais profundas. Evite tratamentos mais profundos, como o peeling, pois a pele pode manchar pelo sol forte da estação.

5. Use cremes noturnos para o rosto

Os cremes noturnos fazem a diferença durante o verão, porque agem quando a temperatura está mais amena. Aposte em hidratações mais potentes e ativos que “despertam” a pele, como a cafeína. Para quem já usa produtos anti-idade, escolha as fórmulas em séruns e cremes que contribuam para a elasticidade da pele e que não manchem o sol.

6. Fique amiga do lenço de papel

Lencinhos para tirar o brilho são os coringas da estação, porque retiram a oleosidade sem desmanchar a maquiagem. Lenços de papel também têm essa função e conseguem controlar o aspecto da pele e da maquiagem.

Confira os melhores sabonetes adstringentes faciais para pele oleosa

Gel de Limpeza Purificante Natura Chronos

Um dos melhores sabonetes adstringentes faciais para pele oleosa! Limpeza Purificante é eficaz na limpeza da pele, tirando o resíduo oleoso e dando sensação de suavidade. Entretanto, ele não deixa a pele vermelha e também não dá efeito rebote. A consistência é grossa, faz bastante espuma e o aroma é suave. Certamente está aprovado!

Actine Sabonete Adstringente Líquido

Actine tem uma consistência gel que não é nem super líquida e nem grossa, rendendo bem. No entanto, uma apertada na válvula já é suficiente para espalhar o produto no rosto todo. Percebe-se rapidamente que ele é um sabonete potente (portanto, redobre os cuidados caso tenha a pele sensível!), mas ele cumpre muito bem o papel de limpeza profunda na pele oleosa!

Gel de limpeza facial Effaclar Concentrado da La Roche-Posay

Esse sabonete adstringente facial para pele oleosa limpa direitinho, sem deixar aquela sensação de repuxamento depois do enxágue. Quem tiver a pele sensível, pode usá-lo sem medo, pois ele é suave e cumpre sua função sem agredir a cútis. Enfim, sua embalagem também agrada até as consumidoras mais exigentes, pois é de tamanho razoável e prática para deixar no box ou na bancada do banheiro. 

Sébium Gel Moussant da Bioderma

O que podemos falar sobre o sabonete adstringente Sébium Moussant é que trata-se de um gel fininho que não faz muita espuma, não tem cheiro forte e não deixa a pele com sensação ressecada ou de repuxamento. Aliás, o que mais se nota sobre ele é seu efeito de limpeza profunda, retirando a oleosidade sem dar efeito rebote. Mas também é bem parecido com o Effaclar da La Roche-Posay.

Sabonete adstringente gel de limpeza profunda Normaderm, da Vichy

O gel de limpeza profunda da Vichy promete, além de limpar a pele, hidratá-la profundamente. O produto também ajuda na diminuição de imperfeições como poros obstruídos, poros dilatados, brilho excessivo e acne, ou seja, um sabonete adstringente completo e perfeito para peles oleosas.

Sabonete adstringente fórmula forte, da Asepxia

Feito especialmente para peles oleosas, o sabonete adstringente da Asepxia promete realizar uma limpeza profunda, eliminando células mortas, cravos e espinhas. Além disso tem íons de prata que reduzem a proliferação das bactérias responsáveis pela inflamação dos folículos pilosos e antiacnil-3, um composto exclusivo da Asepxia com ácido glicólico e ácido salicílico, que combate profundamente o excesso de oleosidade da pele. Assim, ele seca e previne a formação de cravos e espinhas.

Nivea Sabonete facial 2 em 1 pele mista a oleosa

Além de limpar profundamente, o sabonete adstringente 2 em 1 da Nivea possui componentes hidratantes. Outra vantagem é ter o extrato de magnólia em sua composição, importante ativo na redução das acnes.

Cetaphil Sabonete líquido para pele oleosa

O sabonete adstringente da Cetaphil é feito especialmente para pele oleosa e sensível, possuindo uma combinação de surfactantes suaves. Por conta desses componentes, o sabonete limpa profundamente, retirando impurezas, oleosidade e até maquiagem, mas sem deixar a pele ressecada.

Gel de limpeza facial Oil Control Intensive Cleanser, da Roc

Este gel de limpeza possui ação antioleosidade e é indicado para peles mistas, oleosas ou acneicas. A sua composição, com ácido salicílico e sepicontrol limpa profundamente, além de trabalhar na redução da oleosidade e na desobstrução dos poros.

Avon Sabonete gel de limpeza Clearskin

O sabonete adstringente da Avon possui fórmula livre de óleo, ajudando a combater a oleosidade da pele. Além disso, também age desobstruindo poros e possui ação calmante. Outra vantagem deste sabonete é que ele ajuda no inchaço da acne e é antibacteriano.

Sabonete facial Derme Control, da Nupill

Limpeza e hidratação são as apostas para este sabonete adstringente da Nupill. Com uma fórmula contendo ácido salicílico, que controla a oleosidade, e aloe vera, que auxilia na hidratação, o sabonete mantém o PH natural da pele e não a resseca.

Neutrogena Sabonete facial Deep Clean

Com fórmula glicerinada suave, o sabonete adstringente da Neutrogena limpa profundamente, ajudando a eliminar poros, oleosidade e impurezas. O sabonete também tem ação antibacteriana o que auxilia no combate à acne.

Gel de limpeza facial Cleanance, da Avène

Essa linha de produtos da Avène foi especialmente desenvolvida para combater a acne em peles sensíveis, sendo que o gel de limpeza não possui sabão em sua fórmula. É um produto indicado para limpeza diária, purificando e controlando a oleosidade, mas sem agredir.

Mantecorp Sabonete Duo Glycare

O diferencial desse sabonete é que também pode ser usado como máscara facial. O produto promove renovação celular, limpeza profunda, além de melhorar a tonalidade da pele. O sabonete adstringente também é usado para diminuir a oleosidade, cravos e espinhas.

Sabonete líquido facial peles oleosas, da Clinique

O sabonete adstringente da Clinique é feito para peles oleosas e muito oleosas e, apesar de agir especialmente na pele oleosa, limpa profundamente, mas sem ressecar. O sabonete, junto ao esfoliante e hidratante, forma os três passos para ter uma pele mais linda e com a oleosidade controlada.

Onde comprar?

Você sabia que no Cliquefarma, nós disponibilizamos para você diversos produtos em todas as farmácias da sua região? Aqui você consegue pesquisar os melhores preços e condições de entrega de qualquer medicamento, maquiagem, cosmético e sabonete adstringente, bem aí, no conforto da sua casa. Busque agora mesmo!

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Já que ontem falamos bastante sobre o sabonete adstringente, hoje vamos falar sobre o sabonete antisséptico. Você tem o costume de usá-lo? Sabe para que ele serve? Sabe quais os benefícios para a saúde e higiene pessoal o seu uso pode trazer? Confira isso e muito mais no artigo que preparamos para você agora mesmo! 

Para que serve o sabonete antisséptico?

Conhecidos por matar as bactérias que escapam dos sabonetes comuns, os sabonetes antissépticos ou antibacterianos contêm substâncias capazes de eliminar microrganismos, como o E. coli (presente nas fezes humanas) e a P. aeruginosa (responsável por infecções urinárias e respiratórias). 

“Mesmo assim, pessoas com algum tipo de infecção precisam consultar um médico antes de adotar esses sabonetes como método antisséptico”, afirma a dermatologista Ana Luisa Sampaio, da Sociedade Brasileira de Dermatologia e responsável pelo serviço de Dermatologia do Hospital Israelita Albert Sabin, no Rio de Janeiro.

Como higienizar as mãos corretamente?

Não é preciso nem lembrar que em época de coronavírus, o que mais se tem mencionado são os procedimentos de higienização, principalmente das mãos. A ANVISA produziu um cartaz com imagens de como realizar corretamente os procedimentos de higienização e ele é bem simples. Acompanhe a descrição a seguir:

Higienização Simples das Mãos

1. Abra a torneira e molhe as mãos, evitando encostar na pia.
2. Aplique na palma da mão quantidade suficiente de sabonete líquido para cobrir todas as superfícies das mãos (seguir a quantidade recomendada pelo fabricante).
3. Ensaboe as palmas das mãos, friccionando-as entre si.
4. Esfregue a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda (e 4. vice-versa) entrelaçando os dedos.
5. Entrelace os dedos e friccione os espaços interdigitais.
6. Esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta (e vice-versa), segurando os dedos, com movimento de vai-e-vem.
7. Esfregue o polegar direito, com o auxílio da palma da mão esquerda (e vice-versa), utilizando movimento circular. 
8. Friccione as polpas digitais e unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita, fechada em concha (e vice-versa), fazendo movimento circular.
9. Esfregue o punho esquerdo, com o auxílio da palma da mão direita (e vice-versa), utilizando movimento circular.
10. Enxágue as mãos, retirando os resíduos de sabonete. Evite contato direto das mãos ensaboadas com a torneira.
11. Seque as mãos com papel-toalha descartável, iniciando pelas mãos e seguindo pelos punhos.

Para a técnica de Higienização Antisséptica das mãos, seguir os mesmos passos e substituir o sabonete líquido comum por um associado a antisséptico.

Mais algumas precauções de higienização e antissepsia

O COVID-19 ainda está circulando no país, e é normal a preocupação dos profissionais de saúde e da população sobre o seu contágio, infecção, e prevenção.

O Ministério da Saúde é o coordenador das ações de prevenção, rastreamento, tratamento, assim como coleta e divulgação de informações sobre o novo coronavírus. Informações atualizadas podem ser obtidas AQUI.

Em relação à prevenção, existem as medidas a serem adotadas pelos profissionais de saúde em atendimento de caso suspeito, como utilização de medidas de:

• Precaução padrão, de contato e de gotículas: máscara cirúrgica, luvas, avental não estéril e óculos de proteção;
• Precaução por aerossóis, com uso de máscara N95: para a realização de procedimentos que gerem aerossolização de secreções respiratórias (como intubação, aspiração de vias aéreas ou indução de escarro);
• Realizar antissepsia das mãos, conforme a técnica.

E existem medidas de prevenção, das quais já foram amplamente informadas para a população em geral, como:

• Evitar tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas;
• Evitar contato próximo com pessoas doentes;
• Ficar em casa quando estiver doente;
• Cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar com um lenço de papel e jogar no lixo.
• Limpar e desinfetar objetos e superfícies tocados com frequência.
• Lavar as mãos frequentemente com água e sabonete por pelo menos 20 segundos, respeitando os 5 momentos de higienização. Se não houver água e sabonete, usar um antisséptico para as mãos à base de álcool.

Antissepsia das mãos é tema comum na área da saúde, e se destina controlar a microbiota transitória e a residente. A microbiota transitória consiste de microrganismos não-patogênicos ou potencialmente patogênicos, tais como bactérias, fungos e vírus (envelopados, como o coronavírus, ou não envelopados), que raramente se multiplicam na pele.

A higienização com sabonete líquido remove a microbiota transitória, tornando as mãos limpas. Esse nível de descontaminação é suficiente para os contatos sociais em geral e para a maioria das atividades práticas nos serviços de saúde. Na ausência de sabonete, pode ser utilizado álcool gel a 70%.

A microbiota residente, que está aderida às camadas mais profundas da pele, é mais resistente à remoção apenas por água e sabonete. As bactérias que compõem esta microbiota (e.g., estafilococos coagulase negativos e bacilos difteroides) são agentes menos prováveis de infecções veiculadas por contato.Mas em relação aos sabonetes antissépticos com ação virucida (álcool etílico 70% ou 77ºGL, gliconato de clorexidina a 4%, gliconato de clorexidina a 4% em solução alcoólica, PVPI a 10% e triclosan 1%), qual utilizar nos serviços de saúde?

Irá depender de vários fatores como: indicação, eficácia antimicrobiana, técnica utilizada, preferência e recursos disponíveis, dentre outros. Ao decidir pela escolha do produto para higienizar as mãos, o profissional de saúde deverá levar em consideração a necessidade de remover a microbiota transitória e/ou residente.

Produtos contendo antissépticos que exercem efeito residual na pele das mãos podem ser indicados nas situações em que há necessidade de redução prolongada da microbiota (cirurgia e procedimentos invasivos). Estes produtos normalmente não são necessários para a prática clínica diária, mas podem ser indicados em situações de surtos.

A escolha do produto também dependerá da avaliação da Comissão de Controle de Infecção (CCIH) da Comissão de Farmácia Terapêutica (CFT) do serviço de saúde, dos recursos disponíveis, aceitabilidade de produtos e de técnicas, da preferência pessoal com base na aceitação dos insumos e/ou equipamentos necessários para a prática de higienização das mãos.

A aceitação de produtos depende da facilidade de uso em termos de tempo e acesso fácil ao produto, além dos efeitos dermatológicos. Devido à eficácia e facilidade de uso, as preparações alcoólicas têm sido recomendadas para uso rotineiro quando não houver sujidade visível nas mãos.

Considerações da Anvisa:

1. Não devem ser aplicados nas mãos sabões e detergentes registrados na Anvisa como saneantes, uma vez que seu uso é destinado a objetos e superfícies inanimadas.

2. Na aquisição de produtos destinados à higienização das mãos, deve-se verificar se estes estão registrados na Anvisa como cosméticos antissépticos.

3. A compra de sabonete e de agentes antissépticos para a higienização das mãos, padronizados pelo serviço de saúde, deve ser realizada segundo os parâmetros técnicos definidos para o produto e com a aprovação da CFT e da CCIH.

4. Informações sobre os produtos registrados/notificados na Anvisa utilizados para a higienização das mãos estão disponíveis em http://portal.anvisa.gov.br/consulta-produtos-registrados.
5. As notificações de eventos adversos e queixas técnicas relacionadas com os produtos sob vigilância sanitária podem ser feitas pelo Sistema de Notificações para Vigilância Sanitária – NOTIVISA.

Fontes: Ministério da Saúde; Anvisa; Processamento de Artigos e Superfícies em Estabelecimentos de Saúde; SEGURANÇA DO PACIENTE Higienização das mãos

Tomando essas medidas necessárias, você evita não só a Covid-19, mas também outras doenças que podem ser transmitidas em lugares como hospitais, no caso dos profissionais de saúde, banheiros, restaurantes e até mesmo em um simples corrimão que você passou. 

Sabemos que em algumas situações é indispensável que se lave as mãos, então vamos a alguns exemplos:

• Depois de ir ao banheiro;
• Antes de cozinhar ou manipular qualquer alimento;
• Antes de comer;
• Ao chegar da rua.

A higiene é fundamental e o sabonete antisséptico tem papel fundamental na proteção do corpo contra os males causados pela falta dela. O ato de lavar as mãos é tão importante que a Organização Mundial da Saúde propôs que no dia 5 de maio fosse feita uma Campanha Mundial de Conscientização alertando a população da necessidade e importância desse ato.

Como escolher qual sabonete antisséptico usar?

Sabonete Líquido ou em Barra: Depende de Quantas Pessoas Vão Usar

Tomar banho com sabonete líquido ou em barra depende do seu gosto pessoal. Afinal, os 2 tipos são feitos com os mesmos ingredientes, mudando apenas a maneira como se dissolvem. Mas outros fatores, como o preço e as pessoas que vão usar, podem fazer diferença na hora de escolher entre um ou outro. 

Sabonete Antisséptico Líquido: Ótimo para Dividir com Outras Pessoas

Caso sua família seja grande, ou você divida o banheiro com várias pessoas, o mais higiênico é optar pelo sabonete antisséptico líquido. Isso porque cada um usará sua porção e não entrará em contato com o restante do produto, o que acaba ocorrendo com a versão em barra. 

Outro fator a ser analisado é o preço. As versões líquidas são um pouco mais caras e geralmente são usadas com esponjas, durante o banho. Mas, caso não sejam usadas com parcimônia, podem durar menos. Por outro lado, não correm o risco de derreterem na saboneteira, o que pode acontecer com as barras.

Sabonete Antisséptico em Barra: Ideal para Ser Usado Individualmente

Os sabonetes antissépticos em barra costumam ser mais baratos e durar mais. Por isso, em um primeiro momento, ele parece ter um ótimo custo-benefício. E em alguns casos, realmente é. Como no caso do uso individual, por pessoas que moram sozinhas ou possuem seu próprio banheiro.  

Já no caso de compartilhamento de sabonetes, a versão em barra não é a melhor, pois geralmente é usada diretamente no corpo. Eles também dificilmente são usados até o final: além de se dissolverem na saboneteira, costumam ser descartados quando ficam pequenos, pois ficam difíceis de pegar.  

Verifique os ativos e funções extras dos sabonetes

Além de matar as bactérias e proteger a pele, os sabonetes antissépticos podem ter ingredientes ativos que oferecem outros benefícios. Assim, uma pessoa com pele seca, por exemplo, deve escolher um sabonete antisséptico que também seja hidratante. As funções extras podem ser: 

• Hidratante: com ingredientes como glicerina ou óleos essenciais, eles hidratam a pele e repõe seu equilíbrio, já que os sabonetes antissépticos podem ressecar um pouco; 
• Anticravo: trazem em sua composição substâncias que combatem a oleosidade, prevenindo o aparecimento de cravos;
• Anti-inflamatório: possuem ingredientes com propriedades anti-inflamatórias que podem auxiliar no combate da acne e da foliculite, por exemplo;
• Antibacteriano: são enriquecidos com elementos que limpam e combatem infecções.  

Todo sabonete antisséptico possui um ingrediente que elimina ativamente as bactérias. No caso dos líquidos, o mais comum é o triclosan. No caso dos sabonetes em barra, é o triclocarban. Não se preocupe em procurar por esse nome, já que eles atingem o mesmo objetivo: matar as bactérias.

Confira a quantidade de sabonete para considerar o preço

Quando avaliar o preço de um sabonete antisséptico líquido preste atenção na quantidade do produto que vem na embalagem. 2 sabonetes com preços iguais podem vir em quantidades diferentes. As versões líquidas costumam ter de 100 a 500 ml. Já os sabonetes em barra geralmente têm entre 80 e 100 gramas. 

A equivalência entre ml e gramas depende da densidade da substância. Como sabonetes antissépticos são feitos de uma combinação de substâncias, fica difícil de calcular isso. Então, para comparar o preço de um sabonete líquido com um em barra, avalie o quanto eles costumam durar na sua casa. 

Veja os melhores sabonetes Antissépticos líquidos

Agora que você já sabe tudo o que envolve a escolha de um bom sabonete antisséptico, chegou a hora de conhecer os produtos que os consumidores consideram os melhores. Vamos começar com o ranking dos melhores sabonetes antibacterianos líquidos!

Com o alto poder de hidratação da ureia

Como todo bom sabonete antisséptico, a versão da Flores & Vegetais Sabonete Hidratante Antibacteriano possui agentes que limpam a pele e ajudam a eliminar até 99,9% dos germes e bactérias. E o melhor: segundo o fabricante, ele é capaz de proporcionar proteção antimicrobiana por até 24 horas.  

Além disso, este sabonete possui ureia em sua composição. A ureia tem um alto poder hidratante, pois retém a umidade da pele. Como os sabonetes antibacterianos tendem a ressecar, a propriedade de hidratar é muito bem-vinda, principalmente para pessoas que já possuem pele seca. 

Sua pele tratada com os benefícios das amêndoas e aveia

Com amêndoas e aveia em sua composição, o sabonete antisséptico da Total Protec é capaz de hidratar e nutrir sua pele durante o banho. E, claro, faz isso enquanto também elimina e protege das bactérias. Pode ser usado em todo o corpo e no rosto, exceto em locais irritados ou lesionados.

Para que ele seja eficaz, você deve esfregar o sabonete na pele e formar uma espuma. Deixe ela agir por um tempo e depois enxágue. Dessa forma, ela vai atuar contra as bactérias e garantir a proteção. Como vem em uma embalagem de 500 ml, é o tamanho ideal para ser usado por toda a família. 

Ideal para quem quer mãos totalmente limpas

Às vezes há situações em que precisamos que nossas mãos se mantenham sempre limpas. Isso ocorre com os profissionais da saúde, por exemplo. E o Lumino Protec da Luminosittà é ideal para isso, pois, além de ser um sabonete antibacteriano, ele também é anti-inflamatório e antisséptico. 

Isso ocorre, pois ele contém óleo de melaleuca em sua fórmula. Essa planta tem propriedades que ajudam a fazer desse sabonete um cosmético ideal para a limpeza profunda. Sua forma líquida faz seu compartilhamento ser higiênico, pois cada usuário entra em contato apenas com a porção que vai usar.

Para toda a família

A Hidramais é uma marca conhecida por seus excelentes sabonetes líquidos. Por isso ela não poderia deixar de oferecer também um bom sabonete antisséptico, ideal para ser usado por toda a família. Ainda mais nessa embalagem de 1 L e 200 ml. 

Sabendo que os sabonetes antibacterianos têm a tendência de ressecar um pouco a pele, a Hidramais colocou glicerina em sua composição. Essa substância possui propriedades emolientes, lubrificantes, umectantes e hidratantes, que ajudam na absorção da água e mantém a pele hidratada. 

Cuida da Sua Pele com Todo Carinho

A linha Pro-Hidrata da Protex nasceu para unir as vantagens dos sabonetes antissépticos com os benefícios da hidratação, e assim oferecer produtos mais funcionais aos seus consumidores. E essa versão com óleo de Argan é um dos melhores resultados já que alia saúde com beleza. 

Isso ocorre porque os óleos essenciais de Argan são capazes de reter a água na pele, mantendo-a hidratada, enquanto os agentes de limpeza agem contra as bactérias. Trata-se de uma combinação de sucesso para cuidar de sua pele. Sem falar que a textura e cheiro deixam o banho muito mais gostoso!

Top 5 melhores sabonetes antibacterianos em barra

Chegou a hora de você conhecer os 5 melhores sabonetes antissépticos em barra. Lembre-se dos fatores essenciais que envolvem a escolha de um bom produto e escolha uma de nossas sugestões!

Proteção e cheiro bom

Com um perfume delicioso, o sabonete em barra antibacteriano Sensi Verbena, da Jequiti, pode transformar seu banho em um momento especial. Além de limpar, ele também tem a função de eliminar as bactérias presentes em sua pele, deixando-a limpa e cuidada. 

Seguro e dermatologicamente testado, ele pode ser usado diariamente, embora isso não seja indicado em pessoas saudáveis. Esfregue a barra na pele molhada até formar uma espuma. Você pode usar uma esponja para facilitar o processo. Deixe agir por alguns minutos e enxágue bem. 

Limpeza profunda com aroma refrescante

Umas das marcas mais conhecidas no mercado quando o assunto é sabonete, a Rexona também resolveu lançar a sua versão antibacteriana. Surgiu o sabonete antisséptico, com a promessa de eliminar 99,9% das bactérias no banho. A marca também assegura uma limpeza profunda em cada uso.  

Além disso, o sabonete antibacteriano foi desenvolvido com um aroma refrescante que vai animar o seu dia. Lembre-se que, por se tratar de um produto em barra, o mais aconselhável é que seja usado individualmente ou por poucas pessoas. 

Ideal para peles sensíveis

O sabonete antisséptico em barra da Protex é ideal para quem quer estar protegido, mas possui uma pele mais delicada. Isso porque ele foi desenvolvido especialmente para ser usado em peles sensíveis, oferecendo a proteção antibacteriana, mas também cuidados.

Para conseguir isso, ele apresenta agentes umectantes e suavizantes em sua fórmula. Para eles funcionarem corretamente, você deve molhar a região a ser limpa e ensaboar formando uma espuma. Deixe ela por um momento sobre a pele e depois enxágue bem. 

Um sabonete que limpa e acalma

Gosta de cosméticos funcionais? Então encontrou o sabonete certo! Este sabonete da Lifebuoy possui agentes que combatem as bactérias, mantendo a pele protegida. Para evitar o ressecamento, também possui azeite de semente de girassol, que ajuda a reter a umidade da pele. Um sabonete que vale por 3!

Além disso, ele fará do seu banho um momento muito especial. Desenvolvido com o cheiro suave da erva-doce, em contato com a água quente o sabonete vai liberar um aroma delicioso, com as propriedades calmantes da erva-doce. Como dissemos, é um sabonete 3 em 1 que vai agradar bastante!

Pele Sem Bactérias e Bem Hidratada

Na hora de desenvolver seu sabonete antisséptico, a Nivea resolveu usar toda sua experiência para criar um produto realmente completo. Por isso, seu sabonete é extremamente hidratante, oferecendo os mesmos benefícios  que seus famosos cremes. O resultado é uma pele cuidada e hidratada. 

Isso é ótimo, pois combate a tendência que os ingredientes de produtos antibacterianos possuem. Além de eliminar as bactérias, este sabonete possui um aroma suave e agradável. Com ele, na hora do banho você vai se sentir em um verdadeiro spa, sendo tratada e cuidada!

Você também pode optar pelos já conhecidos:

All Clean – Audax Sabonete Antisséptico Clorexidina

Sabonete líquido para assepsia das mãos, com eficácia comprovada contra microrganismos encontrados na pele, com ação residual prolongada. Formulado com o ativo Clorexidina, com eficiente ação frente às bactérias Escherichia (E.Coli), Pseudomonas Aeruginosa, Salmonella Choleraesuis, Staphylococcus Aureus, e um amplo espectro de atuação contra uma vasta gama de microrganismos, incluindo bactérias gram-positivas e gram-negativas.

Sabonete Galderma Salisoap

Salisoap é um sabonete antisséptico, antiacneico, antisseborreico e queratolítico. Sua fórmula é baseada em ácido salicílico e enxofre. É indicado em casos de acne e dermatite seborreica.

O ácido salicílico possui propriedades queratolíticas (esfoliantes), remove impurezas da pele e seca espinhas. Já o enxofre possui ação antisséptica e germicida, combatendo as inflamações e os microorganismos que se multiplicam nas feridas e na acne. O sabonete não possui corantes (sua cor vem do enxofre presente na fórmula) e não é perfumado, diminuindo a ocorrência de reações alérgicas.

Sabonete Bactericida Spray – Elfen

Possui como princípio ativo a clorexidina, uma potente substância que atua contra um amplo espectro de micro-organismos. Com propriedade hidratante e pH balanceado evita o ressecamento da pele.

Granado Sabonete Antisséptico Tradicional 90g

Sabonete antisséptico com base vegetal indicado para limpeza e assepsia da pele e do couro cabeludo. Auxilia no controle da acne e da caspa. Elimina bactérias causadoras de doenças e infecções de pele: redução superior a 99%. Fórmula enriquecida com enxofre (ação antibacteriana) e óxido de zinco (ação secativa). Livre de parabenos, corantes e ingredientes de origem animal.

Granado Sabonete Antisséptico Sport 90g

Sabonete antisséptico com base vegetal indicado para limpeza e assepsia da pele e do couro cabeludo. Auxilia no controle da acne e da caspa. Elimina bactérias causadoras de doenças e infecções de pele: redução superior a 99%. Fórmula enriquecida com óxido de zinco (ação secativa) e lanolina (hidrata e evita o ressecamento da pele). Livre de parabenos e corantes.

Granado Sabonete Antisséptico Fresh 90g

Sabonete antisséptico com base vegetal indicado para limpeza e assepsia da pele e do couro cabeludo. Auxilia no controle da acne e da caspa. Elimina bactérias causadoras de doenças e infecções de pele: redução superior a 99%. Fórmula enriquecida com óxido de zinco (ação secativa) e lanolina (hidrata e evita o ressecamento da pele). Livre de parabenos e corantes. 

Onde comprar?

Agora que você já sabe o quanto lavar as mãos é importante, como escolher qual o sabonete antisséptico usar, você pode clicar aqui no Cliquefarma e já providenciar o seu. Através do nosso buscador e comparador de preços, você encontra aquela oferta que mais te agrada e ainda a condição de entrega do seu produto diretamente em sua casa! Confira agora mesmo e depois deixe seu comentário no box abaixo nos contando qual você escolheu! 

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Sendo uma ótima opção para substituir o uso do fio dental, ela merece destaque hoje aqui no nosso blog. Estamos falando da fita dental, você conhece? Já fez uso? Pois saiba que ela tem ficado cada vez mais popular nos últimos anos e vamos te explicar certinho tanto como usá-la corretamente quanto qual as diferenças entre ela e o fio dental. Confira agora mesmo!

O que é fita dental?

Que o fio dental é essencial para uma boa limpeza dos dentes isso não temos dúvida, afinal, todos os dentistas são categóricos em afirmar que o uso correto do fio dental remove a placa bacteriana e os alimentos nos lugares onde a escova não consegue chegar facilmente – sob a gengiva e entre os dentes. 

Como o acúmulo de placa pode provocar cárie e gengivite, usar fio dental diariamente é altamente recomendável. Mas você sabia que a utilização do fio dental pode ser muito ruim para quem tem os dentes muito juntos? Essas pessoas acabam se machucando quando utilizam o fio dental comum já que para introduzi-lo entre os dentes a pessoa precisa desprender um grande esforço. Para essas pessoas uma opção que vem ganhando muito espaço no mercado é a fita dental.

A tem a mesma função do fio dental, chegar em lugares onde a escovação normal não chega e aí retirar resíduos de alimentos e a placa bacteriana daquela região.

As diferenças de indicações do fio e da fita dental

Tão importante quanto escovar os dentes é usar o fio dental. Com ele, é possível limpar as áreas que a escova não alcança. Existem dois tipos de instrumentos para isso: o fio e a fita dental. A diferença está no formato.

A fita dental é mais fina e achatada. Com filamento único, não afrouxa como o fio, que tem vários filamentos em formato cilíndrico. Quanto à eficiência, as duas são semelhantes. A fita dental é maior e, por isso, demora menos tempo para retirar os restos alimentares que ficam entre os dentes. Porém, para pessoas com pouco espaço na arcada, com apinhamento – um dente fica em cima do outro –, o fio é mais indicado.

Para saber qual a melhor opção para cada caso, o ideal é experimentar os dois tipos ou procurar o dentista. “O profissional é a pessoa indicada para orientar qual o melhor fio para o paciente”, diz o cirurgião-dentista, Mauro Piragibe, consultor científico da Associação Brasileira de Odontologia (ABO).

O especialista ressalta que o mais importante é saber usar, tanto o fio quanto a fita dental, para não machucar a gengiva. “O paciente deverá fazer movimentos suaves ao passar o fio entre os dentes, sem causar impactos na gengiva, mexendo para cima e para baixo, de um lado do dente e depois do outro”, afirma.

Uma dica para quem prefere a fita, mas tem alguns lugares mais apertados na arcada, é transformá-la em fio. “Em uma região onde os dentes são apertados, inserimos a fita, ao tracionarmos as pontas, ela modela como um fio”, diz Mauro.

Conheça 5 tipos de fio dental e saiba como utilizá-los corretamente

Tipos de fio dental são uma importante ferramenta para combater proliferação de bactérias na boca. Além disso, o uso desses instrumentos previne a ação de cáries e o surgimento da doença periodontal, como indicam os resultados de uma pesquisa da Universidade de Nova York. No entanto, você sabe para quem as fitas são indicadas e como atuam em cada tratamento bucal, removendo restos de alimento entre os dentes? Vamos explicar tudo sobre 5 modelos diferentes!

É importante entendermos por que utilizar periodicamente o fio dental — seja o monofilamento, o multifilamento, o passa fio, o fio dental com haste e o super floss — e descobrir, a seguir, dicas práticas para usar corretamente esse instrumento, o qual se associa à escovação dos dentes, mantendo a saúde bucal das pessoas. Comece agora mesmo a leitura deste tópico e tire todas as dúvidas sobre esse assunto!

Por que utilizar periodicamente o fio ou fita dental?

A escova e o creme dental são bastante úteis para deixar os dentes mais limpos, porém, eles não são suficientes para concluir essa tarefa. Nesse sentido, os fios dentais conseguem limpar áreas que a escovação não alcança, a exemplo do espaço entre os dentes, nos quais ocorre acúmulo de alimentos e, posteriormente, formação de placa bacteriana.

A placa se forma com a multiplicação de milhões de bactérias que vivem comumente na boca, alimentando-se de restos de comida. Com o crescimento desses micro-organismos, aumenta também a produção de toxinas e ácidos, responsáveis por desmineralizar os dentes (deixando-os vulneráveis a cáries) e atacar a gengiva. Contudo, o uso eficiente de fio ou de fitas dentais previne a cárie e evita, ainda, inflamações na gengiva (que podem levar à doença periodontal), inchaço, vermelhidão, dor e sangramento na região.

O hábito deve ser praticado por todos, mas principalmente por pessoas com diabetes não controlado e fumantes, pois são pacientes mais suscetíveis à ação da placa bacteriana. De toda forma, são vários os tipos desse instrumento, com modelos especiais para quem faz tratamentos ortodônticos ou tem um espaço anormal entre os dentes, por exemplo.

Quais são os principais tipos de fio e fita dental?

Até o momento, você entendeu por que usar o fio dental, que remove restos de comida entre os dentes e mantém a saúde bucal. No entanto, como esses instrumentos se diferenciam e para qual finalidade eles são indicados? Reunimos pelo menos 5 modelos que ajudarão a concluir a limpeza oral.

1. Monofilamento

O nome pode parecer complicado, mas esse tipo de fio tem um filamento único e costuma ser bastante útil para a limpeza da boca. A fita dental, que pode ser mais larga, a depender do tratamento indicado pelo dentista, consegue remover restos de alimento entre os dentes com mais agilidade. Porém, esse fio tende a ser mais caro e um pouco mais rígido que os demais, não sendo indicado para pacientes com muito espaço na dentição, condição chamada de diastema.

2. Multifilamento

Por outro lado, o fio de multifilamento apresenta várias fitas, geralmente unidas em forma de cilindro. A principal indicação do modelo é para quem tem dentes muito juntos e até sobrepostos ou encavalados, já que o material é maleável e se adapta ao formato da dentição. Porém, é preciso ter cuidado: o fio dental de nylon, como também é chamado, pode desfiar ao passar pela dentição, então o recomendado é usá-lo com bastante sutileza.

3. Passa fio

Similar a uma agulha de plástico curvada, o passa fio é indicado para quem usa aparelho fixo ou faz tratamento com próteses dentárias.

O motivo se deve ao formato do utensílio, que auxilia na limpeza de áreas com difícil acesso por causa de dispositivos ortodônticos. Com a higiene diária, os pacientes se previnem de problemas na gengiva e removem o acúmulo de restos alimentícios que geram a placa bacteriana.

4. Fio ou fita dental com haste

O fio dental com haste é feito em material plástico e tem uma extremidade curvada que dá suporte ao filamento. Na outra ponta fica um pequeno palito, que remove os alimentos na dentição sem comprometer a gengiva.

O produto desliza facilmente entre os dentes, deixando uma sensação de frescor na boca quando acompanhado de boa escovação.

5. Super floss

O fio dental super floss se divide em três partes: primeiramente, uma extremidade que permite limpeza em dispositivos ortodônticos. Depois, fibras que limpam as superfícies dentais e, por último, filamentos que não deixam restos de alimento entre dentes e gengivas.

A principal indicação é para pacientes com aparelho ortodôntico, pontes, implantes e coroas dentárias.

Como utilizar corretamente o fio e a fita dental?

Como vimos no último tópico, há vários modelos de fio e fita dental, com funções distintas. Todavia, você sabe como usar essa ferramenta para saúde bucal? Para quem não utiliza o instrumento corretamente, a dica é seguir este passo a passo baseado no tipo monofilamento:

1. enrole 40 cm do fio em cada dedo médio, para que sobre 10 cm;
2. com o indicador e o polegar de ambas as mãos, deslize o fio ou a fita dental entre os dentes, higienizando a região próxima às gengivas;
3. leve o fio na base dos dentes, mas cuidado para não fazer a higienização com movimentos bruscos;
4. faça movimentos de trás para frente e retire o fio ou fita cuidadosamente da dentição.

Muitos pacientes não fazem uso regular do fio dental e isso compromete severamente o equilíbrio oral. Para concluir o procedimento, realize a escovação de duas a três vezes por dia, ou sempre após as refeições. Sabe como ter sucesso nessa etapa?

Comece escovando a superfície mais próxima à bochecha, depois, vá até os dentes superiores e, por fim, limpe os inferiores, higienizando a parte interna da dentição. Conclua a assepsia bucal com a escovação da língua, órgão no qual muitas bactérias se acumulam.

Neste tópico, você aprendeu sobre os diversos fios e fitas dentais (como o monofilamento, o multifilamento, o passo fio, o fio dental com haste e o super floss), cujas propriedades ajudam a manter a boca saudável e auxiliam em tratamentos bucais. Fazendo uma boa higienização da boca e contando com visitas regulares ao dentista, você terá um sorriso harmônico.

Melhores marcas de fio e fita dental 2021

Como aprendemos até aqui, saúde bucal é um assunto sério e muito importante. Devemos estar sempre atentos aos cuidados com nossos dentes. Apesar de existirem diversos tipos de fio e fita dental, a grande maioria cumpre bem o que promete: limpar seus dentes. 

Confira os mais populares atualmente no mercado:

• Fio Dental Reach Johnson & Johnson
• Fio Dental Essential Floss Encerado Oral-B
• Fio Dental Extra Fino Sanifill
• Fita Dental Total Colgate
• Fio Dental Classic Floss Tradicional Power Dent

Fio Dental Reach Johnson & Johnson

A tecnologia Expansion Plus promove maior flexibilidade ao fio dental da Johnson & Johnson. Ao entrar em contato com a superfície do dente, o fio se expande. Esse diferencial garante uma limpeza ainda melhor dos dentes, removendo até 40% a mais da placa bacteriana.

O fio dental possui um delicioso sabor de menta que prolonga aquela sensação gostosa de boca limpa e hálito fresco.

Fio Dental Essential Floss Encerado Oral-B

Este modelo de fio dental da Oral-B possui exclusiva tecnologia e materiais que asseguram uma maior resistência. O fio dificilmente se rompe ou desfia.

Por ser encerado, passar o fio dental fica bem mais fácil. Ele desliza suavemente entre os dentes, proporcionando um maior conforto também para a gengiva. O toque final fica por conta do sabor da menta, que dá aquele frescor gostoso após o uso.

O fio dental da Oral-B destaca-se tanto pela qualidade, como pela sua embalagem redonda, em um design diferenciado e bem prático.

Fio Dental Extra Fino Sanifill

Se um fio dental encerado já é bom, imagina um com dupla camada de cera? Pois é, o fio dental da Sanifill tem essa característica, facilitando ainda mais a retirada daquele restinho de comida que ficou no dente.

Isso sem contar que ele também ajuda na prevenção da cárie, de problemas na gengiva, do indesejado mau hálito e no combate à placa bacteriana. O sabor menta dá o toque final, prolongando o frescor da limpeza.

Além disso, ele dura por muito mais tempo. Com 125 metros, se destaca de outros fios dentais que possuem um comprimento menor.

Fita Dental Total Colgate

Dentre os diferenciais da fita dental da Colgate está a cera microcristalina. Ela é responsável por um melhor deslizamento da fita entre os dentes, com mais facilidade e a vantagem de não desfiar.

Seu formato mais achatado amplia a área de contato da fita com os dentes, proporcionando uma limpeza ainda mais eficiente. Seu uso regular garante até 80% menos placas bacterianas e 50% menos cárie. A embalagem possui 25 metros.

Fio Dental Classic Floss Tradicional Power 

O fio dental Classic Floss da Power Dent possui fibras de mono cabos de polipropileno torcidos. Esse diferencial garante uma resistência maior e menor ruptura.

Além disso, ele tem cera microcristalina, o que facilita o deslizamento entre os dentes. Os cristais de menta dão aquele gostinho bom após a escovação. A embalagem transparente ajuda a ver quando o fio dental está chegando ao fim. Além disso, o rolo dura bastante tempo, pois possui 125 metros.

Quais os benefícios do fio e fita dental?

Assim como um amigo que te dá a mão quando você precisa, o fio e a fita dental te ajuda a olhar com mais carinho e atenção para seus dentes e gengivas e notar com mais rapidez o início de algum problema bucal.

Entre os principais benefícios que o uso diário do fio e fita dental proporciona, estão a redução significativa do número de bactérias causadoras de doenças periodontais, prevenção da gengivite e menos cáries.

Junto com a escova de dentes, o uso do fio dental reduz consideravelmente o número de espécies de microorganismos presentes na boca. O uso do enxaguante bucal em conjunto com a escova e a fita dental colabora para uma saúde ainda melhor para seus dentes.

Isso sem contar aquela sensação boa de boca limpa. Passar a língua nos dentes e senti-los lisinhos, sabendo que estão bem cuidados, é uma delícia. Além disso, com uma boca saudável, dá ainda mais vontade de abrir aquele sorriso.

Vale ressaltar que nem o fio e nem a fita dental devem causar incômodo durante o uso. Se isso está acontecendo, você provavelmente não está usando de forma correta. Outro ponto importante é não usá-los com força, isso pode lesionar sua gengiva.

Para conservá-los por mais tempo, não deixe a embalagem na pia. Pode entrar água e contribuir para a proliferação de bactérias. Mantenha-os bem guardados e de preferência em local arejado.

Vantagens

• Melhor higiene bucal
• Seu uso diário facilita a detecção rápida de problemas bucais
• Reduz o número de bactérias causadoras de doenças periodontais
• Previne a gengivite e reduz as cáries
• Sensação de boca limpa por mais tempo.

Desvantagens

• É necessário tomar cuidado na hora de usar para não machucar a boca.

Quais sintomas o fio ou fita dental ajuda a notar?

Usar o fio ou fita dental todos os dias ajuda você a notar alterações bucais precocemente. Independentemente do fio dental escolhido, caso você observe algum dos sintomas abaixo, agende uma consulta com seu dentista:

• Gengivas vermelhas, dolorosas ou inflamadas;
• Maior sensibilidade nos dentes ou gengivas;
• Gengivas que sangram com facilidade ao escovar ou usar um dos dois;
• Secreções ao redor do dente;
• Dentes mais frouxos;
• Mau hálito;
• Alterações no alinhamento dos dentes;
• Afastamento da gengiva dos dentes.

Uma pesquisa realizada pelo DataFolha atesta que apenas 57% da população brasileira faz uso do fio dental diariamente. O estudo foi feito por encomenda do CFO (Conselho Federal de Odontologia). Não faça parte dessa estatística. Compre o melhor fio ou fita dental para você e cuide da sua saúde bucal!

Quais fatores devo avaliar nos tipos de fita antes de comprar?

Antes de comprar uma fita dental é interessante prestar atenção em alguns detalhes. Escolher o fio de acordo com suas necessidades garante a eficácia do produto. As principais características que você deve levar em consideração são:

• Tipo
• Sabor
• Facilidade
• Tamanho

Abaixo, vamos detalhar cada uma delas para você fazer a melhor escolha.

Tipo

Já entendemos até aqui que existe uma variedade bem grande de fio e fita dental no mercado. O que funciona bem para você, talvez não dê tão certo para o seu amigo. Como já vimos acima, é preciso saber qual deles se adequa melhor às suas necessidades, relembre:

Monofilamentos

Este tipo é formado por um único filamento. As probabilidades dele desfiar ou romper são menores devido a essa característica. Costuma ser indicado para pessoas com dentes mais juntinhos um do outro.

Multifilamentos

Ele é composto por diversas fibras de nylon que têm a capacidade de se abrir para atingir a maior área de limpeza possível. Apesar desse super diferencial, ele possui mais facilidade de desfiar. Ideal para pessoas com mais espaço entre os dentes.

Super floss

Indicado para quem usa aparelho ortodôntico e quem tem coroas, pontes ou implantes. Ele promove uma limpeza mais precisa. O fio ou fita dental super floss é composto por três partes: uma extremidade rígida, uma rede de fibras esponjosas e o fio regular.

Essa composição diferenciada é importante para alcançar aquele cantinho de difícil acesso.

Com haste

É composto por uma haste plástica de extremidade curva com um fio preso. Este modelo é ideal para uma limpeza mais profunda dos dentes. Ótimo para tirar todos os resíduos dos molares.

Passa fio

Mais uma opção para quem tem aparelho ortodôntico. Feito de plástico, o passa fio tem formato de agulha e é bem maleável, servindo para ajudar na entrada do fio dental dentro do aparelho fixo.

Para usá-lo é simples, basta colocar o fio ou fita dental no buraco do passador, como se você estivesse colocando uma linha em uma agulha. Depois é só passar por dentro do fio do aparelho e limpar o dente.

Com ação whitening

Esse tipo de fio dental possui um revestimento de sílica que desliza mais fácil e ajuda a remover aquelas manchinhas superficiais entre os dentes. Além disso, ele possui uma tecnologia que promove um clareamento.

Sabor

Se você gosta daquela sensação de boca limpa por mais tempo, os fios dentais com sabor são uma ótima opção. Os de menta deixam aquele gostinho bom e refrescante na boca.

Já para quem não é muito fã dos saborizados, há, também, os fios e fitas dentais neutros, que não possuem aroma e sabor.

Facilidade

O que você deve prestar atenção aqui é se o fio é encerado ou não. Alguns modelos possuem uma substância parecida com uma cera. A grande vantagem é que este tipo de fio dental desliza pelos dentes, facilitando a limpeza. Há, ainda, os modelos que possuem a fita duplamente encerada, deslizando ainda mais facilmente. Esse tipo é ideal para quem tem os dentes bem juntos.

Tamanho

Os especialistas aconselham que, para uma melhor utilização, você deve usar, a cada vez, cerca de 40 centímetros de fio e fita dental, desta forma fica mais fácil limpar os dentes.

Se você costuma usar toda vez que escova os dentes, é aconselhável investir em um com uma metragem maior. Como mostramos mais acima, no mercado existem opções de 25 até 125 metros.

Onde comprar?

Agora que você conhece um pouco mais sobre esse fantástico produto, é só pesquisar por preço de fita dental aqui no Cliquefarma. Nosso buscador e comparador de preços vai te ajudar a encontrar a melhor oferta na farmácia ou drogaria aí da sua região com apenas um clique! Confira agora mesmo e depois comente conosco qual você escolheu que nós queremos saber!

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Hoje o assunto do blog é um item que nem sempre nos atentamos quando vamos escovar nossos dentes – o limpador de língua. Vamos falar para que exatamente ele serve, como utilizá-lo corretamente e quais os benefícios que ele proporciona. Você também ficará sabendo onde pode encontrá-lo para comprar. Confira este artigo até o final para não perder nenhum detalhe!

A importância da boa higienização da língua

Nela, as bactérias causadoras de males como o mau hálito, por exemplo, podem se alocar e gerar problemas sérios a longo prazo. Estamos falando da língua que é o músculo responsável pelo paladar. Por estar diariamente em contato com alimentos a chance de bactérias e resíduos se alocarem nela é muito grande. Ainda bem que para ajudar na sua limpeza existe o limpador de língua. 

Mas como você faz a higienização da sua língua? Sim, ela também precisa de cuidados. Afinal, a língua, assim como os dentes, faz parte do processo de mastigação e precisa ser limpa. Para cuidar dessa limpeza o limpador de língua, como o próprio nome já diz, é um acessório específico. Aí você pergunta: “eu passo a escova mesmo, não tá bom?”. Olha, ajuda, mas o limpador de língua é mais efetivo e traz alguns benefícios para o dia a dia de cuidados com a sua boca.

Para que serve o limpador de língua?

Primeiro, precisamos entender que a língua é um enorme depósito para as bactérias e restos de alimento da boca que, juntos, formam a saburra lingual – aquela camada esbranquiçada ou amarelada que aparece na superfície da língua de manhã ou ao longo do dia. 

O limpador de língua tem a função de eliminar essa sujeira acumulada, evitando problemas bucais mais sérios, como mau hálito e cárie, mantendo a boca saudável.

Como usar o limpador de língua?

Ele deve ser usado diariamente, pelo menos duas vezes ao dia, logo após a escovação. É bem simples: coloque a língua para fora da boca e posicione o limpador de língua no final dela. Depois, puxe-o com cuidado no sentido de trás para a frente, retirando a saburra lingual. Esse processo deve ser repetido entre 2 a 3 vezes, sendo que o limpador precisa ser lavado com água a cada vez que for puxada a saburra. 

Dica: prefira os modelos de plástico ou borracha, que possuam a cabeça redonda ou com formato em V, pois são mais duradouros, fáceis de limpar e ergonômicos. 

Quais os benefícios do limpador de língua?

1) Evita ânsia de vômito ou enjoos – ao tocar a escova na região perto da garganta (bem no finalzinho da língua), muitas pessoas têm tendência a ânsia de vômito ou enjoos. O limpador pode ser mais confortável, não machuca ou agride a língua; 

2) Combate o mau hálito – a saburra lingual é uma das causas para o mau hálito. A higienização adequada e periódica com o limpador de língua retira toda a saburra e ajuda a evitar esse desconforto;

3) Melhora o paladar – a saburra em excesso também altera a percepção do sabor, pois encobre as papilas gustativas, responsável por sentir o gosto dos alimentos. Com o uso do limpador, o gosto real dos alimentos voltará a ser sentido, melhorando sua alimentação e qualidade de vida.

E aí, está convencido em colocar esse acessório no seu kit de higienização bucal? Torne o uso do limpador um hábito e mantenha sua boca ainda mais saudável. Para saber o modelo ideal para você, consulte um dentista. Esse profissional poderá lhe indicar o modelo mais adequado ao tamanho e formato da sua boca.

Como escolher o meu?

A escolha de um limpador de língua deve acontecer seguindo algumas recomendações. Para começar, é bom entender que ele deve ser usado em conjunto com a escova de dentes — e não substituindo. É como se a escova ajudasse a organizar os resíduos na boca, tornando a limpeza mais fácil e eficiente.

Quando for escolher o seu modelo, é bem provável que se depare com várias opções no mercado. Nesse caso, é bom procurar as opções com desenho anatômico, que tornam mais simples o processo de passar o acessório sobre a superfície da língua.

Invista em uma opção que tenha o formato da cabeça mais delicado, pois assim fica mais fácil colocar até o fundo da boca e garantir uma boa limpeza. Além disso, as opções com cerdas podem não ser uma boa pedida. Como tem vida útil menor, elas precisam ser descartadas antes do que outros modelos e ainda acumulam mais bactérias.

Caso queira um modelo desse tipo, dê preferência a aquelas que tenham cerdas macias ou extra-macias.

Tipos de limpador de língua

Existem dois tipos de dispositivos que ajudam a limpar a língua de modo eficaz, são eles: o limpador de língua e o raspador. Eles são bastante semelhantes, veja a diferença a baixo:

• Limpador de língua: o limpador possui cerdas (como as das escovas) que são usadas para esfregar a língua. Neste caso, é ideal que o uso seja feito junto com um spray ou gel de limpeza.
• Raspador de língua: já o raspador não possui cerdas, e não requer o uso de spray ou géis. Ele é mais confortável para quem tem ânsia de vômito com toque no fundo da língua.

Posso escovar a língua com minhas escovas de dentes?

A verdade é que sim, você pode escovar a língua com suas escovas de dentes. Neste momento você deve estar se perguntando: “Então para que você comprar um limpador de língua?” Existem algumas razões. Veja a seguir.

Primeiramente, as cerdas das escovas de dentes foram desenvolvidas para limpar superfícies mais duras, como a do esmalte dentário, e não para esfregar superfícies esponjosas e macias como a da língua. Isso quer dizer que limpar a língua com escova de dente é menos eficaz que usar um limpador. 

Um estudo americano revelou que um limpador de língua é 67% mais eficaz na remoção da saburra. Além disso, as cabeças de escovas geralmente são grandes e grossas e podem facilmente causar ânsia de vômito quando o paciente tenta limpar a parte de trás da língua. Isso acontece porque a escova de dente foi projetada para limpar os seus dentes e não esta parte da boca.

Para quem o limpador de língua é indicado?

O limpador lingual é um método de prevenção de higiene bucal, por isso pode ser usado por pessoas de todas as idades. Ela ajuda a prevenir doenças relacionadas à má higienização da língua e da boca.

Enquanto dormimos, o sistema digestivo continua agindo e removendo os excessos do dia, o que inclui essas toxinas e os resíduos do que comemos durante as refeições diárias. Por conta disso é recomendado a raspagem da superfície da língua ainda em jejum, para que as sobras não sejam reabsorvidas pelo organismo. 

Dessa forma evitando que entrem em um ciclo fechado chamado de “excreta – reabsorve”, o qual é bastante prejudicial à saúde. Limpar a língua melhora diversos aspectos da vida da sua rotina diária, sendo o principal deles o processo digestivo. Caso tenha dúvidas sobre o melhor limpador de língua para o seu caso, consulte o seu dentista.

A forma correta de usar

A escovação da língua deve acontecer com frequência, pois tem um papel crucial na higienização da boca — e o limpador é indispensável na hora de remover os acúmulos.

O importante é realizar toda a higienização primeiro e deixar a raspagem para o final. Nesse caso, basta colocar a língua para fora e realizar a raspagem, sempre limpando o raspador antes de colocá-lo novamente na boca.

Agora que você entende como a saúde bucal vai muito além da escovação dos dentes, não deixe de investir em outros itens essenciais para manter a saúde bucal. Assim, a boca fica sempre limpa e você livre do temido mau hálito!

Quem não deve usar?

Pessoas com feridas e fissuras na língua, como lesões causadas por herpes ou aftas, não devem usar o limpador de língua por causa do risco de machucar mais a parede da língua e porque pode provocar sangramento. Algumas pessoas podem ser intolerantes ao uso de raspador, pois sentem muita vontade de vomitar durante o processo de limpeza da língua e, nestes casos, fazer uma boa escovação dentária é o suficiente.

Top 10 melhores limpadores de língua avaliadas em 2020

Não há muitas marcas de limpadores de língua no mercado brasileiro, mas as mais bem avaliadas são da Curaprox, Bitufo, Edel+White e Dentalclean. Como a dificuldade em encontrar um limpador confortável para sua boca é real, selecionamos os 10 melhores limpadores de língua. Não deixe de acompanhar!

Como escolher o meu limpador de língua?

Há pelo menos três formatos básicos de limpadores de língua, com ou sem cerdas, e de materiais diferentes. Com esses três aspectos em mente, você não ficará perdido quando escolher aquele que se adapta melhor ao seu órgão bucal. Por isso, veja a importância desses detalhes na hora da compra. Confira!

Escolha o tipo de limpador de acordo com a necessidade da sua língua

Existem dois modelos principais de limpadores: com cerdas ou sem cerdas. Há ainda os que misturam características dos dois, sendo ainda mais versáteis. Mas, antes de se livrar de vez dos dias de mau hálito, note se sua língua é mais áspera ou mais lisa. Acompanhe e entenda melhor!

Limpadores com Cerdas: Ideais para línguas sensíveis ou com fissuras

Como vimos anteriormente, podemos separar os limpadores de língua com cerdas dos raspadores. Apesar de os dois terem a mesma função de remover e limpar bactérias, os limpadores com cerdas são mais macios e parecidos com a famosa escova de dentes. Por isso, são aconselháveis para línguas mais sensíveis ou com mais fissuras. 

Seu uso é mais aconselhável com spray ou gel de limpeza bucal, ótimo para uma limpeza profunda. A ação conjunta proporciona resultados bem satisfatórios, e não é necessário uso excessivo de força ao esfregar a base da língua. Contudo, as cerdas dos produtos deste podem acabar causando ânsia em algumas pessoas.

Raspadores: Limpeza eficiente para línguas lisas

Como o nome já diz, raspadores são limpadores que fazem uma raspagem na superfície da língua. Eles são mais eficientes na remoção direta da sujeira e saburra, mas, dependendo da força usada, podem acabar machucando. Então, se sua língua for muito sensível ou tiver muitas fissuras, prefira os limpadores com cerdas.

Há formatos diferenciados, mas os principais dessa categoria são em formato de “U”, mas também há outros com ponta oval, se assemelhando a uma colher. Os raspadores costumam ser mais fáceis de manusear e cobrem melhor a superfície da língua, removendo ainda mais rápido a sujeira. 

Evite feridas usando modelos de silicone e considere a durabilidade do material

Não se esqueça de ponderar qual é o material que encostará na base da língua. Materiais como metais e alguns plásticos podem acabar fazendo ferimentos em línguas mais sensíveis caso sejam pressionados com muita força. Por isso, optar por silicone ou materiais emborrachados é interessante. 

Outro ponto importante é considerar a vida útil do limpador de língua, pois os materiais plásticos e biodegradáveis são mais propensos a acumularem germes e se deteriorarem. Logo, eles devem ser trocados com mais frequência que outros materiais.

O aço inoxidável, por exemplo, apesar de ser um material mais rígido, é uma ótima opção para quem deseja investir mais um pouco mais em um produto com qualidade suficiente para durar bastante tempo. Assim, não deixe de considerar esses aspectos na hora da escolha.

O comprimento do limpador deve ser como o da escova de dentes

Lembre-se que é preciso esfregar a parte de trás da língua também. Para isso, a melhor escolha é um modelo que tenha um comprimento considerável, acima de 14,5 cm, não menor que uma escova de dentes. Assim, você conseguirá alcançar a profundidade desejada e, com isso, uma limpeza com bons resultados!

Além disso, preste atenção na flexibilidade e na largura. O ideal é que o modelo seja flexível ou mais estreito, assim você terá certeza de que sua largura é adequada para sua boca. Isso te ajudará a evitar contato com outras partes que não a língua, possíveis irritações ou desconfortos desnecessários. Todavia, a maioria das marcas costuma não informar o comprimento ou a largura dos limpadores e raspadores, então é interessante verificar os comentários de quem já usou o produto para avaliá-lo na prática.

Agora temos certeza que você já sabe todos os aspectos que devem ser considerados na hora da compra, não deixe de dar uma olhada no ranking dos 10 melhores limpadores disponíveis para compra. Veja só:

Três Unidades e Tamanho Compacto

Este limpador de língua da Edel+White, de acordo com a marca, foi produzido em material macio e flexível com intuito de não machucar a língua. Na descrição do produto, a Edel+White afirma que tem tamanho compacto, o que pode não ser ideal para línguas mais longas. Por isso, fique atento a esse aspecto!

Outro ponto é que, apesar de o produto ter três unidades, a durabilidade é um ponto negativo, visto que a marca recomenda sua troca após algumas utilizações.

Amigo do meio ambiente

Se você quer sua boca mais limpa, mas também é amigo do meio ambiente, esse limpador de língua irá te servir. De acordo com os sites de vendas, ele é feito de caule de trigo e é biodegradável, por isso se decompõe na natureza com mais facilidade. No entanto, assim como as escovas de dentes feitas de bambu, é preciso trocá-lo mais vezes para que não acumule bactérias. 

Possui um comprimento bom para línguas longas e, além disso, o produto oferece várias cores para escolher. Apesar de não apresentar uma marca, pode ser o produto ideal para você!

Limpeza eficaz e conforto no manuseio

Aconselhável para as línguas mais lisas e menos fissuradas, esse produto limpa os resíduos com eficácia. Se você já testou os modelos de aço inox em formato “U” e eles se adequaram bem à sua língua, esse limpador de língua é outra alternativa com conforto extra.

Seu design é próprio para que o manuseio seja uma tarefa ainda mais fácil e confortável, pois conta com empunhadura anatômica. Apesar de não ter marca, o produto tem um diferencial interessante: acompanha um saco sofisticado para você levar seu limpador com mais proteção aonde quiser! 

Dupla ação das cerdas macias com raspador

Esse limpador da Bitufo é um dos poucos que tem dupla ação. Ele possui cerdas e, além disso, um raspador em um mesmo produto. Isso quer dizer que você pode usar qualquer um dos lados sempre que sentir necessidade. A marca garante que você terá um hálito puro com o uso do produto!

Bem avaliado, para uso caseiro ou profissional

Esse produto da Waterpik vem com dois raspadores. Pode tanto ser usado por profissionais, já que pode ser acoplado a mangueiras em consultórios de dentistas, quanto em casa, de forma mais simples. Conta com ótimas avaliações nos sites de vendas!

Um ponto importante é que, assim como a maioria dos produtos desse tipo, é indicado que seja trocado após cerca de 6 meses de uso. Como inclui dois raspadores, pode durar até o dobro do tempo!

Inclui gel de limpeza com cloreto de zinco

Esse produto conta com vários diferenciais. O formato da ponta é circular e, de acordo com a marca, tem altura menor que as escovas de dentes comuns, facilitando na escovação da parte posterior da língua. Além disso, como esse produto tem cerdas, é ideal para línguas com fissuras ou propensas à irritação.

Outro ponto positivo desse produto é que ele inclui um gel de limpeza, que ele tem cloreto de zinco, ótimo no combate ao mau hálito. Assim, é uma opção completa, prontíssima para o uso!

Limpeza eficaz para línguas menos lisas

Esse produto da Lota limpa os resíduos com eficácia. Ele é um limpador de língua aconselhável para as línguas mais lisas e menos fissuradas. Se você já testou os modelos de aço inox em formato “U” e eles se adequaram à sua língua, esse limpador é uma ótima escolha. O material permite também uma assepsia mais prática e maior durabilidade do produto.

Além disso, seu design ajuda a cobrir a superfície central da língua por inteiro, evitando que você precise raspar diversas vezes o mesmo local. Logo, você terá mais praticidade e menos chances de sentir náusea durante o uso. 

Com duas opções de bases raspadoras

Esse produto da Curaprox é mais uma opção com dois raspadores: um para limpeza diária com somente uma base raspadora, e outro com duas bases para limpeza mais profunda. De acordo com a marca, seu formato reduz as chances de ânsia.

Outro fator a considerar é que, caso você ainda não saiba qual o limpador de língua é mais adequado para a sua língua, ele possui bom custo-benefício para ser comprado como teste de adaptação. Ótima opção, não é mesmo?

Ponta ultralisa e formato que minimiza engasgo

O raspador Tongue Sweeper é um dos produtos desse tipo que recebem melhores avaliações do mercado. Tem uma ponta que, de acordo com a marca, é ultralisa e suave, impedindo que a remoção da saburra seja uma tarefa muito desconfortável para quem ainda não está acostumado a limpar a língua dessa forma.

É feito de aço inoxidável, tornando-o mais durável e resistente. Seu design é fino e estreito, o que ajuda a alcançar a parte de trás da língua com mais facilidade. Por isso, é muitíssimo recomendado para quem é propenso a ter engasgos e possíveis enjoos na hora de realizar a limpeza da língua. 

Ótimo custo-benefício e com cerdas macias

Esse limpador de língua da DentalClean tem uma vantagem sobre a maioria das opções disponíveis. Em uma das faces ele possui cerdas extra macias, ótimas para línguas mais sensíveis, e de outro o raspador de língua, recomendado para línguas mais lisas. Ou seja, é dois em um.

Além disso, não há desculpas para deixar de limpar sua língua, visto que seu preço é um dos mais acessíveis do mercado. Com isso, é ótimo para quem busca um produto mais versátil para o dia a dia!

O que podemos concluir disso?

Agora você já tem uma noção do que é um limpador de língua e o que verificar antes de escolher um que seja ideal para sua língua. Não se esqueça de considerar os aspectos mencionados na hora de fazer a sua compra. Desse modo, você não irá gastar dinheiro em um produto que não é adequado para você!

Onde comprar?

Você pode encontrar o seu limpador de língua ideal no nosso buscador e comparador de preços Cliquefarma. Aqui, com apenas um clique, você encontra o melhor preço e a melhor condição de entrega do seu produto dependendo da região em que mora. Acesse agora mesmo e adquira o seu!

Tem alguma experiência interessante para compartilhar conosco fazendo uso do limpador de língua? Comente abaixo, sua opinião é importante para nós! 

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Já estamos falando há uns dias aqui no blog sobre saúde bucal. Abordamos a fita dental e o limpador de língua, mas hoje é dia de falarmos da protagonista no ato de higienizarmos nossa boca – a escova de dentes. Confira nosso artigo até o final para não perder nada do que preparamos sobre essa amigona da nossa saúde e ainda descubra onde comprar a sua pelo melhor preço e condição de entrega! 

O começo da história da escova de dentes

A escova de dentes mais antiga e que até hoje é usada por povos nativos da Austrália e África é conhecida como chew stick (palito de mascar). Ela é feita por pequenos brotos ou raízes de árvores. A superfície de limpeza tem o mesmo efeito que mascar a ponta de um palito de dentes.

Os antigos romanos, também contribuíram. Plínio, o Jovem, de Roma (61-113 A.D) proclamou a utilização de espinhos de porco-espinho porque tornava os dentes mais firmes.

Os gregos aconselhavam o uso de uma toalha de linho fino, que de certa forma é áspera, para esfregar os dentes todas as manhãs. Embora outros povos tenham ajudado, foram os ingleses que criaram a primeira escova moderna. O cabo era feito de osso e as cordas, de pêlo de porco, amarradas dentro de buracos perfurados.

Na década de 1880, o osso da coxa de novilhos, que era polido, foi usado nos Estados Unidos, enquanto as cerdas de pêlo longo de porco eram inseridas à mão. Até que no século XX, Robert Hutson inventou a primeira escova de dentes com cerdas macias arredondadas de nylon.

Qual a principal função da escova de dentes?

A escova dental é fundamental para uma boa saúde bucal. Sua principal função é remover a placa bacteriana dos dentes. A escovação não pode ser feita com movimentos bruscos, pois sua função é remover a placa bacteriana e não a estrutura dental. É aconselhável escovar os dentes, pelo menos, três vezes ao dia após as refeições, além do uso do fio dental.

Algumas perguntas e respostas sobre escovas de dentes 

Qual escova de dente devo escolher na escovação dos dentes?

Para evitar a retração gengival e outros danos à gengiva marginal, escolha preferencialmente uma escova de dentes com cerdas macias ou extra-macias. Evite escolher escovas com design arrojado, cerdas de borracha e outros acessórios. 

A regra para a escolha da escova de dentes é simples: escovas extra-macias ou macias, com grande quantidade de cerdas, com a cabeça pequena ou média que alcance facilmente todos os dentes e suas superfícies.

Como posso cuidar da minha escova de dentes?

Para preservar a sua escova dental e a sua saúde, certifique-se de deixá-la secar completamente entre um uso e outro. As escovas podem ser meios de cultura para germes, fungos e bactérias, que depois de um tempo podem se multiplicar em níveis significantes. Depois de usar a escova, agite-a vigorosamente sob água corrente e guarde-a em pé, de forma que possa secar.

Para evitar que os vírus da gripe e resfriado se propaguem de uma escova de dentes para outra, tente evitar que a sua se encoste em outras quando guardada. Um porta-escovas tradicional com fendas para manter diversas escovas em pé é um investimento valioso para a saúde de sua família.

Existe uma forma certa de fazer a escovação dos dentes?

Movimentos repetitivos e com demasiada força e atrito aliados a escovas de cerdas duras ou até mesmo médias, resultam em retração da gengiva a longo prazo, desgaste tanto da camada de esmalte e principalmente da região cervical (colo) dos dentes, causando exposição da porção radicular e possível sensibilidade dos dentes. Portanto, os movimentos devem ser suaves.  

Posicione a escova de dentes em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva, forçando as cerdas a penetrar levemente sob a gengiva. Em seguida, realize movimentos vibratórios curtos ou circulares, seguidos de um movimento vertical de varredura em direção às pontas dos dentes, em todas as superfícies de cada dente (interna externa e a superfície de mastigação).

Com que frequência devo trocar minha escova dental?

A maioria dos dentistas concorda que você deve trocar sua escova de dentes a cada três meses ou quando as cerdas deformarem. Estudos mostram que após três meses de uso normal, as escovas são muito menos eficientes na remoção da placa dos dentes e gengivas em comparação com escovas novas. As cerdas se deformam e perdem a eficiência para limpar todos aqueles cantinhos ao redor dos dentes.

Também é importante trocar de escova após resfriado, gripe, infecção na boca ou dor de garganta. Isso porque os germes podem se alojar nas cerdas da escova e levar à reinfecção. Mesmo se você não esteve doente, fungos e bactérias podem se desenvolver nas cerdas da sua escova – outra razão para trocar sua escova regularmente.

Quanto tempo deve durar a escovação dos dentes?

Mais importante que o tempo de duração da escovação dos dentes é a certeza de que todas as superfícies dos dentes e entre os dentes foram limpas. De nada importa uma escovação dos dentes demorada se ela não estiver correta. Uma boa dica é dividir a boca em quatro partes. Dedicar 45 segundos de escovação dos dentes para cada quadrante.

Quantas vezes devo escovar os dentes por dia?

O ideal seria escovar os dentes após cada refeição.

A escova elétrica é melhor do que a escova manual?

Não há diferença na remoção de resíduos e placa bacteriana entre a escova elétrica e a manual. A escova elétrica pode ser indicada para pacientes com dificuldade motora no uso da escova manual. Os mesmos cuidados e formas de escovação dos dentes se aplicam para ambas as escovas. Mas vamos falar um pouco mais detalhadamente sobre isso logo à frente.

Como posso proteger minha escova durante viagens?

Uma caixa plástica para escova evitará que as cerdas fiquem espremidas ou achatadas no seu kit de viagem. Após a escovação, no entanto, você deve deixar a escova de dentes secar exposta ao ar, para ajudar a reduzir a proliferação de germes.

Como escovar os dentes

• Escove os dentes logo após as refeições. Uma boa escovação deve ter uma duração de 3 a 4 minutos.
• Coloque a escova em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva e escove delicadamente com um movimento pequeno e vibratório. Certifique-se de que as cerdas da escova penetram levemente entre o dente e a gengiva, limpando os resíduos que se encontram nesta região.
• Escove as superfícies internas, externas e a superfície de mastigação dos dentes.
• Use a ponta da escova para limpar o interior dos dentes da frente.
• Não se esqueça de escovar a língua, é onde ocorre grande acúmulo de bactérias que causam mau hálito.
• Use sempre movimentos suaves.

Escova de dentes normal ou elétrica: qual é a melhor?

A questão é importante porque a cárie dentária e a periodontite – infecção das gengivas – são as doenças bucais mais comuns no mundo e podem até levar à perda de dentes.

Em ambas as doenças, a causa é o acúmulo de placas bacterianas, camadas incolores de bactérias e açúcares que aderem aos dentes. E a melhor maneira de se prevenir é uma boa higiene bucal, principalmente pela escovação dos dentes.

Então, voltando à pergunta original, o que é melhor para a higiene bucal, uma escova elétrica ou uma manual?

Vinai Pitchika e sua equipe na unidade de periodontologia da Universidade Médica de Greifswald, na Alemanha, monitoraram mais de 3 mil pessoas por 11 anos para avaliar cáries, doenças nas gengivas e taxas de perda dentária, avaliando o impacto de longo prazo do uso de escovas de dentes elétricas e manuais.

Eles dizem que, para realmente evitar cáries e periodontite, é necessário ter um método adequado de escovar os dentes. “Muitas pessoas na idade adulta parecem não ter técnicas adequadas para escovar os dentes”, diz o especialista.

“As escovas elétricas podem ajudar as pessoas a escovar melhor e realmente remover placas e ter uma melhor saúde bucal.”

O problema é que muitas pessoas desconfiam das escovas elétricas porque, apesar de serem recomendadas por muitos profissionais, há muita propaganda das fabricantes em torno delas. E os preços podem ser bem mais altos que o das escovas manuais.

Os preços vão de R$30 para os modelos mais básicos a mais de R$600 para os que têm todos os tipos de “recursos”. Isso tem impacto na saúde bucal? “Quanto mais dinheiro você gasta em sua escova de dentes elétrica, mais recursos ela terá”, diz o Dr. Pitchika. “Por exemplo, elas podem ter níveis de configurações de ‘limpeza’, ‘vibração’, ‘pressão’ ou informam quando parar de escovar. Mas tudo isso é realmente mais um luxo do que uma funcionalidade essencial.”

No estudo, os pesquisadores descobriram que os participantes que usam escovas elétricas têm menos cáries, menos periodontite e menos perda dentária. “O que descobrimos é que estas pessoas não precisavam ter uma técnica adequada para escovar os dentes, porque a escova faz isso por eles”, diz Pitchika.

“A melhor maneira de usar a escova elétrica, por mais básica que seja, é movê-la lentamente de um dente para outro. Mas você precisa se certificar de cobrir toda a superfície dos dentes.”

Técnica adequada

Mesmo assim, existem algumas circunstâncias específicas em que pode ser mais conveniente usar uma escova manual.

Uma delas, por exemplo, é após uma cirurgia bucal, quando há pontos ou uma área dolorida. Nesse caso, uma escova manual com cerdas ultramacias permite uma escovação mais suave, na qual o usuário pode controlar a velocidade e o cuidado com o qual ele limpa a área sensível.

E, para aqueles que continuam a desconfiar dos modelos elétricos e preferem continuar usando as escovas manuais, qual a melhor técnica?

“A escova de dentes deve ser colocada em um ângulo de 45º em direção à interseção da gengiva e do dente e, então, você deve iniciar um movimento lento e curto, primeiro horizontalmente e, depois, verticalmente.”

O especialista enfatiza que, assim, toda a superfície dos dentes serão atingidas: interna, externa, superior e inferior, para limpar não só o dente, mas também as superfícies entre cada dente e a intersecção entre a gengiva e o dente, onde a maioria das bactérias geralmente fica. “Demora algum tempo de prática para aperfeiçoar a técnica”, diz Pitchika.

5 dicas para cuidar da sua escova de dentes

Você sabia que a escova de dentes também precisa ser higienizada? Isso mesmo! Não é por que a escova tem contato direto com água corrente e o creme dental que ela esteja imune de contaminações. Por isso, preparamos um passo a passo de como cuidar da sua escova e evitar que germes e bactérias sejam levados para a boca. Confira:

1 – Troque a escova de dentes regularmente

Como já mencionado, o tempo médio de uso de uma escova de dentes é de três meses. Após esse período, as escovas são muito menos eficientes na remoção da placa dos dentes e gengivas em comparação com escovas novas.

2 – Lave e enxague a escova antes do uso

Lave a sua escova de dentes antes de utilizá-la para remover germes e sujeiras e também após a escovação para remover os restos de alimentos. Após o uso, seque-a completamente com uma leve e pequena batida.

3 – Jamais deixe sua escova em contato com outras

Nunca guarde sua escova perto de outras, pois bactérias podem ser trocadas de uma para outra com um toque entre as cerdas.

4 – Mantenha distância do vaso sanitário

Não se deve deixar a escova em cima da pia do banheiro sem proteger as cerdas, afinal, ali é o lugar mais contaminado da casa. Guarde as escovas fora do banheiro. Se isso não for possível, é preciso conservar a escova em um armário fechado, de preferência distante do vaso sanitário, sempre na posição vertical e com um protetor de cerdas que tenha furos de ventilação.

5 – Não use porta-escova de dentes ou capinhas protetoras de cerdas

O correto é lavar a escova em água corrente e deixá-la secar em posição vertical longe do vaso sanitário. Usar porta-escova de dentes ou capinhas protetoras de cerdas aumenta a probabilidade de bactérias se desenvolverem em um ambiente com calor e umidade.

4 Coisas que você NÃO deve fazer com a sua escova de dentes

1 – Emprestar a escova de dentes para outra pessoa

Você costuma pegar a escova de dentes do namorado emprestada vez em quando? Se sim, esse hábito precisa parar agora! Ao compartilhá-la você pode colocar a sua saúde e a de outras pessoas em risco. “Ao emprestar sua escova para outra pessoa, acontecerá a infecção cruzada, ou seja, você estará passando suas bactérias adiante e recebendo outras de volta”. A recomendação é clara: use seu próprio utensílio e evite esses problemas.

2 – Não trocar a escova de dentes com frequência

Assim como qualquer outro item de higiene, a escova de dentes também indica o momento em que precisa ser trocada. Com o passar do tempo, as cerdas da ferramenta perdem a forma e, consequentemente, a sua eficiência de escovação. Por isso, como bem  mencionado, a regra é clara: a escova dental deve ser trocada a cada três meses. Caso contrário, ela pode deixar de prevenir o seu sorriso do acúmulo de placa bacteriana que pode causar tártaro, cárie e doenças na gengiva.

3 – Esquecer de limpar a escova de dentes após usá-la

Pode até parecer estranho limpar algo que tem a função de higienizar. Mas, de acordo com os dentistas, é exatamente isso que você deve fazer com a sua escova de dentes depois de usá-la. “Após a higiene oral, é importante lavá-la em água corrente e bater levemente o cabo da escova contra a pia para remover o excesso de água. 

Nesse caso, é importante não secar a escova com toalha ou papel”. Além disso, especialistas revelam que existem outras maneiras de evitar a proliferação de germes e bactérias na escova de dentes. “Analise sempre se há restos de alimentos na escova e, caso exista, remova-os. Colocar a escova imersa em solução de digluconato de clorexidina 0,12% por alguns minutos diariamente também pode ajudar”.

4 – Deixar a escova de dentes exposta no banheiro

Quando se trata de guardar a escova de dentes, é comum que a maioria das pessoas recorra à pia do banheiro ou ao boxe. Acontece que, esses lugares são úmidos e podem contribuir para o acúmulo de uma quantidade considerável de bactérias, vírus e microrganismos nocivos na sua escova. Sendo assim, profissionais alertam: o ideal é manter a escova em posição vertical e sem contato com outras escovas. 

Nesse caso, a ferramenta deve ser guardada dentro de um armário arejado e nunca exposta ao ambiente de banheiro, como sobre a pia. Capinhas protetoras e estojos também devem ser evitados.

Como escovar os dentes corretamente em 5 passos

Para ter uma boa saúde bucal, é importante escovar bem os dentes diariamente seguindo os seguintes passos:

1. Colocar creme dental na escova que pode ser manual ou elétrica;
2. Encostar as cerdas da escova na região entre a gengiva e os dentes, fazendo movimentos circulares ou verticais, da gengiva para fora, e repetindo o movimento por cerca de 10 vezes, a cada 2 dentes. Este procedimento também deve ser feito na parte de dentro dos dentes, e, para limpar a parte de cima deles, deve-se fazer um movimento de vai-e-vem.
3. Escovar a língua fazendo movimentos para trás e para a frente;
4. Cuspir o excesso de pasta de dente;
5. Bochechar um pouco de enxaguante bucal para finalizar, para desinfetar a boca e eliminar o mau hálito. No entanto, o uso de enxaguante bucal não deve ser feito sempre, pois o seu uso constante pode desequilibrar a microbiota normal da boca, o que pode favorecer a ocorrência de doenças.

É recomendado que o creme dental contenha flúor em sua composição, em quantidade entre 1000 e 1500 ppm, já que o flúor ajuda a manter a saúde da boca. A quantidade de pasta ideal para usar é de cerca de 1 cm para adultos, o que corresponde ao tamanho da unha do dedo mindinho ou ao tamanho de uma ervilha, no caso de crianças.

Para evitar o desenvolvimento de cáries, além de escovar os dentes corretamente é importante evitar comer alimentos ricos em açúcar, principalmente antes de ir dormir, já que esses alimentos normalmente favorecem a proliferação das bactérias naturalmente presentes na boca, o que aumenta o risco de cáries. Além disso, outros alimentos também podem danificar os dentes provocando sensibilidade e manchas, como café ou frutas ácidas, por exemplo.

Como escovar os dentes com aparelho ortodôntico

Para escovar os dentes com aparelho ortodôntico, deve-se usar uma escova comum, e iniciar com movimentos circulares entre a gengiva e a parte de cima dos brackets, com a escova a 45º, removendo a sujeira e placas bacterianas que podem estar nesta região.

Em seguida, o movimento deve ser repetido na parte de baixo dos brackets, também com a escova a 45º, removendo também a placa neste local. Em seguida, o procedimento na parte interna e de cima dos dentes é igual ao explicado no passo-a-passo.

A escova interdental pode ser usada para alcançar locais de difícil acesso e para limpar as partes laterais dos brackets, pois tem uma ponta mais fina com cerdas e, por isso, é muito útil para quem usa aparelhos ou para quem tem próteses.

Quando ir ao dentista?

Para manter a boca saudável e sem cáries deve-se ir ao dentista pelo menos 2 vezes ao ano, ou de acordo com a orientação do dentista, para que a boca seja avaliada e possa ser feita uma limpeza geral, em que é avaliada a presença de cáries e as placas bacterianas, caso existam, possam ser removidas.

Além disso, outros sintomas que indicam necessidade de ir ao dentista incluem sangramento e dor nas gengivas, mau hálito constante, manchas nos dentes que não saem com a escovação ou mesmo sensibilidade nos dentes e gengivas ao comer alimentos frios, quentes ou duros.

Top 10 Melhores escovas de dentes já para 2021

Entenda logo abaixo como fazer a melhor escolha da sua escova de dentes de acordo com as particularidades da sua boca e saúde da gengiva.

Como escolher a melhor escova de dentes

A partir de agora, você conhecerá todas as características importantes de uma escova de dentes para que ela seja eficiente. Questões como espessura e maciez das cerdas, além do tamanho da cabeça e angulação do cabo podem fazer toda a diferença para manter a saúde de sua boca em dia. Confira!

Defina a maciez das cerdas pela necessidade de suas gengivas e dentes

Encontramos no mercado escovas de dentes com 4 níveis diferentes de maciez: duras, médias, macias e extra macias. Profissionais da área recomendam que a maciez das cerdas seja escolhida de acordo com as características da sua gengiva e, claro, sua percepção de conforto ao escovar os dentes.

Cerdas macias e extra macias: para pessoas com gengivas sensíveis

As cerdas macias e extra macias são as mais comuns nas prateleiras e também as mais recomendadas por dentistas. As escovas macias e ultramacias são compostas por cerdas mais delicadas e numerosas, promovendo um contato mais suave com a gengiva e minimizando o risco de lesões. 

Elas são especialmente indicadas para quem possui gengivas sensíveis ou sofre com problemas como gengivite, periodontite e hipersensibilidade. Nesse caso, seu dentista deverá indicar o tipo de escova de dentes ideal para você.

]Cerdas médias e duras: para remover placas ou limpar próteses, mas é preciso cuidado!

Embora não tenham a preferência de profissionais, as cerdas mais rígidas também têm o seu valor. Estudos indicam que elas são um pouco mais eficientes na remoção de placas bacterianas, responsáveis por cáries e gengivite. Elas também conseguem higienizar próteses e implantes mais facilmente do que as cerdas macias.

Mas atenção, se você prefere cerdas mais rígidas, tenha cuidado com força empregada na escovação para não lesionar as gengivas ou prejudicar o esmalte dos dentes. A força excessiva, aliada à cerdas rígidas, pode causar até mesmo retração gengival, expondo a raiz dos dentes e terminando em hipersensibilidade.

Escolha o formato das cerdas de acordo com as suas necessidades

Os fabricantes de escovas dentais oferecem inúmeras opções de formatos de cerdas. Entre as opções mais populares estão as irregulares, que formam desenhos diferentes em conjunto, as com cerdas arredondadas ou cônicas, dispostas em formato V, entre outras.

Cerdas planas e pontiagudas, por exemplo, alcançam melhor os dentes do fundo, enquanto as cerdas irregulares ajudam a limpar locais de difícil acesso. Além disso, existem também algumas escovas com cerdas de borracha que ajudam a remover manchas.

Algumas escovas de dentes possuem também cerdas com pontas ultrafinas. Essas cerdas alcançam melhor a linha da gengiva e conseguem promover uma limpeza mais eficiente não só entre o dente e a gengiva, mas também entre os dentes. Mesmo assim, esse tipo de produto não dispensa o uso do fio dental. 

Cabeça pequena ou angulada alcança mais facilmente o fundo da boca

Lembre-se sempre de conferir se a cabeça da escova é compacta o suficiente para alcançar com facilidade todos os lados dos últimos molares. Isso é importante para garantir que todos os dentes sejam higienizados corretamente.

Alguns modelos de escova possuem leves angulações para que essa tarefa seja mais simples. O tamanho correto da cabeça da escova dental pode variar de acordo com o desenho e tamanho de sua arcada dentária, por isso, o ideal é consultar um especialista para que ele indique o melhor modelo para você.

Limpadores auxiliam na limpeza da língua

Como sabemos, a higienização correta da língua evita problemas como a halitose, o indesejado mau hálito, causada pelo acúmulo de bactérias nos tecidos moles da boca. Para isso, existem raspadores e escovas específicas para a língua, eficientes na remoção deste biofilme tão prejudicial.

 Mas no dia a dia nem sempre podemos carregar diversos apetrechos para higienizar os dentes e, nesses casos, uma escova com limpador de língua pode ser uma boa opção. Eles são como texturas em borracha ou silicone macios, projetados para escovarem sua língua sem agredir. 

Embora sejam bons auxiliares quando você passa o dia fora de casa, vale lembrar que esses limpadores são apenas uma alternativa para situações adversas, mas não dispensam o uso de escovas e raspadores específicos, por não trazerem resultados tão eficientes. 

Se vai comprar para a família toda, opte por kits com mais escovas

Nem sempre as escovas de dentes são vendidas individualmente, muitas marcas dispõe de kits com mais unidades. Um dos grandes atrativos dessas opções é o preço, que tende a ser menor do que as escovas avulsas. Por isso, pode ser uma ótima opção para trocar as escovas de dente da família toda.

Em geral, os kits variam de 2 a 4 escovas, mas é possível encontrar opções com maior quantidade. Alguns conjuntos diversificam as cores dos produtos, o que permite diferenciar as escovas entre os membros da família. Sendo assim, fique de olho nessa alternativa, é uma boa forma de economizar.

Veja quais são as 10 melhores escovas de dentes

Conheça agora nossa seleção com as 10 melhores escovas de dentes. Elas foram selecionadas considerando questões importantes, como as apresentadas até agora. Veja só:

Excelente opção para quem quer gastar pouco

Se você está a procura de uma opção com excelente custo-benefício, a escova de dentes Colgate Classic Clean pode ser uma ótima opção. Mas se engana quem pensa que o preço baixo é sinônimo de má qualidade, pois o modelo conta com cerdas em V, que oferecem uma limpeza profunda por toda a boca.

O design é mais simples, como é de esperar nessa faixa de preço, mas ainda assim é possível encontrar um bom cabo ergonômico com apoio emborrachado para os dedos. Cada escova conta também com limpador de língua, deixando a escovação ainda mais completa. 

Escova de dentes de bambu antimicrobiana

Se no dia a dia você busca por produtos ecologicamente corretos, a escova de dentes Bamboo, da Colgate, tem tudo para te agradar. O cabo é biodegradável, feito 100% em bambu, certificado e livre de Bisfenol A. As cerdas são infundidas com carvão, o que torna a limpeza ainda mais efetiva.

Todo o corpo da escova é revestido com cera de abelha, material antibacteriano, reduzindo a proliferação de fungos, micróbios e bactérias. Para estender sua durabilidade, a empresa recomenda retirar o excesso de água e secá-la após o uso. 

Laterais flexíveis e borracha polidora

A escova de dentes Oral-B 3D White Luxe Pro-Flex tem lados flexíveis que se ajustam às curvas dos dentes para alcançar os locais de difícil acesso. Além disso, possui uma exclusiva borracha polidora de manchas que, segundo o fabricante, ajuda a remover até 90% das manchas superficiais dos dentes.

Usuários relatam melhora na aparência dos dentes, graças à borracha. Porém, seu design também é motivo de críticas entre alguns deles, que dizem que as laterais móveis acumulam creme dental, dificultando a limpeza do objeto. Mas ainda assim, é uma opção de uma das marcas mais respeitadas no segmento.

Protege contra a força excessiva na escovação

Se você tem a mão “pesada” e acaba usando muita força para escovar os dentes, a escova de dentes Sensodyne Protect & Repair foi feita para você. O produto possui cerdas externas afuniladas e extra macias, garantindo mais suavidade à escovação. Com isso, ela se torna muito indicada para dentes sensíveis.

Na parte interna, as cerdas são retangulares e flexionam facilmente na escovação. Outro detalhe que acrescenta conforto é a cabeça pequena e inclinada. Com ela, é possível alcançar facilmente até as áreas mais difíceis da boca. Portanto, não deixe de considerar essa opção antes de finalizar a compra.

Uma limpeza completa e profunda na sua boca

Se você quer uma escova de dentes para fazer uma limpeza completa na sua boca, a Colgate 360º Black pode ser uma boa opção. Essa escova traz cerdas ultrafinas para limpeza mais eficiente entre os dentes e a linha da gengiva. Além disso, há um limpador de língua e bochecha que a torna ainda mais completa.

Para dar mais firmeza durante a escovação, essa escova de dentes possui um cabo anatômico com apoio antiderrapante para o dedo. E claro que um dos pontos que chamam a atenção no modelo é o visual super diferente, com corpo e cerdas pretas, que certamente irão se tornar um destaque na bancada.

Cerdas ultrafinas para limpeza mais eficiente

A Escova Dental Oral-B Pró Saúde Ultrafino tem um diferencial e tanto: todas as suas cerdas possuem pontas 20 vezes mais finas que as concorrentes. Assim, elas alcançam até mesmo os reduzidos espaços entre os dentes e a linha da gengiva, proporcionando uma limpeza mais eficiente.

Um detalhe que aumenta ainda mais a confiabilidade no produto é o fato da fabricante prometer a melhora na aparência e saúde da gengiva em até 14 dias. Com cabo ergonômico, esta escova proporciona conforto e maior controle durante a escovação, que fica ainda melhor com a cabeça pequena.

Eficiente na prevenção da gengivite

A escova de dentes Colgate PerioGard está entre as opções premium da marca, contando com muita tecnologia para oferecer uma higiene bucal mais eficiente. As cerdas são ultrafinas e ultramacias, e com isso, além de eficaz, o modelo é muito suave no toque, sendo uma ótima escolha para gengivas sensíveis.

A cabeça compacta faz com que até as áreas mais difíceis sejam alcançadas durante a escovação. O objetivo por trás do desenvolvimento foi criar uma escova de dentes para manter as gengivas sempre saudáveis, e por isso, o modelo se mostra tão eficiente na prevenção da gengivite.

Considerada uma das melhores do mundo

Por causa da extrema suavidade e poder de limpeza, a Curaprox é considerada uma das melhores escovas de dente do mundo. O modelo CS 5460, o carro chefe da marca, é constituído por 5.460 cerdas ultrafinas de 0.10 mm, um número muito maior que as escovas convencionais. 

A cabeça compacta facilita o alcance completo da escova em todas as regiões da boca. O cabo oitavado tem uma função importante, a de ajudar a posicionar a escova em um ângulo adequado que consegue tocar dentes e gengivas igualmente, realizando uma limpeza suave e eficiente. 

Cerdas em V e cabo anguloso

A Colgate é uma das líderes de mercado no segmento de saúde bucal, e portanto possui algumas das melhores escovas de dentes do mercado, como é o caso da Slim Soft Black. Para tornar a limpeza mais eficiente, o modelo possui cerdas ultrafinas, e por isso podem alcançar até os lugares mais difíceis.

Indicada para gengivas sensíveis

A escova de dentes Sensodyne Limpeza Profunda foi desenvolvida para limpar os dentes de forma profunda, como o próprio nome sugere, mas sem agredir as gengivas. Para isso, enquanto a base densa com cerdas extra macias remove a placa dental, suas pontas microfinas limpam os espaços entre os dentes.

Sua cabeça pequena e angulada alcança as áreas mais difíceis, contribuindo para uma limpeza mais eficaz e suave nos seus dentes e gengivas. Vale lembrar que a Sensodyne é uma das marcas mais respeitadas quando o assunto é saúde bucal, portanto, é uma excelente opção.

Qual escolher?

Agora você já sabe tudo o que é importante verificar antes de escolher a melhor escova de dentes. Considere as características de sua gengiva, o tamanho da sua arcada dentária, sua rotina de escovação e consulte seu dentista para que ele possa indicar as características mais importantes para você.

Onde comprar?

Nosso buscador e comparador de preços ajuda você a encontrar as melhores condições de entregas de qualquer tipo de escova de dentes. Acesse o Cliquefarma e decida qual irá adquirir agora mesmo! 

Gostou do nosso artigo explicando tudo sobre higiene bucal e a importância da escova de dentes para a manutenção da mesma? Se quer mais informações, tem alguma dúvida ou deseja nos dar sua opinião, comente no box abaixo que teremos o maior prazer em interagir com você!

O post Escova de dentes – Sua maior aliada! apareceu primeiro em CliqueFarma.

O tema do artigo de hoje é direcionado para você que gosta de utilizar a força da natureza ao seu favor. Há muito tempo sabemos que o que vem da natureza traz muitos benefícios ao nosso corpo e com a alcachofra não é diferente. Vamos falar sobre essa planta agora mesmo, seus principais benefícios para a saúde, como ela é sintetizada para ser vendida e onde comprar pelo melhor preço, é claro! Confira! 

O que é a alcachofra?

A alcachofra é uma planta medicinal, também conhecida como Alcachofra-hortense ou Alcachofra comum, muito utilizada para emagrecer ou para complementar tratamentos, já que é capaz de baixar o colesterol, combater a anemia, regular os níveis de açúcar no sangue e combater os gases, por exemplo.

O seu nome científico é Cynara scolymus e pode ser comprada em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, feiras livres e alguns mercados.

A alcachofra é um dos alimentos mais indicados pelos nutricionistas para quem deseja perder peso por causa dos seus benefícios. Essa iguaria tem um baixo valor calórico e ajuda no processo da digestão. É um alimento rico em vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, cobre, cálcio, enxofre, iodo, ferro, fósforo, zinco, potássio, sódio e manganês e fibras.

A alcachofra também é rica em uma substância chamada cinarina, componente encontrado nas folhas verdes e sementes da planta que confere sabor característico e que estimula tanto a produção de sais biliares pelo fígado como a secreção do mesmo pela vesícula, melhorando o processo digestivo, absorção de algumas vitaminas, melhora da função hepática. Além disso, age como fator protetor contra o desenvolvimento de dislipidemia (colesterol alto) e hipertrigliceridemia.

Para que serve a alcachofra?

A alcachofra possui propriedades anti-esclerótica, depurativa do sangue, digestiva, diurética, laxante, anti-reumática, anti-tóxica, hipotensora e anti-térmica. Por isso, essa planta medicinal pode ser utilizada para auxiliar no tratamento de anemia, aterosclerose, diabetes, doenças do coração, febre, fígado, fraqueza, gota, hemorroidas, hemofilia, pneumonia, reumatismo, sífilis, tosse, ureia, urticária e problemas urinários.

É claro que, para que a alcachofra seja uma aliada da perda de peso é importante consumir da maneira correta e na quantidade certa. Além disso, ela possui uma variedade de antioxidantes, que são substâncias que agem contra a ação de radicais livres (substâncias circulantes em nosso organismo que aceleram a morte celular, levando ao envelhecimento precoce e aumentam a chance de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, câncer, entre outras), prevenindo o desenvolvimento destas doenças crônicas, degenerativas ou ligadas aos processos do envelhecimento.

Os principais antioxidantes presentes na planta são os carotenoides luteína, zeaxantina, betacaroteno que podem até desenvolver ações preventivas ao câncer de mama ou diminuir as chances de doenças oculares como catarata e degeneração macular. 

A vitamina C é outro antioxidante presente e está diretamente ligada à formação de colágeno, manutenção e integridade das paredes capilares e formação dos glóbulos vermelhos do sangue. Ela também atua no metabolismo de alguns aminoácidos e vitaminas do complexo B e auxilia na facilitação da absorção do ferro, na formação dos dentes e ossos e favorecimento da cicatrização de queimaduras.

A vitamina C age na primeira linha de defesa contra radicais livres, promovendo resistência a infecções através da atividade imunológica de algumas células de defesa e do processo de reação inflamatória.

As antocianinas são encontradas nas alcachofras de cor arroxeada e são anticancerígenos. A planta ainda é rica em inulina, substâncias prebióticas que ajudam no desenvolvimento de bactérias para o intestino que favorecem o seu funcionamento.

A alcachofra ainda é rica em fibras alimentares. Elas auxiliam na manutenção de uma flora bacteriana intestinal saudável, melhorando o ritmo do órgão, contribuindo para o controle do colesterol e de glicose no sangue (prevenção e controle de diabetes) e diminuem o risco de certos tipos de câncer, como o de cólon. Mas é muito importante salientar que a flora bacteriana intestinal está diretamente ligada ao sistema imunológico. Isto significa dizer que intestino saudável, sistema imunológico reforçado.

As vitaminas do complexo B presentes na alcachofra agem como fatores de formação de glóbulos vermelhos e são relevantes para a produção do material genético, prevenindo má formação fetal. Já a vitamina K auxilia no processo de coagulação de sangue.

A alcachofra também oferece minerais como potássio para regular a pressão do pH sanguíneo ajudando nos processos digestivos, o manganês que possui uma função de antioxidante e colabora para os processos metabólicos e o fósforo para ajudar na regeneração de tecido e assegurar a saúde dos ossos e dentes. Todos os minerais que ajudam no bom funcionamento do sistema imunológico. 

Como a alcachofra pode ser consumida?

A alcachofra pode ser consumida como salada ou em versão de chá.

Além do baixo valor calórico (cerca de 50 kcal por 100 g), as fibras podem auxiliar no processo de emagrecimento, pois aumentam a sensação de saciedade. Porém, não basta tomar chá ou consumir alcachofra, é importante aliar um estilo saudável baseado no exercício físico e também seguir com uma alimentação equilibrada para que ocorra a perda de peso saudável.

Informação nutricional da alcachofra

Modo de uso 

A alcachofra pode ser consumida in natura, em forma de salada crua ou cozida, chá ou em cápsulas industrializadas. As cápsulas da alcachofra devem ser consumidas antes ou depois das principais refeições do dia, juntamente com um pouquinho de água.

Receita de alcachofras recheadas

Ingredientes

4 alcachofras com talos removidos e um terço das folhas retiradas

10 ml de suco de limão

75 g de cenouras cortadas em rodelas

40 g de purê de tomate

75 g de brócolis em floretes

75 g de abobrinha zucchini cortada em rodelas

1 lâmina de gengibre fresco

Ingredientes

Molho

10 g de tofu escorrido

40 g de purê tomate

10 g de raiz forte

20 ml de suco de limão

10 ml de vinagre de maçã

10 g de cebola picada

5 gotas de molho tabasco

Pimenta do reino

Modo de Preparo

Coloque todos os vegetais numa panela de tamanho médio, juntamente com o gengibre, e cozinhe por 7 minutos ou até que estejam macios. Numa panela funda coloque as alcachofras e o suco de limão e adicione água fervente até cobri-las. Tampe a panela e cozinhe por 30 minutos ou até que as folhas externas saiam facilmente. Remova a parte central de cada alcachofra e recheie com os vegetais cozidos com o gengibre, frios.

Molho

Coloque todos os ingredientes no liquidificador ou num processador e bata até obter um purê. Coloque um pouco do molho sobre cada alcachofra e sirva.

Rendimento: 8 porções

Calorias por porção: 132 cal

Receita extraída do livro: 100 receitas light de Helena e Ângela Tonetto – Editora: L&PM

Alcachofra gratinada

Outra forma de consumir essa planta medicinal e aproveitar os seus benefícios, é a alcachofra gratinada.

Ingredientes

• 2 flores de alcachofra;
• 1 lata de creme de leite;
• 2 colheres de sopa de queijo ralado.

Modo de preparo

Para preparar a alcachofra gratinada, basta colocar todos os ingredientes fatiados numa assadeira e temperar com sal e pimenta. Acrescente o creme de leite por último e cubra com o queijo ralado, levando para assar no forno a 220 ºC. Sirva quando estiver bem douradinho.

Contraindicações da alcachofra

A alcachofra não deve ser consumida por pessoas com obstrução do ducto biliar, durante a gravidez e a amamentação.

O poder digestivo das folhas de alcachofra

Chá de alcachofra

O chá de alcachofra é uma ótima opção para quem quer emagrecer rápido, uma vez que é diurético e desintoxicante, sendo capaz de limpar o organismo e eliminar gordura, toxinas e líquidos que se encontram em excesso.

Para fazer o chá, basta colocar numa xícara de água fervente 2 a 4 g das folhas de alcachofra e deixar repousar por 5 minutos. Em seguida deve-se coar e beber.

Se você já tomou esse chá feito com as folhas da alcachofra, provavelmente nunca esquecerá o seu gosto, mais puxado para o amargo. A infusão feita como a folhagem do vegetal, cujo nome botânico já mencionamos que é Cynara scolymus, é opção de muitos quando estão com dificuldade de digestão.

O chá da alcachofra pode dar uma forcinha devido à sua ação digestiva, desencadeada pelos princípios amargos. Ao consumi-lo, é possível notar um aumento do suco gástrico e também a diminuição dos espasmos intestinais, que são as contrações da musculatura no intestino.

Orientações

Vale lembrar que, apesar de todos os benefícios que a alcachofra oferece, não deixe de tomar seus remédios e, se faz uso de medicações, primeiro consulte seu médico antes de começar a utilizá-la por conta própria. Isso porque a alcachofra pode diminuir a eficácia de medicamentos que interferem na coagulação sanguínea (anticoagulantes) e pode interagir com outras medicações, diminuindo a concentração sanguínea de alguns fármacos, o que prejudica sua ação.

E caso você apresente sintomas relacionados a má digestão, constipação e inchaço e deseja tomar o chá de alcachofra, procure primeiro o médico para que ele investigue a causa destes sintomas, pois podem ser indícios de alguma doença. No tratamento, o nutricionista pode auxiliar e orientar as doses corretas para o seu caso, tempo de uso e combinação com outras plantas medicinais que mascarem o sabor característico da planta sem prejudicar sua ação.

Os principais grupos fitoquímicos presentes na folha da alcachofra são os princípios amargos, ácidos fenólicos, ácidos-álcolos alifáticos entre outros. É importante ressaltar ainda que, pela sua eficácia, a folha do vegetal faz parte da Relação Nacional de Medicamentos Essenciais (Rename) e pode ser distribuída gratuitamente em alguns serviços públicos de saúde, desde que haja a compra pelo município e a prescrição.

Como já mencionado, sobre suas contraindicações, não deve ser consumida durante a gravidez e em menores de 12 anos, por falta de estudos. E na lactação, os princípios amargos podem alterar o sabor do leite materno e a consistência.

E se você tem litíase biliar (pedra na vesícula) não tome o chá sem consultar um profissional da área. O uso inadequado pode causar prejuízos à sua saúde. O uso da folha de alcachofra pode causar diarreia leve com espasmos abdominais, náuseas e azia, mas estes efeitos não são comuns.

Por fim, quando se fala em fitoterapia, uma dica importante e sempre válida é não comprar a planta medicinal em qualquer lugar, busque empresas idôneas que comercializem produtos de qualidade. Observe na embalagem o nome botânico e a parte da planta, se é correspondente e se não está fungada.

E quanto às cápsulas de alcachofra?

O modo de uso da cápsula de alcachofra pode variar de um fabricante para o outro e por isso ela deve ser tomada seguindo as orientações presentes na bula, mas sempre com o aconselhamento do médico ou nutricionista. A dose habitual das cápsulas de alcachofra para emagrecer é de 1 cápsula antes do café da manhã, almoço e jantar, totalizando 3 cápsulas por dia. No entanto, não há estudos científicos que comprovem sua eficácia na perda de peso.

A cápsula de alcachofra (Cynara scolymus L) é um suplemento alimentar geralmente utilizado em dietas para emagrecer e melhorar a digestão por estimular a produção de bile pelo fígado e facilita a digestão dos alimentos com alto teor de gordura. Algumas marcas que comercializam as cápsulas de alcachofra são: Herbarium; Bionatus; Arkopharma e Biofil.

Para que servem as cápsulas de alcachofra?

As cápsulas de alcachofra podem ajudar a emagrecer porque facilitam a digestão, reduzindo os gases e o enjoo causados pela produção inadequada da bile, além de atuar como laxante suave, que facilita a eliminação das fezes. Assim, após a sua utilização há um alívio destes sintomas fazendo com que os alimentos sejam melhor digeridos e a barriga fique menos inchada.

Além disso, alguns estudos mostram que o consumo do extrato de alcachofra pode ajudar a reduzir a produção de colesterol pelo fígado, diminuindo os níveis de colesterol total e de LDL, que é o colesterol ruim. A alcachofra também parece ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, podendo ser mais uma fonte para auxiliar no controle da glicemia de pré-diabéticos e diabéticos.

A alcachofra emagrece de fato?

Apesar de melhorar a digestão e ajudar no controle do colesterol, nenhum estudo científico comprova a eficácia da alcachofra na redução do peso. No entanto, sua utilização melhora o funcionamento intestinal, aumenta a saciedade devido à presença de fibras e ajuda a combater a retenção de líquidos, o que juntamente com uma alimentação saudável e a prática de atividade física, pode ajudar no emagrecimento. 

E os efeitos colaterais das cápsulas de alcachofra? 

As cápsulas de alcachofra possuem efeito laxante, e podem reduzir a eficácia de medicamentos que interferem na coagulação sanguínea, como ácido acetilsalicílico e anticoagulantes cumarínicos, como por exemplo a Varfarina.

Contraindicação das cápsulas

As cápsulas de alcachofra são contraindicadas para crianças com menos de 12 anos, em caso de obstrução do ducto biliar, gravidez risco C, lactação e em caso de alergia à plantas da família Asteraceae.

A alcachofra em cápsulas é contraindicada durante a gravidez pela falta de estudos científicos disponíveis sobre o assunto, e é contraindicada durante a amamentação, pois os extratos amargos da planta passam para o leite materno alterando seu sabor. Além disso, este suplemento também deve ser evitado em casos de hipertensão ou de doença cardíaca.

Onde comprar?

Com certeza, neste artigo conseguimos entender que a alcachofra possui muitas propriedades e que refletem em ganho de qualidade de vida, você não acha? Agora que você conhece um pouco mais sobre os benefícios dessa planta, que tal pesquisar pelo melhor preço dela aqui no Cliquefarma? Nosso buscador e comparador de preços vai te ajudar a encontrar a melhor oferta! E se você já faz uso dela tanto em cápsulas como in natura, conte sua experiência para nós, é só utilizar o box de comentários.

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Hoje vamos falar de um produto natural que pode trazer diversos benefícios para você e que pode facilmente ser incluído no seu dia a dia, é a lecitina de soja. Já ouviu falar? Já fez uso dela? Quer saber onde comprar pelo melhor preço e condição de entrega? Pois então, acompanhe este artigo completo até o final e saiba tudo sobre ela agora mesmo! 

O que é a Lecitina de soja?

A lecitina de soja é derivada da soja, um vegetal que possui princípios ativos capazes de compensar a falta do hormônio estrogênio. Este está diminuído na menopausa, por isso o seu benefício é tão visível nesta fase da vida, reduzindo alguns incômodos, como a instabilidade emocional, as ondas de calor, a insônia e a obesidade. 

Além disso, este fitoterápico tem outros benefícios, como aliviar os sintomas de TPM, combater a dor de cabeça, combater o colesterol alto e ajudar a emagrecer.

O uso da lecitina de soja é uma excelente forma de reduzir os sintomas da menopausa, pois é rica em ácidos graxos poli-insaturados essenciais e em nutrientes do complexo B como colina, fosfatídeos e inositol, que atuam de forma benéfica nas alterações hormonais típicas deste período.

Para que ela serve?

Ela pode ser encontrada em forma de cápsulas e deve ser tomada ao longo do dia, durante as refeições, mas apesar de ser um medicamento natural só deve ser tomada sob indicação do ginecologista.

A lecitina é um tipo de gordura natural obtida durante a produção do óleo de soja, e é rica em colina, inositol, fosfatídeos e ácidos graxos poli-insaturados essenciais. Seus principais benefícios para a saúde são:

• Regular a produção hormonal;
• Aliviar os sintomas da menopausa;
• Combater a dor de cabeça, por ser rica em ômega-3 e ômega-6;
• Combater o colesterol alto, por estimular o metabolismo das gorduras;
• Manter a saúde do fígado e evitar o acúmulo de gordura;
• Melhorar a memória e estimula o cérebro, por conter colina;
• Aumenta o metabolismo, auxiliando na perda de peso;
• Melhora a memória em caso de Alzheimer;
• Reduz o colesterol, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares;
• Melhora o desempenho físico de alguns atletas ajudando a diminuir a fadiga e o cansaço.

Além do suplemento, a lecitina de soja também pode ser encontrada como aditivo em produtos como biscoitos, chocolates, sorvetes, margarinas e doces. Também na dieta é indicada para auxiliar a emagrecer, já que o ganho de peso é importante na época da menopausa.

Lecitina de soja é aliada do cérebro e controla o colesterol

Sabemos que, se existe um alimento polêmico que hora é apontado como benéfico e hora como vilão, este tem nome: SOJA. O motivo de se questionar a soja, segundo o grupo de ativistas ecologicamente corretos, é o fato dela hoje ser modificada geneticamente, ou seja, transgênica, palavra que mais assusta do que realmente signifique algo perverso para a saúde, pelo menos se baseando nos estudos atuais, que ainda não conseguem comprovar tal fato, mas que só mesmo o tempo, com o uso contínuo na alimentação humana, trará a certeza de sua segurança.

As evidências atuais ainda pendem no sentido de entender que vários nutrientes encontrados na soja têm potenciais benefícios à saúde. É importante compreender que a soja é composta de várias partes diferentes, como a fração oleosa e outra fração proteica. 

Algumas proteínas da soja, como a daidzeína e genisteína tem comprovadamente benefícios na diminuição dos sintomas da menopausa, fato amplamente comprovado por estudos. Na fração oleosa da soja é que encontramos a lecitina, composto orgânico (fosfolipídeos) formado por um ou mais ácidos graxos associados à outros nutrientes como serina, colina, inositol, formando fosfatidilserina, fosfatidilcolina e fosfatidilinositol, respectivamente, além do ácido fosfatídico, cálcio, fósforo e vitamina E. 

Este grupo de substâncias é chamado de LECITINA. A lecitina pode ser encontrada naturalmente na soja, gema de ovo, gérmen de trigo e semente de girassol como também pode ser “produzida” em maior escala pela indústria através de técnicas bioquímicas.

Muito utilizado pela indústria alimentícia, pelo seu poder emulsificante, ou seja, ajuda que a parte líquida do alimento se misture homogeneamente com a parte oleosa dele, trazendo estabilidade à esta mistura, a lecitina de soja é figura fácil na confecção de chocolates, biscoitos, leite em pó, margarinas, sorvetes, massas e panificação. Até mesmo na indústria cosmética é utilizada, como cremes e pomadas.

Quais os benefícios da lecitina de soja?

Os benefícios da lecitina de soja se devem, principalmente, ao seu conteúdo de fosfolipídios, colina e inositol. Estas moléculas são compostos encontrados naturalmente nas membranas celulares, ajudando a manter suas funções normais.

Por isso, o consumo de suplementos de lecitina podem oferecer os seguintes benefícios:

Controle do colesterol

O consumo de lecitina de soja ou a suplementação com fosfatidilcolina (um dos componentes da lecitina) pode reduzir o colesterol “ruim”, de acordo com alguns estudos com animais. No entanto, atualmente este suplemento não é considerado um “remédio” para este problema. Consulte seu médico antes de consumi-lo.

Mas, a lecitina de soja serve para emagrecer? Existem rumores que contam que este suplemento é um “queimador de gorduras”. Infelizmente, não existem estudos que confirmem esta hipótese, por isso não é recomendado como tal.

Defesas fortes

Ao alimentar ratos de laboratório com lecitina de soja, foi observado que suas células defensivas se tornavam “mais ativas”. Além disso, os ratos com diabetes (açúcar alto) foram capazes de criar mais células no sistema defensivo.

Não é possível garantir que estas mudanças afetem os humanos, mas é uma perspectiva interessante. Nos próximos anos, os cientistas estudarão o potencial da lecitina de soja para reforçar as defesas do organismo.

Remédio para amamentação

Amamentar nem sempre é uma tarefa fácil. Em algumas ocasiões, os dutos que levam o leite podem ficar obstruídos. Assim, surge a dor e inflamação. Esta “obstrução mamária” deve ser tratada por um médico. Mas, este problema pode ser prevenido antes de aparecer?

A “Liga do Leite” (uma organização que apoia a amamentação) recomenda o uso de lecitina de soja para melhorar o fluxo de leite e evitar as obstruções. Consulte seu médico antes de testar este método, para consumir uma dose adequada.

Mente desperta

A lecitina de soja fornece fosfolipídios e nutrientes, como os ácidos graxos ômega 3 e a vitamina E. Estas moléculas são essenciais para o funcionamento normal do cérebro. Também é possível que a nutrição com esta substância estimule o desenvolvimento dos neurônios.

Talvez, no futuro, seja possível utilizar a lecitina de soja para aliviar a deterioração que causa demência ou doenças de Alzheimer e Parkinson, que afetam os idosos. Porém, é necessário ter mais dados antes de confirmar estas hipóteses.

Por outro lado, a lecitina de soja também pode ter um efeito “anti-stress”. Ao administrar este suplemento em 80 voluntários saudáveis, foi observado que estas pessoas suportavam melhor a carga física e mental, o que é muito interessante!

Anti-fadiga

Um estudo japonês suplementou mulheres na menopausa com lecitina de soja (1200 miligramas ao dia). Este suplemento foi capaz de melhorar a fadiga nas voluntárias. Além disso, a lecitina de soja também reduziu a pressão arterial nestas mulheres. E quase sem efeitos colaterais!

Outros possíveis benefícios

A lecitina de soja tem sido utilizada na prevenção do surgimento de pedras na vesícula. Também tem sido estudada como um remédio para a osteoporose. Além disso, está sendo utilizada para melhorar a textura e elasticidade da pele.

Infelizmente, estes potenciais benefícios ainda não puderam ser demonstrados. Dentro de alguns anos, será possível confirmar ou desmentir esses “possíveis benefícios”. O futuro dirá!

O que podemos dizer no momento é que, os benefícios da lecitina de soja para a saúde humana, utilizados como suplemento alimentar em cápsulas, já foram comprovados por estudos nas últimas décadas. Como bem observado, seus componentes mais estudados e a alegação de seus benefícios, são a fosfatidilserina, colina e o fosfatidilinosítol.

Alguns estudos avaliaram os efeitos da fosfatidilserina e seus benefícios mais evidentes foram:

• Melhora da cognição, ou seja, funções cerebrais como atenção e memorização em idosos com doença degenerativa cerebral;
• Melhor tolerância ao estresse em indivíduos submetidos à ambientes estressores, por provável ação da fosfatidilserina no eixo hormonal hipotálamo-hipófise-supra renal, equilibrando níveis de cortisol que é o hormônio responsável pela adaptação do organismo em situações desfavoráveis.

Já a colina é um nutriente fundamental na formação da acetilcolina, sendo este um dos neurotransmissores responsáveis pela memorização e retenção da informação pelo cérebro. Por este motivo, estudos concluíram que a lecitina de soja favoreceu a saúde cerebral em adultos e idosos. 

Outra função importante da colina é atuar na preservação de algumas funções do fígado, como na produção da bile e digestão adequada dos alimentos, além de ser fundamental para a renovação das células hepáticas (hepatócitos). Estudos mostraram o efeito protetor da lecitina de soja no fígado de ratos expostos à ingestão crônica de álcool.

O fosfatidilinositol, outro componente da lecitina de soja, atua na proteção dos neurônios cerebrais, preservando suas funções e atuando como antioxidante. Estudos mostraram seus benefícios em pacientes com doença de Parkinson.

Vários outros estudos também mostraram que a lecitina de soja ajuda no controle dos níveis sanguíneos do colesterol no sangue, diminuindo o colesterol “ruim” ( LDL ) e aumentando o “bom” colesterol ( HDL ), fato que talvez explique porque o consumo de pelo menos 25 gramas de soja por dia diminui o risco de doenças cardíacas. Outro mecanismo de ação da lecitina de soja é diminuir a formação de placas de gordura nas artérias, diminuindo o risco de ataques cardíacos e melhorando a circulação sanguínea.

Embora se alegue que a lecitina de soja ajude no emagrecimento, como já vimos acima, nenhum estudo confirmou realmente este fato, ficando no campo da especulação este benefício. Também não há relatos de estudos que confirmem sua ação no “equilíbrio” hormonal e nem como diminuidor dos sintomas da menopausa, lembrando que este benefício foi comprovado com as isoflavonas ( genisteína e dadzeína ) da soja, sendo a parte proteica deste grão e não exatamente a lecitina de soja.

Vale ressaltar que existem doses limites e adequadas para se utilizar a lecitina de soja como suplemento alimentar, variando de 500 mg a no máximo 2 gramas por dia, sendo encontrada em cápsulas de 500 mg ou 1.000 mg. Não se recomenda o uso em gestantes e em pessoas com hipersensibilidade à soja. Seu consumo excessivo pode levar a efeitos colaterais como dores abdominais, náuseas e enjoos, gases e sensação de estufamento na barriga.

Na dúvida, após todo o exposto acima, converse com seu médico ou nutricionista para orientá-lo na melhor maneira de inserir a lecitina de soja no seu dia a dia.

Como tomar corretamente?

A lecitina de soja pode ser consumida de várias formas, seja mais natural, através da ingestão de grãos e brotos de soja, assim como na forma de suplementos alimentares, em cápsulas e comprimidos. A dose recomendada de lecitina de soja por dia varia entre 0,5 g até 2 g, sendo, geralmente indicado o uso de 2 cápsulas, 3 vezes ao dia, durante as refeições e com um pouco de água. 

Além da suplementação deste fitoterápico, caso os sintomas sejam intensos, o ginecologista também poderá indicar o tratamento feito com remédios para reposição hormonal. 

Possíveis efeitos colaterais

A lecitina de soja é bem tolerada, não havendo qualquer efeito desagradável após seu uso.

Quando não tomar?

A lecitina de soja só deve ser consumida durante a gravidez e a amamentação segundo recomendação médica. Além disso, deve-se estar atento ao surgimento de sintomas como dificuldade em respirar, inchaço na garganta e nos lábios, manchas vermelhas na pele e coceira, pois eles indicam alergia à lecitina, sendo necessário suspender a suplementação e ir ao médico.

Informação nutricional

A tabela a seguir traz a informação equivalente a 4 cápsulas de 500 mg de lecitina de soja:

Além da lecitina, o consumo diário de soja também ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer.

Agora, fora a saúde, você sabia que ela é muito utilizada na cozinha também? Pois é, veja só para que serve a lecitina de soja no preparo da confeitaria em geral:

Emulsificante

Sabemos que os emulsificantes derivam de gorduras e são capazes de produzir emulsão entre dois ingredientes que não se misturariam sem ele (água e óleo, por exemplo). O resultado é mais cremosidade, estabilidade e rendimento na sua receita. Quando é utilizado em bolos, o emulsificante garante que a massa asse reta, sem aquelas indesejadas elevações no centro. Assim fica mais fácil decorá-lo, não é mesmo? 

O ingrediente também evita que o bolo resseque e aumenta o prazo de validade do alimento, ou seja, é indispensável para quem deseja trabalhar com confeitaria e vender bolos e doces. A lecitina presente na gema de ovo, por exemplo, como citada anteriormente, faz parte da lista como emulsificante e é responsável por criar essa liga que nós esperamos.

Conservante

Por causa dessa propriedade de ligar a água com gordura, a lecitina também tem função conservante em produtos à base de água. 

Mas por que então, lecitina de soja?

As lecitinas podem ser feitas de diversos grãos, no entanto, por ser amplamente cultivada aqui no Brasil, a soja torna-se de fácil acesso, tornando assim seu preço mais baixo também.

Além disso, além da soja possuir diversos benefícios para a saúde, como esse artigo vem sendo abordado, até a sua lecitina já estar sendo comercializada como suplemento alimentar, ela pode ser usada como substituta dos ovos em receitas veganas, isso não é incrível?! 

Mas afinal, qual a real função da lecitina de soja no chocolate, por exemplo?

Por incrível que pareça, no chocolate propriamente dito, a lecitina de soja não exerce a função nem de emulsificante e nem de conservante e sim de lubrificante, atuando como uma facilitadora da movimentação das partículas de sólidos entre si, o que deixa a mistura mais homogênea.

Sua função é deixar o chocolate mais fluido, permitindo que seja manuseado e modelado com mais facilidade pelo chocolateiro. Chocolates com inclusões de frutas e castanhas, por exemplo, assentam melhor nas forminhas e evitam as temidas bolhas de ar.

Casquinhas de bombons e ovos de páscoa ficam mais finas e uniformes e até moldam melhor nos desenhos das forminhas.

Posso obter a lecitina de soja dos alimentos?

Como bem explanado até o momento, a lecitina de soja é um preparado extraído do óleo de soja. Através do seu processamento, é possível concentrar nutrientes, como a colina e a vitamina E. Também é possível encontrar esses nutrientes diretamente no óleo ou nos grãos desta leguminosa.

Suas concentrações serão muito diferentes:

*Por cada 100 gramas de produto.

Os grãos de soja são alimentos muito completos. São ricos em proteínas, minerais e gorduras saudáveis. Além disso, fornecem grandes quantidades de ácidos graxos essenciais ômega-3, muito benéfico para a saúde do coração.

Por outro lado, o óleo de soja não oferece proteínas, nem minerais, mas concentra grandes quantidades de ômega-3 e do antioxidante vitamina E. Utilize na salada ou como tempero dos seus pratos favoritos.

Infelizmente, o processo de obtenção do óleo geralmente elimina a colina, umas das substâncias mais benéficas da lecitina de soja.

Por fim, a lecitina de soja concentrará as maiores quantidades de fosfolipídios, colina, inositol e vitamina E. No entanto, sua quantidade de ômega-3 será menor que no óleo. Como podemos ver, há muita diferença entre cada um destes derivados de soja!

Voltemos a falar dos suplementos de lecitina de soja: Quais tipos existem?

Se o seu médico autorizou o uso de um suplemento de lecitina de soja, é importante conhecer os principais tipos que podem ser adquiridos no mercado online e físico:

• Cápsulas: Neste caso, a lecitina estará disponível em cápsulas ou comprimidos. Você poderá tomar e armazenar de forma prática e rápida. Infelizmente, estes produtos costumam ser envoltos em gelatina animal, não sendo aptos para veganos.
• Grânulos: A lecitina granulada é fácil de armazenar e conservar. É muito mais fácil de consumir que as cápsulas. Os grânulos podem ser adicionados em líquidos, iogurtes e outros alimentos (preferivelmente frios).
• Líquido: Também é possível suplementar com líquido. Este formato é mais complicado para levar em uma viagem e exige armazenamento em um ambiente fresco e seco (não na geladeira). Porém, é mais fácil e rápido de tomar.

Como tomar a lecitina de soja?

Não foi definida uma dose diária recomendada de lecitina de soja. Por este motivo, é recomendado consultar um especialista para consumir uma dose que se ajuste às suas necessidades individuais.

No âmbito da suplementação, são utilizadas doses que oscilam entre os 500 mg e 2 gramas de lecitina de soja ao dia. Esta quantidade será dividida e consumida com as três refeições principais.

A partir de 25 gramas de lecitina de soja ao dia foram descritos efeitos colaterais desagradáveis. Entre eles, estão a náusea, dor abdominal, diarreia e falta de apetite.

E lembre-se que você deve esperar mais de um mês antes de ver os efeitos deste suplemento. Se depois de três meses você não observar nenhuma melhora no seu estado, recomendamos que você consulte um especialista.

A lecitina de soja é segura?

Geralmente, os produtos com lecitina de soja são considerados seguros sempre que utilizados de acordo com as instruções. Exceder a dose recomendada pode provocar náuseas e outros desconfortos gastrointestinais.

Atualmente, não foi descrita nenhuma interação considerável entre a lecitina e os medicamentos mais comuns. Porém, um experimento entre a lecitina e a tacrina (um medicamento para o Alzheimer) apresentou lesões no fígado.

Também não foi possível comprovar a segurança da lecitina de soja nas mulheres grávidas. Apesar de ser seguro na amamentação, é importante verificar antes de usar. Menores de idade e pessoas frágeis (idosos e pessoas com doenças graves) também devem ter cuidado.

Por isso, é recomendado que, se você toma qualquer medicamento, está grávida, amamentando ou é menor de idade, consulte seu médico antes de utilizar a lecitina de soja.

Critérios para comprar

A escolha de um bom suplemento de lecitina de soja não tem porquê ser difícil. Nas seguintes linhas, vamos mostrar uma série de dicas que você poderá utilizar para fazer uma compra de sucesso. Confira:

Alergia à soja

Se você é alérgico à soja, pode tomar lecitina de soja? A resposta pode parecer um óbvio “não”. Porém, alguns fabricantes garantem que o processamento da lecitina elimina a maioria dos alérgenos da soja.

Se estiver correto, o produto pode ser consumido por pessoas alérgicas a esta leguminosa. Sempre verifique com seu médico se você pode ou não consumir este produto. Também existem as opções de lecitina de outros derivados, como o girassol.

Vegetarianismo/veganismo, doença celíaca e alergias

Se você é vegano ou vegetariano, a lecitina de soja é um produto que não deve ser uma “transgressão” ao seu estilo de vida. Mas, tenha cuidado! É possível que as cápsulas com esta substância possuam ingredientes de origem animal.

O mesmo acontece com a lactose, o glúten ou qualquer outro composto que pode provocar reações alérgicas em pessoas sensíveis. Garanta que o seu suplemento de lecitina de soja foi devidamente analisado e está livre dos alérgenos mais comuns.

Proporção de fosfolipídios

Você sabia que a maior parte dos benefícios da lecitina se devem ao seu conteúdo de fosfolipídios? Por este motivo, recomendamos que você escolha produtos com uma grande proporção desses nutrientes.

Evite gastar seu dinheiro em suplementos com mais “óleo” que fosfolipídios. Por exemplo, uma proporção aceitável é de 16% de fosfolipídios e 36% de óleo de soja. Verifique antes de comprar.

Método de extração

A lecitina é extraída do óleo de soja, utilizando compostos químicos. Solventes, hexanos e outras substâncias “misteriosas” entrarão em contato com este suplemento durante sua fabricação.

Por este motivo, algumas pessoas temem que o uso da lecitina de soja pode ser tóxico a longo prazo. A verdade é que estes compostos são muito utilizados na fabricação de outros produtos, como chá e café.

Seu uso é legal, sempre que não supere os limites determinados. Mas, o que você pode fazer se os possíveis efeitos te preocupam?

• Escolha a lecitina que atenda as normas de fabricação vigentes;
• Escolha um produto que cumpra com os padrões de boas práticas de fabricação;
• Escolha suplementos que não precisam de solventes para sua extração, como a lecitina de girassol.

Origem da soja

Você sabe de onde vem sua lecitina de soja? A maioria da soja consumida no mundo é transgênica. Ou seja, foi modificada geneticamente para melhorar sua resistência ou acelerar seu crescimento.

Até que não sejam melhor conhecidos os riscos dos alimentos transgênicos, algumas pessoas preferem evitá-los. Se for o seu caso, escolha produtos que especifiquem a origem da soja ou opte pela lecitina de girassol que normalmente é de origem 100% natural.

O que podemos concluir do consumo da lecitina de soja?

A lecitina de soja é um produto com grande potencial. É possível que, no futuro, este suplemento possa ajudar a controlar os níveis de colesterol e, inclusive, “reparar” as membranas das células. No entanto, este produto atualmente não é considerado tratamento para nenhuma doença. Por este motivo, não substitui o tratamento médico adequado.

No mercado, você poderá encontrar centenas de suplementos de lecitina de soja diferentes. Para ter uma melhor experiência, recomendamos que você consulte um especialista para saber a dose adequada para você. Esperamos que este suplemento te ajude a cuidar ainda mais da sua saúde!

Onde comprar?

É possível você adquirir qualquer suplemento de lecitina de soja no conforto do seu lar, sem nem precisar sair de casa. Como? Através do Cliquefarma, nosso buscador e comparador é uma ferramenta extremamente útil para você realizar suas compras em farmácias e drogarias que estejam localizadas na sua região.

Além de encontrar as melhores ofertas, você ainda garante as melhores condições de entrega, tudo isso com apenas um clique! Confira agora mesmo e depois nos conte nos comentários como foi sua experiência fazendo uso deste produto. Sua opinião é importante para nós!

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Hoje o Cliquefarma fala sobre a importância das vitaminas e minerais e de como um suplemento de complexo vitamínico pode ser útil na correria que enfrentamos e, às vezes, não temos sequer tempo para nos alimentar corretamente. Então, confira agora mesmo este artigo completo que preparamos para você e descubra se precisa de um complexo vitamínico na sua vida também!

Para que servem as vitaminas e minerais?

As vitaminas são compostos orgânicos não sintetizados pelo organismo, sendo incorporados através da alimentação.

Elas são essenciais para o funcionamento de importantes processos bioquímicos do organismo, especialmente como catalisadoras de reações químicas.

As principais fontes de vitaminas são as frutas, verduras, legumes, carne, leite, ovos e cereais, enfim, o que chamamos de “comida de verdade”.

A carência parcial de vitaminas é chamada de hipovitaminose, enquanto que o excesso de ingestão de vitaminas é denominado hipervitaminose. A vitaminose é a carência extrema ou total de vitaminas.

Existem ainda as pró-vitaminas, substâncias a partir das quais o organismo é capaz de sintetizar vitaminas. Por exemplo: carotenos (pró-vitamina A) e esterois (pró-vitamina D).

Quais os tipos de vitaminas?

As vitaminas são divididas em dois grupos, conforme a substância na qual se dissolvem:

• Vitaminas lipossolúveis: São as vitaminas solúveis em gordura e por isso podem ser armazenadas. Fazem parte deste grupo as vitaminas A, D, E e K.

• Vitaminas hidrossolúveis: São as vitaminas do complexo B e a vitamina C, solúveis em água. Elas não podem ser armazenadas no corpo, tornando raro os casos de hipervitaminose. Também são absorvidas e excretadas rapidamente.

Vitaminas Lipossolúveis

Vitamina A (Retinol/Beta-Caroteno)

• Funções: Crescimento e desenvolvimento dos tecidos; ação antioxidante; funções reprodutivas; integridade dos epitélios; importante para a visão.
• Fontes: Fígado, rim, nata, manteiga, leite integral, gema de ovo, queijo e peixes oleosos. Fontes de carotenos presentes na cenoura, abobrinha, batata doce, manga, melão, mamão, pimentão vermelho, brócolis, agrião, espinafre.
• Hipovitaminose: Queratinização das membranas de mucosas que revestem o trato respiratório, tubo digestivo e trato urinário. Queratinização da pele e do epitélio do olho. Alterações na pele, insônia, acne, pele seca com descamações, diminuição do paladar e apetite, cegueira noturna, úlceras na córnea, inibição do crescimento, fadiga, anormalidades ósseas, perda de peso, aumento da incidência de infecções.
• Hipervitaminose: Dores nas articulações, afinamento de ossos longos, perda de cabelo e icterícia.

Vitamina D

• Funções: Absorção de cálcio e fósforo. Auxilia o crescimento e a resistência dos ossos, dentes, músculos e nervos;
• Fontes: Leite e derivados, margarinas e cereais enriquecidas, peixes gordos, ovos, levedo de cerveja.
• Hipovitaminose: Anormalidades ósseas, raquitismo, osteomalácia;
• Hipervitaminose: Hipercalemia, dor óssea, enfraquecimento, falhas no desenvolvimento, depósito de cálcio nos rins;

Vitamina E (Tocoferol)

• Funções: Ação antioxidante, protege as células dos danos provocados pelos radicais livres, auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.
• Fontes: Óleos vegetais, nozes, amêndoa, avelã, gérmen de trigo, abacate, aveia, batata doce, vegetais verde-escuros.
• Hipovitaminose: Anemia hemolítica, distúrbios neurológicos, neuropatia periférica e miopatia esquelética.
• Hipervitaminose: Não existe toxicidade conhecida.

Vitamina K

• Funções: Catalisar a síntese dos fatores de coagulação do sangue no fígado. A vitamina K atua na produção de protrombina, que combina com o cálcio para ajudar a produzir o efeito coagulante, além de ser necessária na manutenção da saúde dos ossos.
• Fontes: Vegetais verdes folhosos, fígado, feijão, ervilha e cenoura.
• Hipovitaminose: Tendência a hemorragias.
• Hipervitaminose: Dispneia e Hiperbilirrubinemia.

Vitaminas Hidrossolúveis

Vitamina C

• Funções: Antioxidante, cicatrizante, atua no crescimento e manutenção dos tecidos corporais, incluindo matriz óssea, cartilagem, colágeno e tecido conjuntivo.
• Fontes alimentares: Frutas cítricas, frutas vermelhas, maçã, tomate, batata inglesa, batata doce, repolho, brócolis.
• Hipovitaminose: Pontos hemorrágicos na pele e nos ossos, capilares fracos, articulações frágeis, dificuldade de cicatrização de feridas, sangramento de gengivas.

As frutas exóticas também são excelentes fontes de vitamina C.

Vitaminas do Complexo B

As vitaminas do complexo B compreendem oito vitaminas, são elas:

Tiamina (B1)

• Funções: Liberação de energia dos carboidratos, gorduras e álcool.
• Fontes: Gérmen de trigo, ervilha, levedura, cereais matinais fortificados, amendoim, fígado, batata, carne de porco e vaca, grãos, leguminosas.
• Hipovitaminose: Beribéri (dor e paralisia das extremidades, alterações cardiovasculares e edema), anorexia, indigestão, constipação, atonia gástrica, secreção insuficiente de ácido clorídrico, fadiga, apatia geral, enfraquecimento do músculo cardíaco, edema, insuficiência cardíaca e dor crônica no sistema músculo-esquelético.
• Hipervitaminose: Pode interferir na absorção de outras vitaminas do complexo B.

Riboflavina (B2)

• Funções: Disponibiliza a energia dos alimentos, crescimento em crianças, restauração e manutenção dos tecidos.
• Fontes: Iogurte, leite, queijo, fígado, rim, coração, gérmen de trigo, cereais matinais vitaminados, grãos, peixes oleosos, levedura, ovos, siri, amêndoa, semente de abóbora, vegetais.
• Hipovitaminose: Queilose (rachaduras nos cantos da boca), glossite (edema e vermelhidão da língua), visão turva, fotofobia, descamação da pele, dermatite seborreica.

Niacina (B3)

• Funções: Necessária para a produção de energia nas células. Desempenha papel nas ações das enzimas no metabolismo dos ácidos graxos, respiração dos tecidos e eliminação de toxinas.
• Fontes: Carnes magras, fígado, peixes oleosos, amendoim, cereais matinais vitaminados, leite, queijo cogumelo, ervilha, vegetais folhosos verdes, ovos, alcachofra, batata, aspargos.
• Hipovitaminose: Fraqueza, pelagra, anorexia, indigestão, erupções na pele, confusão mental, apatia, desorientação, neurite.

Ácido Pantotênico (B5)

• Funções: Transformação da energia de gorduras, proteínas e carboidratos em substâncias essenciais como hormônios e ácidos graxos.
• Fontes: Fígado, rim, gema do ovo, leite, gérmen de trigo, amendoim, nozes, cereais integrais, abacate.
• Hipovitaminose: Doenças neurológicas, cefaleia, cãibras e náuseas.

Piridoxina (B6)

• Funções: Desempenha papel no sistema nervoso central, participa no metabolismo dos lipídios, na estrutura da fosforilase e no transporte de aminoácidos através da membrana celular.
• Fontes: Gérmen de trigo, batata, banana, vegetais crucíferos, castanhas, nozes, peixe, abacate, semente de gergelim.
• Hipovitaminose: Anomalias do sistema nervoso central, desordens da pele, anemia, irritabilidade e convulsões.
• Hipervitaminose: Ataxia e neuropatia sensorial.

Biotina (B8)

• Funções: Produção de energia através dos alimentos, síntese de gorduras, excreção dos resíduos de proteínas.
• Fontes: Gema de ovo, fígado, rim, coração, tomate, levedura, aveia, feijão, soja, nozes, alcachofra, ervilha e cogumelo.
• Hipovitaminose: Alterações cutâneas.

Folato (B9) – Ácido Fólico

• Funções: Atua como coenzima no metabolismo dos carboidratos, mantém a função do sistema imunológico, juntamente com a vitamina B12, está presente na síntese de DNA e RNA, além de participar na formação e maturação de células do sangue.
• Fontes: Vegetais folhosos verdes, fígado, beterraba, gérmen de trigo, cereais vitaminados, nozes, amendoim, grãos, leguminosas.
• Hipovitaminose: Anemia megaloblástica, lesões de mucosas, malformação do tubo neural, problemas de crescimento, transtornos gastrointestinais, alterações na morfologia nuclear celular.

Cobalamina (B12)

• Funções: Atua como coenzima no metabolismo dos aminoácidos e na formação da porção heme da hemoglobina; essencial para a síntese de DNA e RNA; participa na formação de células vermelhas do sangue.
• Fontes: Alimentos de origem animal, fígado, rim, carne magra, leite, ovos, queijo, leveduras.
• Hipovitaminose: Anemia perniciosa, anemia megaloblástica, distúrbios gastrointestinais.

Falando dos minerais

Hoje, a Organização Mundial de Saúde (OMS) reconhece o papel de 18 minerais, como zinco, cálcio, ferro, magnésio, iodo, selênio e outros, como fundamentais para o bom funcionamento do organismo. Os minerais são elementos inorgânicos (geralmente um metal), combinados com algum outro grupo de elementos químicos, como por exemplo, óxido, carbonato, sulfato, fósforo, etc. Porém, no organismo, os minerais não estão combinados desta forma, mas de um modo mais complexo, ou seja, quelados, o que significa que são combinados com outros constituintes orgânicos, como as enzimas, os hormônios, as proteínas e, principalmente, os aminoácidos.

Os alimentos naturais são as principais fontes de minerais para o organismo, tanto os de origem vegetal como animal. Nesses alimentos, o mineral se apresenta na forma de um complexo orgânico natural que já pode ser utilizado pelo organismo. No entanto, os alimentos nem sempre são suficientes em qualidade e quantidade para satisfazer a necessidade do organismo e, nesse caso, é preciso recorrer aos suplementos minerais.

Principais minerais: Função no organismo e benefícios à saúde

Entre os minerais mais conhecidos, o cálcio e o ferro são os dois participantes mais famosos do grupo dos sais minerais. O corpo humano é composto por 4% a 5% de minerais, sendo que o cálcio responde por metade desse valor. Já o ferro está envolvido em diversas atividades importantes para o organismo, entre elas, o transporte de oxigênio para todas as células. Mas essa dupla não tira o mérito dos demais minerais, que são igualmente indispensáveis para manter a saúde em dia.

Cálcio

O cálcio é essencial para a vida humana, para a liberação de neurotransmissores no cérebro e para auxiliar o sistema nervoso. Além de manter os ossos e dentes fortes, ajuda a metabolizar o ferro e é necessário para o bom funcionamento do coração. Assim como o magnésio, o cálcio é um macroelemento. É o mineral mais abundante do organismo (1.100 g a 1.200 g), dos quais 90% estão no esqueleto. O restante é repartido entre os tecidos, sobretudo os músculos e o plasma sanguíneo.

É um elemento primordial da membrana celular, na medida em que controla sua permeabilidade e suas propriedades eletrônicas. Está ligado às contrações das fibras musculares lisas, à transmissão do fluxo nervoso, à liberação de numerosos hormônios e mediadores do sistema nervoso, assim como à atividade plaquetária (coagulação do sangue).

As trocas entre o tecido ósseo e o plasma sanguíneo se fazem nos dois sentidos, de maneira equilibrada nos indivíduos normais. A quantidade de cálcio presente no sangue (calcemia) resulta de vários movimentos: duas entradas (a absorção do cálcio no intestino delgado e a reabsorção óssea) e duas saídas (depósito nos ossos e perdas através da urina). A calcemia não é um espelho fiel destes movimentos e não pode ser o único parâmetro para identificação de uma patologia cálcica. Pode-se observar uma redução do mineral ósseo (osteoporose) ou uma anomalia do metabolismo cálcico (doença de Paget) sem que seja modificado na taxa de cálcio no sangue.

Os primeiros anos da idade adulta são decisivos para uma predisposição futura à osteoporose. Como fonte de cálcio, os derivados do leite são os mais ricos. Em caso de intolerância à lactose, os iogurtes podem substituir o leite. Pode-se recorrer, ainda, a um complemento alimentar de 500 mg a 600 mg de cálcio/dia. A dose de cálcio recomendada para crianças e adolescentes dos 9 aos 18 anos é de 1.300 mg/dia; já os adultos de 19 a 50 anos devem consumir diariamente 1.000 mg do mineral, e pessoas com mais de 50 anos precisam somar 1.200 mg diárias.

Ferro

O ferro é necessário para a produção de hemoglobina e certas enzimas, bem como aumenta as defesas do organismo. É essencial para o fornecimento de oxigênio às células e deve ser consumido em maior quantidade pelas mulheres, uma vez que elas perdem o dobro de ferro que os homens. O ferro é indispensável para o desenvolvimento correto de numerosas funções fisiológicas. É um constituinte da hemoglobina e ocupa o centro do núcleo pirrolidínico, chamado heme.

Com outros constituintes proteicos, o ferro faz parte da mioglobina, que estoca o oxigênio no músculo, e dos citocromas, que asseguram a respiração celular. Além disso, ativa numerosas enzimas, como a catalase, que assegura a degradação dos radicais livres (peróxidos) prejudiciais.

O déficit de ferro ocasiona diminuição das defesas imunitárias e, consequentemente, menor resistência às infecções, além de alteração das estruturas epiteliais. 

Os cereais integrais são bastante ricos em ferro, mas o seu refino e peneiração baixam consideravelmente o teor (mais de 90% no caso da farinha branca, por exemplo).

Outros alimentos ricos em ferro são espinafre, aspargo, alho poró, salsa, batatas, lentilhas, cenouras e cerejas. As gorduras são pobres em ferro. Como no caso do cromo, o açúcar, à medida que é refinado, perde ferro (6,7 mg para 100 g de melaço; 2,6 mg para 100 g de açúcar bruto). Outras fontes de ferro incluem as carnes vermelhas, folhas verdes escuras, leite e derivados.

Cobre

O cobre ajuda na absorção do ferro, necessário para a produção de energia, antioxidante e regulador do colesterol. É um ótimo antioxidante, além de componente de diversas enzimas envolvidas na produção de energia celular, na formação de tecidos conectivos e na produção de melanina.

O cobre está ligado ao metabolismo de numerosas enzimas, como a ceruloplasmina, que permite o transporte do cobre e também a utilização do ferro; a citocromo oxidase, necessária à etapa terminal das oxidações; as transaminases, que participam no metabolismo dos aminoácidos; a lisina oxidase, que favorece a reticulação do colágeno e da elastina (a lisina oxidase influencia a solidez dos ossos, dos tendões e a elasticidade das paredes das artérias); as amino oxidases, que permitem o metabolismo das aminas biógenas; e a tirosinase, que possui um papel na pigmentação da pele.

Os alimentos ricos em cobre são as carnes, frutos do mar, sementes e oleaginosas. A recomendação de consumo de cobre para adultos é de 900 mcg (microgramas) diárias.

Cromo

Apesar de ser reconhecido como um nutriente essencial, as funções do cromo no organismo ainda não são totalmente conhecidas, com exceção do seu papel no metabolismo da glicose. O cromo potencializa os efeitos da insulina, responsável por captar a glicose no sangue, levando-a para dentro das células. A falta de cromo pode ocasionar resistência à ação da insulina, impedindo-a de captar a glicose. Para que isso não aconteça, homens de 19 a 51 anos precisam consumir 35 mcg/dia de cobre; mulheres na mesma faixa etária devem ingerir 25 mcg diariamente.

Fósforo

A maioria do fósforo no organismo se encontra no esqueleto, combinado ao cálcio, e 10% nos tecidos moles, músculos, fígado e baço. Assim como o cálcio, o fósforo está sob a influência da vitamina D e do hormônio paratireoideano. Exerce papel estrutural na célula, notadamente nos fosfolipídios, constituintes das membranas celulares.

Participa de numerosas atividades enzimáticas e, sobretudo, desempenha papel fundamental para a célula como fonte de energia sob a forma de ATP (adenosina trifosfato). É graças ao fósforo que a célula pode dispor de reservas de energia.

O fósforo é classicamente prescrito em casos de desmineralização óssea, de sobrecarga física e intelectual e na espasmofilia. Alimentos ricos em fósforo são leite e derivados, ovo e peixe. 

Flúor

O flúor é um dos oligoelementos mais conhecidos por seu papel na prevenção das patologias buco dentária e óssea. O flúor também atua nos tecidos e nas células. Os tecidos minerais contém praticamente 99% do flúor do organismo, com uma grande maioria nos ossos. 

Apesar da quantidade de flúor encontrada na alimentação ser baixa, boas fontes do micronutriente são chás e peixes de água salgada consumidos com ossos, como a sardinha, por exemplo. A ingestão adequada do mineral é de 4 mcg diárias.

Iodo

O iodo ajuda na proteção contra os efeitos tóxicos dos materiais radioativos, previne o bócio, estimula a produção de hormônios da glândula tireoide, queima gorduras em excesso e protege pele, cabelo e unhas.

Sua recomendação diária é de 150 mcg para pessoas com mais de 14 anos. Gestantes, no entanto, precisam consumir 220 mcg/dia. A quantidade ideal de iodo para lactantes é de 290 mcg diariamente.

Magnésio

O magnésio é necessário para a atividade hormonal do organismo e para a contração e o relaxamento dos músculos, incluindo o coração.

Boas opções de magnésio são as verduras e legumes verdes, cereais integrais e oleaginosas. Carnes e leite apresentam uma quantidade intermediária, enquanto os alimentos refinados contêm baixo nível de magnésio.

Manganês

O manganês é parte constituinte de diversas enzimas e atua como ativador 

de outras tantas. Entre outras ações, funciona como antioxidante, ativa enzimas que participam do metabolismo dos carboidratos, aminoácidos e colesterol, e colabora na formação da cartilagem e ossos.

O manganês é encontrado nos cereais integrais, nozes, leguminosas, abacaxi e chás. Homens com mais de 19 anos devem ingerir 2,3 mg do mineral diariamente. Já mulheres na mesma faixa etária precisam consumir 1,6 mg/dia.

Potássio

O potássio é o principal cátion intracelular que contribui para o metabolismo e para a síntese das proteínas e do glicogênio. Desempenha papel importante na excitabilidade neuromuscular e na regulação do teor de água do organismo.

O líquido intracelular contém mais de 90% do potássio do organismo. No plasma sanguíneo, o potássio representa uma parte ínfima do potássio total. No entanto, a ausência total de potássio sérico é um sinal bastante fiel de um déficit global deste cátion.

Frutas e legumes em geral, como banana, tomate, batata e laranja, são ótimas fontes de potássio. Outros alimentos ricos nesse mineral são peixes, carnes, aves domésticas e damascos. A ingestão adequada para adultos é de 4.700 mg/dia.

Sódio

O sódio, juntamente com o cloreto, forma o sal de cozinha. A dupla se destaca por estar entre os principais íons do fluído extracelular, importantes para a manutenção do potencial de membrana, mantido, como já mencionado, principalmente pela bomba sódio/potássio/ ATP.

O sódio desempenha ainda outras tarefas, como participação na absorção de aminoácidos, glicose e água. Por ser um micronutriente determinante no volume extracelular, é possível regular a pressão arterial ajustando o conteúdo de sódio no organismo, ou seja, quem sofre de pressão alta deve diminuir a ingestão de sal, pois é rico no mineral. Já quem apresenta pressão baixa, precisa ter um consumo adequado de sódio.

O consumo diário de sódio para adultos é de 1,3 g, quantidade que equivale a 3,8 g de sal/dia.

Selênio

O selênio é o “novo” oligoelemento por excelência. Entre as funções desempenhadas, destacam-se a participação na síntese de hormônios tireoidianos, a ação antioxidante e o auxílio a enzimas que dependem dele para terem um bom funcionamento.

O aporte alimentar diário de selênio varia de acordo com cada país. No Brasil, a quantidade ideal de ingestão para adultos é de 55 mcg/dia. No Canadá é de 200 mcg, na Finlândia é de 300 mcg, e na França é de 46 mcg. Já o Conselho Nacional Americano de Pesquisas preconiza 1 mcg por quilo de peso corporal.

Zinco

Diversos aspectos do metabolismo celular são dependentes do zinco. Aproximadamente 100 enzimas dependem do zinco para realizar reações químicas vitais. O mineral tem papel importante, por exemplo, no crescimento, na resposta imune do organismo, na função neurológica e na reprodução.

Além dessas funções, o zinco atua na estrutura das proteínas e membranas celulares e também está envolvido na expressão dos genes, na síntese de hormônios e na transmissão do impulso nervoso. Na Antiguidade, era utilizado sob a forma de óxido de zinco para curar feridas e queimaduras.

Boas fontes de zinco são carne bovina, peixes, aves, leite e derivados. Mariscos, feijão e nozes também são ótimas alternativas.

Como vimos, tanto as vitaminas quanto os minerais são muito necessários para uma boa manutenção da nossa saúde e com uma vida muitas vezes agitada, repleta de afazeres e obrigações a cumprir, é extremamente comum que deixemos de consumir os alimentos adequados que forneçam a quantidade correta de cada uma delas. É por isso que existem os complexos vitamínicos, para nos suplementar e ajudar nossa saúde.

Óbvio que eles são essenciais para alguns grupos de pessoas específicos também, agora no tópico a seguir, falaremos mais sobre eles. Confira!

Confira agora a importância dos complexos vitamínicos

Suplementos de complexos vitamínicos representam um suporte para o organismo. Atendem, em especial, às diversas situações em que o corpo se ressente da disponibilidade desses nutrientes fundamentais para o seu funcionamento regular.

Sua utilização é a maneira mais fácil de suprir as demandas do organismo em função das condições em que ele se encontra ou das atividades que a pessoa desenvolva.

Entenda os benefícios dos complexos vitamínicos e minerais!

1. Fortalecimento da imunidade do organismo

A capacidade do organismo se defender de invasores (vírus, bactérias e fungos) é propiciada pelo sistema imunológico, que requer algumas vitaminas e minerais para seu correto funcionamento.

Assim, em situações em que a dieta da pessoa não supre tais nutrientes ou quando o organismo não processe adequadamente sua absorção, a solução efetiva é a suplementação vitamínica.

São exemplos de nutrientes essenciais para a manutenção e adequado funcionamento do sistema imunológico as vitaminas A, C, E, B9 (ácido fólico), assim como os minerais selênio e zinco, principalmente.

2. Suporte a praticantes de atividades físicas

As vitaminas regulam o metabolismo e diversas funções orgânicas. Na verdade, são essenciais no mecanismo energético de gorduras, carboidratos e proteínas.

Por essa razão, em especial os praticantes de atividades físicas de alta intensidade demandam mais as vitaminas B1, B2 e B6 (vitaminas do complexo B), que são envolvidas diretamente com os processos de geração de energia para o corpo.

A suplementação se torna mais importante a partir do momento que a ingestão de frutas e legumes pelo atleta se torna deficiente.

3. Suplementação em determinadas doenças

Algumas doenças provocam restrições no processo de absorção de nutrientes vitamínicos pelo organismo. Entre essas doenças, destacam-se:

• diverticulite;
• doença celíaca (intolerância ao glúten);
• retocolite ulcerativa;
• doença de Crohn (inflamação gastrointestinal).

Nesses casos, há necessidade de suplementação de complexo vitamínico não apenas para fornecer os nutrientes que enfrentam dificuldades para serem absorvidos, mas também para fortalecimento das defesas do organismo dessas pessoas.

4. Combate aos processos de envelhecimento

Os processos de envelhecimento do corpo não ocorrem apenas na apresentação visual — como nas condições da pele. Os tecidos musculares e as células do sistema imunológico também envelhecem.

A principal atividade capaz de atenuar esse andamento natural é a dos antioxidantes. Essas substâncias são capazes de anular a ação oxidativa dos radicais livres sobre as células e os tecidos do corpo. Além disso, reforçam as defesas do organismo e fortalecem os tecidos em geral.

Entre os principais antioxidantes que combatem os processos de envelhecimento estão as vitaminas A, C e E, além do mineral selênio.

5. Benefícios em condições específicas

A suplementação com complexo vitamínico, além dos benefícios antes apontados, também oferece sua ajuda em condições específicas como as demonstradas a seguir:

Nas dietas restritivas

A adoção de dietas com determinadas restrições, por razões terapêuticas ou com vistas a tratamentos estéticos, pode limitar o acesso a importantes nutrientes para o organismo. Nesses casos, sem afetar a dieta, os complexos vitamínicos podem atender à demanda nutricional oferecendo os elementos ausentes na alimentação escolhida.

Durante a gestação

A gestação é um período no qual o bebê em formação e a gestante podem ser atendidos nas suas necessidades nutricionais por meio da suplementação vitamínica. Em geral, são recomendadas as vitaminas A, C, D e as do complexo B, além de cálcio e ferro.

Em idades mais avançadas

À medida que envelhece, o organismo torna-se mais suscetível às doenças. Além disso, alguns medicamentos comumente utilizados restringem a capacidade de absorção de determinadas vitaminas.

Desse modo, os complexos vitamínicos podem fornecer os nutrientes que fortalecem o sistema imunológico e aqueles que são menos absorvidos em razão de medicação.

Quaisquer que sejam as necessidades, a utilização de complexos vitamínicos deve ser orientada por um médico ou nutricionista, a fim de que seja conduzida de forma segura e alcance seus objetivos.

Os suplementos de polivitaminas são complexos com vitaminas e sais minerais, que nem sempre são ingeridos na alimentação diária. Muitas vitaminas não são produzidas pelo nosso corpo e são vitais para funções cerebrais e contração muscular, além da produção de energia.

A ausência desse complexo pode causar fraqueza muscular, diminuição da função imunológica, diminuição da memória, alterações cerebrais e intestinais, entre outros.

Para quem pratica exercícios constantemente e atletas, é quase obrigatório a ingestão deste complexo, para suprir o desgaste causado pela atividade e para tornar o corpo capaz de sair da inércia e se superar.

É essencial para os atletas que visam crescimento muscular o cálcio, cobre, magnésio, fósforo, potássio, tiamina, vitaminas A e D e zinco. Para aumentar a energia, o ferro, magnésio, niacina, ácido pantotênico, fósforo, potássio, riboflavina, sódio, tiamina e vitamina  B12.

A informação sobre os nutrientes presentes no complexo que deseja, é importante para atingir seu objetivo. Há algumas categorias importantes para serem avaliadas antes de comprar.

Os complexos vitamínicos em tabletes e cápsulas ajudam a equilibrar as necessidades diárias de micronutrientes. As cápsulas são mais procuradas, por serem melhores de engolir.

Há complexos vitamínicos voltados para pessoas acima de 50 anos, com ênfase nas suas necessidades especiais. Diferente também são os complexos com antioxidantes, que defendem o corpo dos efeitos dos radicais livres, mantendo a saúde e também a jovialidade.

Muito procurado hoje em dia, o polivitamínico antiestresse apresenta em sua composição química vitaminas e sais minerais que combatem o estresse e seus efeitos. Porém, sob algum problema de saúde, inclusive grávidas, precisam de informação médica. Consumidos em excesso, podem ser tóxicos, sobretudo as altas dosagens de vitamina A, D, B6, ferro e potássio. Cuidado e precaução fazem parte do efeito positivo dos complexos vitamínicos.

Aspectos a se levar em consideração

A vitamina D, um tópico extenso, muito na moda, tem poucas fontes alimentares

A vitamina sintetizada pelo próprio corpo humano quando há exposição solar e tem poucas fontes alimentares, mostra-se numa epidemia de carência. A conclusão é que as pessoas tomam cada vez menos sol. Muitas pessoas tiveram a experiência de, na infância, tomarem óleo de fígado de bacalhau. O alimento que descobriram que curava o raquitismo (doença do desenvolvimento ósseo na infância), nos países nórdicos que têm invernos prolongados e escuros. Para os ossos a evidência do benefício é clara.

A cada aula de congresso médico dos mais variados temas, aparecem mais e mais citações falando a seu favor e dos benefícios nos mais diversos sistemas e não só no osso. Mito ou milagre? Muitos se perguntam. Pode ser que tudo mude nos anos que estão por vir, como aconteceu e acontece na medicina, mas a perspectiva de que os benefícios da suplementação de vitamina D estejam muito além do osso é bastante plausível. Então vale a pena conversar com seu médico!

A vitamina B12 é mais escassa em idosos

A vitamina B12 é também um tema amplo na medicina, um assunto que já rendeu três prêmios Nobel. Sua necessidade envolve a produção de DNA, ou seja, fundamental para todas as células do corpo humano. Sua carência pode se manifestar mais comumente com anemia e disfunções neurológicas, entre elas alterações de memória. Uma série de medicações e de condições médicas podem afetar sua absorção. Ainda que seu estoque no corpo dure 5 anos, sua deficiência é vista com certa frequência na população idosa. Por isso, pode ser necessária sua suplementação ainda mais nesses indivíduos.

Onde comprar?

A forma mais comum de se encontrar os complexos vitamínicos é em comprimidos ou cápsulas que são ingeridos um ao dia. Cada comprimido tem a dose certa desses elementos com base em uma dieta de 2.000 calorias. Quem está fazendo dieta deve ficar atento ao uso do polivitamínico que irá utilizar, e quem já está em forma deve utilizá-lo para manter seus índices regulados.

O complexo vitamínico é uma ótima forma de prevenir doenças e por isso é aconselhado pelos médicos em diversas situações, mas lembre-se sempre de procurar opinião de um especialista ou nutricionista antes de começar a suplementar, viu?! E como você já sabe, o Cliquefarma te ajuda a encontrar o seu pelo melhor preço e condição de entrega nas farmácias e drogarias da sua região! Clique, confira e deixe seu comentário contando pra gente qual foi o eleito! Sua opinião é importante para nós!

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O assunto de hoje é para a saúde dos olhos. Vamos falar de Colírio. Você já usou alguma vez? Sabe para que ele serve exatamente? Suas principais indicações de uso, seus tipos e mecanismos de ação? Então confira este artigo até o final para não perder nada e ainda ficar por dentro de onde encontrar o ideal para você pelo melhor preço e condição de entrega agora mesmo!

Para que serve o colírio?

É verdade que esses medicamentos oculares são bastante populares, principalmente quando utilizados para lubrificação da córnea.

Mas o que muitas pessoas não sabem é que existem colírios para todo tipo de situação e, dependendo do caso, é necessário ter muito cuidado para que seu uso não cause algum prejuízo para os olhos.

Qual a importância do colírio para a saúde ocular?

Os colírios são utilizados no tratamento de várias doenças oculares. Aplicados diretamente nos olhos, eles servem também como lubrificantes da córnea que, devido a diversos fatores — como poluição, vento, patologias e agentes químicos —, pode ficar ressecada. No entanto, independentemente do tipo do colírio ou do motivo do seu uso, é muito importante que ele seja utilizado apenas com indicação de um médico oftalmologista. 

Isso se deve ao fato de que os colírios são medicamentos sérios e que, assim como são úteis no tratamento de doenças, podem trazer complicações se forem usados de forma incorreta.

Quais os tipos de colírio?

Como já foi dito, existem diversos tipos de colírio. Eles são indicados para tratar desde doenças sérias como glaucoma a desconfortos causados por agentes externos. A seguir, relacionamos os mais comuns:

Lubrificante

Os colírios lubrificantes são os mais populares. Também conhecidos como lágrimas artificiais, eles são recomendados em casos de ardor nos olhos, síndrome do olho seco, uso de lentes de contato e irritações causadas por fatores externos, como:

• ar-condicionado;
• poeira;
• produtos químicos;
• fumaça;
• cosméticos;
• raios ultravioleta;
• vento.

Na maioria dos casos, a melhor forma de acabar com a sensação de olhos secos é a utilização de um colírio lubrificante, que irá repor as lágrimas, aumentará sua produção e também as conservarão por mais tempo. Os colírios lubrificantes possuem propriedades químicas parecidas com as da lágrima natural, sendo assim, praticamente não apresentam efeitos colaterais e são os mais seguros encontrados. 

Suas vendas são feitas em farmácias e não é necessário a apresentação de receitas médicas. Geralmente, não existe contraindicação ao uso desses lubrificantes, com exceção dos poucos casos de alergia aos conservantes existentes nas fórmulas, por isso, quanto menos química utilizada na sua composição, melhor.

Lágrimas artificiais

Para você que trabalha diariamente em ambientes com ar-condicionado ou em locais onde não há umidade alguma, também é indicado o uso de lágrimas artificiais, na frequência que acharem necessário, ou o uso de colírios lubrificantes sem ou com poucos conservantes, já que esse produto químico pode causar irritações.

Para pessoas que usam lentes de contato

É necessária atenção na utilização do colírio lubrificante em pessoas que fazem uso de lentes de contato. Alguns deles exigem que sejam retiradas as lentes antes da aplicação, e que elas só sejam colocadas depois de passados alguns minutos.

Cuidados na utilização do colírio lubrificante

Você precisa ter cuidado na hora de usar e conservar seu colírio lubrificante, para evitar problemas mais graves. Lembre-se que deve ser aplicado apenas uma gota de colírio em cada olho ou a quantidade prescrita pelo oftalmologista. Mantenha-se atento à validade do produto, guarde sempre a embalagem bem fechada e evite que a sua ponta encoste em algum lugar, para que não ocorra a contaminação dos olhos. 

Antes de pingar o colírio é muito importante que as mãos estejam bem lavadas, e que depois da aplicação, os olhos sejam mantidos fechados por aproximadamente 30 segundos, para que ele seja totalmente absorvido. Caso você esteja utilizando um outro colírio, é necessário esperar cinco minutos até a aplicação do próximo.

Anti-inflamatório

Esse colírio é indicado para casos de ceratite, conjuntivite viral, inflamações na córnea ou no pós-operatório de cirurgia nos olhos. Eles podem ser hormonais — que são aqueles que contêm corticoides — e não-hormonais.

Por se tratar de um colírio mais agressivo (principalmente os hormonais), deve ser utilizado seguindo à risca o tempo recomendado. Assim, não há risco de causar opacidade no cristalino e desenvolver patologias como catarata, glaucoma e outros problemas.

Alguns exemplos de colírios com ação anti-inflamatória, indicados para prevenção e tratamento da dor e da inflamação são o Acular LS, Maxilerg, Nevanac ou Voltaren DU, por exemplo.

O que muda de um colírio anti-inflamatório com corticoide para outro, sem? A grande diferença está no efeito. O anti-inflamatório hormonal (com corticoide) tem uma ação mais agressiva, com maior penetração e maior poder sobre as células inflamatórias. Mas só deve ser usado em casos graves por causa dos efeitos colaterais.

Qual o período máximo que esses produtos podem ser usados sem risco? Varia de acordo com a fórmula, a doença e a sensibilidade de cada pessoa. Em geral combatem as doenças em até duas semanas, mas devem ser usados sempre com acompanhamento médico. Isso porque, como mencionado logo acima, os anti-inflamatórios hormonais (com corticoide),quando usados prolongadamente, podem causar catarata e glaucoma. Até um colírio vasoconstritor, usado para reduzir irritações oculares, pode causar catarata pelo uso prolongado, mas vamos falar dele mais à frente.

Antialérgico

Algumas pessoas desenvolvem alergia ocular, apresentando sintomas como ardência, secreção, vermelhidão e inchaço. Nesses casos, os colírios antialérgicos agem aliviando o incômodo, inclusive quando o diagnóstico é de conjuntivite alérgica.

Os olhos são um alvo fácil para as alergias, isto ocorre porque quando os abrimos, a conjuntiva, membrana fina que recobre a superfície do olho, fica diretamente exposta ao ambiente. Essa membrana possui uma estrutura semelhante à parte interna do nariz, e em contato com certas substâncias pode desencadear algumas reações alérgicas.

Caracterizada como uma reação exagerada do sistema imunológico a uma destas substâncias irritantes, denominadas alérgenos (ácaros, poeiras, pólen, mofo, pelos de animais, produtos de limpeza etc.), a alergia ocular atinge entre 15% a 20% da população mundial, afetando as pálpebras e a córnea e tendo sua maior incidência em pessoas que já sofrem com algum outro tipo de alergia, como asma, rinite e sinusite.

Os sintomas de alergia ocular são similares aos dos vários tipos de conjuntivite: vermelhidão, coceira, irritação, lacrimejamento, inchaço, desconforto ocular e maior sensibilidade à luz (fotofobia). Além da causa, o que difere um do outro é o tempo de duração dos sintomas, que em casos de conjuntivite infecciosa duram de uma a duas semanas, e na forma alérgica, com administração do anti-histamínico, já no segundo dia os sintomas tendem a diminuir.

Se você acha que tem alergia ocular, aqui estão algumas coisas que você deve saber — incluindo dicas úteis para aliviar alguns sintomas, tais como vermelhidão, a coceira e o lacrimejamento dos olhos.

O que causa uma alergia ocular?

Como foi possível entender, alérgenos normalmente são substâncias inofensivas que causam problemas para indivíduos predispostos a reações alérgicas. Os alérgenos transportados pelo ar que mais comumente causam alergias oculares são pólen, mofo, poeira e pêlos de animais.

As alergias oculares também podem ser causadas por reações a determinados cosméticos ou colírios, incluindo lágrimas artificiais usadas no tratamento de olho seco e que contêm conservantes.

Alergias alimentares e reações alérgicas a picadas de abelha ou de outros insetos geralmente não afetam os olhos tão severamente quanto os alérgenos transportados pelo ar, mas podem causar inchaços nas pálpebras.

Alívio para a alergia ocular

Para aliviar uma alergia ocular e seus principais incômodos, como coceira e lacrimejamento dos olhos, você pode adotar algumas abordagens:

Evite os alérgenos

A melhor abordagem para controlar os sintomas de uma alergia ocular é fazer todo o possível para limitar sua exposição a alérgenos comuns aos quais você sabe que é sensível, como poeira e pêlos de animais.

Quando estiver ao ar livre durante a estação das alergias, use óculos de sol fechados para ajudar a proteger os olhos do pólen, e dirija com as janelas fechadas.

Retire as suas lentes de contato

Como a superfície das lentes de contato pode atrair depósitos, principalmente de proteínas e eventualmente alguns alérgenos transportados pelo ar, nos casos em que o quadro de conjuntivite alérgica for mais intenso, considere usar óculos em vez de lentes de contato durante esta fase. Ou considere usar lentes de contato diárias, que você descarta após um único uso, evitando, assim, o acúmulo de proteínas, alérgenos e outros resíduos em suas lentes.

Geralmente, se as alergias estiverem incomodando seus olhos, a melhor opção é parar de usar lentes de contato e consultar seu oftalmologista.

Use colírios, sempre com prescrição médica

Mesmo que algumas alergias oculares sejam comuns, consulte seu oftalmologista antes de tomar a iniciativa de usar um colírio que não precise de receita médica. Apesar de existirem alguns medicamentos sem a exigência da prescrição para a compra, é arriscado escolher um medicamento sem ter certeza do quadro clínico.

Acompanhamento médico

Pessoas que possuem alergia ocular devem buscar uma assistência médica com especialista, de preferência devem realizar um tratamento simultâneo com um oftalmologista e alergologista.

Medicamentos

A fim de ajudar na melhora dos sintomas, é prescrita pelo oftalmologista a utilização de colírios. Entre os mais utilizados estão: colírios lubrificantes (proporcionam alívio discreto na coceira e “lavam” o olho); colírios anti-histamínicos (diminuem a liberação e a ação de uma substância chamada histamina, responsável pela coceira), colírios de dupla ação (são os mais usados atualmente, além de diminuírem a coceira, também interrompem o processo da alergia) e colírios de corticoides e cortisona (receitados em casos de alergias mais graves, agem rápido e de forma intensa sobre a alergia).

Vacinas antialérgicas

Conhecido também como imunoterapia ou vacina para alergia, nesse método é injetado gradualmente no alérgico um número crescente de alérgenos com o objetivo de dessensibilizar o organismo às substâncias que causam alergia e estimular a imunidade do paciente.

É importante salientar que, caso não seja tratada corretamente, a alergia ocular pode evoluir e trazer algumas complicações para a visão, como úlceras, formação de placas e surgimento de vasos anormais na periferia da córnea. Por isso, em caso de manifestação dos sintomas, busque um auxílio médico.

Os colírios e medicamentos orais usados para aliviar alergias oculares incluem as seguintes categorias:

Anti-histamínicos

Parte da resposta alérgica natural do corpo é a liberação de histamina, uma substância que dilata os vasos sanguíneos e torna suas paredes anormalmente permeáveis.

Os sintomas causados pela histamina incluem coriza, lacrimejamento e coceira nos olhos. Os anti-histamínicos reduzem as reações alérgicas ao bloquear a ligação da histamina às células do corpo que produzem uma resposta alérgica.

Descongestionantes

Os descongestionantes ajudam a diminuir as passagens nasais inchadas para facilitar a respiração. Eles também reduzem o tamanho dos vasos sanguíneos no branco (esclera e conjuntiva) do olho para aliviar a vermelhidão. Existem, ainda, medicamentos combinados que contêm um anti-histamínico e um descongestionante.

Estabilizadores de mastócitos

Esses medicamentos causam alterações nas células que contêm histamina, localizadas nos tecidos do corpo, incluindo a conjuntiva e as pálpebras, que os impedem de liberar histamina e mediadores relacionados a reações alérgicas.

Como pode levar várias semanas até que os estabilizadores de mastócitos comecem a produzir total efeito, esses medicamentos são mais utilizados no início do quadro juntamente com outras drogas de ação mais rápida e em alguns casos até mesmo antes do início da temporada de alergias, como um método de prevenir ou reduzir a gravidade de futuras reações alérgicas (em vez de tratar sintomas alérgicos agudos já existentes).

É uma potencial opção para as alergias sazonais, que acontecem em épocas específicas do ano, como a primavera.

Anti-inflamatórios não esteroides

Também chamados de AINEs, como mencionado anteriormente, esses colírios podem ser prescritos para diminuir a intensidade de alguns sintomas como o inchaço, a inflamação e outros sintomas associados à conjuntivite alérgica sazonal (também chamada de febre do feno).

Esteroides

Às vezes, colírios de corticosteroides são prescritos para aliviar sintomas agudos da alergia ocular. Porém, possíveis efeitos colaterais do uso prolongado desses medicamentos incluem, glaucoma e catarata; portanto, eles geralmente são prescritos apenas para uso a curto prazo e sob supervisão do oftalmologista.

Informe-se sobre a imunoterapia

Se nenhuma das medidas acima for eficaz, pergunte ao seu médico sobre a imunoterapia. Como mencionado, ela é um tratamento no qual um especialista em alergia injeta pequenas quantidades de alérgenos para ajudá-lo a aumentar a imunidade gradualmente e, assim, diminuir as reações alérgicas.

Cuidados em casa

Nas doenças alérgicas, a prevenção é a base do tratamento. Por isso, o primeiro passo é identificar e eliminar os alérgenos do ambiente, assim os sintomas apresentarão melhoras significativas.

10 Dicas úteis para se evitar alergia ocular

1- Reduza o número de travesseiros, roupas de cama, cortinas, bicho de pelúcia e objetos que acumulem poeira;

2- Sempre que possível, higienize a roupa de cama com água quente e deixe-as secar ao sol;

3- Mantenha a casa limpa, arejada e com exposição ao sol, a fim de evitar o acúmulo de ácaros;

4- Prefira usar aspiradores de pó e panos úmidos ao limpar a casa, dispense vassouras, espanadores e objetos que podem espalhar a poeira na hora da limpeza;

5- Elimine vazamentos de água, uma vez que estes favorecem o aparecimento de mofo;

6- Encape colchões e travesseiros com material impermeável ou antialérgico;

7- Faça a limpeza do ar-condicionado semanalmente;

8- Evite coçar os olhos, além de esse hábito estimular as alergias, pode facilitar o surgimento ou desenvolvimento de ceratocone;

9- Caso tenha animais domésticos, mantenha-os sempre limpos e tosados;

10-Evite ambientes com muito pó, fumaça ou odores fortes.

Em caso de crise de alergia ocular, o que devo fazer?

1- Evite esfregar os olhos.

2- Não lave os olhos com soro fisiológico, pois o sal do soro irrita ainda mais os olhos.

3- Aplique compressas frias sobre os olhos fechados.

4- Procure um oftalmologista para iniciar o tratamento médico.

Autoteste da Alergia Ocular

Faça este teste para ver se você pode ter alergias oculares. Consulte sempre um oftalmologista perto de você se você suspeitar que tem algum problema ocular que precise de cuidados.

• Alergias são comuns na sua família?
• Seus olhos costumam coçar, principalmente durante a temporada de pólen da primavera?
• Você já foi diagnosticado com conjuntivite?
• Você é alérgico a determinados animais, como gatos?
• Você frequentemente precisa de anti-histamínicos e/ou descongestionantes para controlar espirros, tosse e congestão?
• Você começa a lacrimejar quando usa determinados cosméticos ou hidratantes, ou quando está próximo de perfumes fortes?

Se você respondeu “sim” à maioria dessas perguntas, é possível que você tenha alergias oculares. Marque uma consulta com um oftalmologista para determinar o melhor curso de ação.

Alergias oculares e lentes de contato

O desconforto da lente de contato é uma reclamação comum durante a temporada de alergias, e leva alguns usuários a questionarem se eles se tornaram alérgicos a lentes de contato.

A questão de ser alérgico a lentes de contato também surge de tempos em tempos quando uma pessoa começa a usar lentes de contato de silicone hidrogel depois de ter usado, com êxito, lentes de contato gelatinosas convencionais (hidrogel), e apresenta sintomas semelhantes a alergias.

Estudos mostram que o culpado por trás de alergias oculares associadas ao desgaste de lentes de contato não é uma reação alérgica à própria lente de contato, mas às substâncias que se acumulam na superfície dela.

No caso da troca das lentes de contatos gelatinosas convencionais por lentes de silicone hidrogel, as características da superfície e químicas do material da lente podem atrair depósitos de lente mais rapidamente do que o material anterior da lente, causando desconforto.

Muitos oftalmologistas acreditam que o melhor tipo de lente de contato gelatinosas para pessoas propensas a alergias oculares são a lentes de contato diárias, que são descartadas após um único uso, o que diminui o acúmulo de alérgenos e outros detritos na superfície da lente.

O silicone hidrogel geralmente é o melhor material para esse tipo de lente, já que, comparado com os materiais das lentes de contato gelatinosas convencionais, ele permite que uma quantidade significativamente maior de oxigênio passe através das lentes.

Antibiótico

Quando dizemos que colírio é coisa séria, não é exagero. É o caso daqueles que funcionam como antibióticos. Eles são indicados no tratamento de infecções oculares causadas por bactérias (conjuntivites bacterianas). Porém, os colírios antibióticos muitas vezes não servem para tratar a conjuntivite.

Cerca de 80% dos casos de conjuntivite são causados por um vírus e não há tratamento para a conjuntivite viral. Geralmente colírios com antibióticos são prescritos para pessoas com conjuntivite, apesar desses medicamentos serem quase sempre ineficazes, aponta um novo estudo. A maioria das conjuntivites bacterianas é leve e melhorará em uma semana ou duas sem tratamento. Os antibióticos são eficazes apenas em um número muito menor de casos que envolvem a bactéria que causa a gonorreia ou a clamídia”, afirma o oftalmologista Virgílio Centurion, diretor do IMO, Instituto de Moléstias Oculares.

Em um estudo retrospectivo, publicado na Ophthalmology, com cerca de 340.372 pessoas com conjuntivite, 58% receberam prescrição de colírios antibióticos. Cerca de 83% das pessoas no estudo receberam o diagnóstico de profissionais de saúde que não eram oftalmologistas. Em comparação com as pessoas diagnosticadas por um oftalmologista, aqueles que foram diagnosticados por pediatras, clínicos gerais, internistas e médicos de emergência eram de duas a três vezes mais propensos a receber antibióticos.

“O tratamento desnecessário com antibióticos não é apenas um desperdício do ponto de vista financeiro. Ele altera a flora bacteriana normal do olho e pode levar ao desenvolvimento de cepas resistentes de bactérias nocivas”, diz a oftalmologista Meibal Junqueira, que também integra o corpo clínico do IMO. Segundo a médica, “a conjuntivite é uma doença que exige primeiro o tratamento conservador. Recomendamos compressas frias, lágrimas artificiais, principalmente para proporcionar conforto aos olhos. Além disso, é contagiosa, então lave suas mãos, mude suas roupas de cama e não compartilhe as toalhas ou objetos de uso pessoal”, recomenda Junqueira

Se utilizados de forma indiscriminada ou por um longo período, pode tornar as bactérias resistentes, fazendo com que os olhos fiquem mais suscetíveis a diversas infecções.

Anestésico

O colírio anestésico é indicado apenas em procedimentos oftalmológicos e cirurgias. Sua finalidade é aliviar dores oculares, mas, como ele retira também a sensibilidade, é preciso ter cuidado para não causar lesões graves na córnea.

O colírio anestésico, como o próprio nome diz, é um colírio que possui ação anestésica local, eliminando a dor e a sensibilidade natural das estruturas superficiais dos olhos. Possui como princípio ativo a tetracaína, que é um potente anestésico, e a fenilefrina, um vasoconstritor. Seu efeito é de longa duração, sendo indicado para anestesia do globo ocular em cirurgias, retirada de corpos estranhos da córnea ou conjuntiva e procedimentos diagnósticos.

Deve ser utilizado aplicando-se 1 gota no olho desejado, a critério médico.

É importante saber que:

• O paciente deve ser orientado a não tocar nem esfregar os olhos enquanto estiverem anestesiados, além de protegê-los de poeira, fagulhas ou qualquer outra agressão;
• O uso prolongado deste colírio pode causar opacificação da córnea, seguida de perda da visão ou perfuração corneana, além do retardo na cicatrização ocular;
• Deve ser utilizado com cautela em pacientes com problemas cardíacos, hepáticos, respiratórios, epilepsia e miastenia grave;

E também em pacientes com câmaras anteriores rasas, pois pode provocar ataque de glaucoma de ângulo fechado;

• Deve-se retirar as lentes de contato antes da aplicação do colírio, recolocando-as apenas 15 minutos após sua administração.

Vasoconstritor

Também conhecido como descongestionante, esse tipo de colírio lubrifica e descongestiona os olhos. Em outras palavras, alivia irritações e reduz a vermelhidão que pode ser causada por rinite, lentes de contato rígidas, resfriados, corpos estranhos e outros agentes externos.

Este é utilizado para diminuir a vermelhidão dos olhos. Age contraindo os vasos sanguíneos, que diminui a passagem de sangue na região e deixa o olho com o aspecto mais branco.

Se utilizado sem recomendação médica – ou por um período de tempo maior que o necessário – o medicamento pode fazer os vasos perderem sua elasticidade, dando aos olhos um aspecto vermelho irreversível.

Além disso, após anos de uso frequente sem acompanhamento, os colírios vasoconstritores podem provocar alterações cardíacas, elevação da pressão arterial e aumento do risco de catarata.

Se o olho está constantemente vermelho, é porque algo está errado e é bom você visitar um oftalmologista.

Antiglaucomatoso

O colírio antiglaucomatoso é recomendado apenas para pacientes com glaucoma. Ele age na redução da pressão intraocular e seu uso é obrigatório para evitar a perda total da visão.

Como você viu ao longo do texto, os colírios têm várias indicações. Por isso, não devem ser utilizados por conta própria. A visita ao médico oftalmologista é imprescindível para saber qual o medicamento certo e para não correr riscos desnecessários.

Historicamente, já usamos colírios para combater o glaucoma desde o século 18! Hoje temos outras maneiras de controlar o glaucoma, seja com tratamento a laser ou cirurgias. Mas o uso de colírios ainda é a principal ferramenta de combate ao glaucoma.

Mas você pode se perguntar: Como uma gotinha pode me ajudar no tratamento para glaucoma?

Para responder essa questão é preciso que se entenda toda a ação dos medicamentos por trás de como os colírios atuam em nosso olho e previnem a cegueira por glaucoma.

Rotineiramente, separamos os colírios para tratamento de glaucoma por classes, o que não é nada mais do que separá-los por mecanismo de ação.

No Brasil temos disponível 4 classes de colírios:

1 – BetaBloqueadores (Maleato de Timolol, Timoptol, Glaucotrat e etc…)

São os mais antigos da lista. Possuem preços acessíveis, geralmente abaixo de R$10,00 e são utilizados 2 X ao dia. Alguns pacientes asmáticos e com problemas de coração não devem utilizá-lo. Entre os principais efeitos colaterais estão: tosse e bradicardia (coração batendo devagar). Outra característica é que esses colírios podem reduzir a eficácia após um certo tempo de uso. Por isso é muito importante que o paciente sempre monitore a pressão bem de perto.

2 – Alfa-Agonistas (Tartarato de Brimonidina, Glaub, Alphagan Z)

Colírios de preço intermediário, oscilando entre R$20-40. Também devem ser utilizados 2X ao dia.  Essa classe de colírio tem por característica diversos efeitos colaterais, entre eles vale destacar a sonolência, boca seca e alergia, que parece uma conjuntivite.

3 – Inibidores da Anidrase Carbônica ( Cloridrato de Dorzolamida, Azopt, Ocupress, Dorzal)

Colírios na faixa de R$50-70 reais. Devem ser usados 2 vezes ao dia. Muitos pacientes se queixam da ardência ao aplicar ou de ficar uma sujeirinha após usá-lo por algumas formulações terem uma consistência mais leitosa.

4 – Análogos da Prostaglandina

Esses são divididos em 3 sub-categorias:

• Latanoprosta (Drenatan, Xalatan)
• Bimatoprosta ( Lumigan RC, Glamigan)
• Travoprosta (Travatan , Travamed)

Esses são, na maior parte dos casos, a primeira escolha do especialista no combate ao glaucoma. São colírios de valor mais alto, variando de R$ 70 a 140 reais. Uma das principais vantagens é a utilização que é feita apenas uma vez ao dia. Vários efeitos colaterais são observados como vermelhidão, crescimento dos cílios, olheiras e olho seco.

Quais os problemas do uso inadequado do colírio?

Os problemas causados pelo uso do colírio estão ligados principalmente ao excesso e ao uso inadequado do medicamento. “Tudo em excesso faz mal” — e isso também se aplica aos colírios.

Esses problemas acontecem porque o colírio tem um alto poder de penetração no organismo, quando não aplicado corretamente.

O líquido corre o risco de entrar no corpo pelo orifício por onde sai a lágrima (ducto lacrimal), infiltrando-se na rinofaringe e na circulação sanguínea, o que faz com que os vasos sanguíneos e as artérias fiquem mais estreitos.

Com isso, além de problemas oftalmológicos, o paciente também pode ter sérias consequências para a sua saúde no geral, como danos cardíacos, por exemplo — especialmente aqueles que já têm histórico de problemas cardiovasculares.

Os problemas causados para a saúde dos olhos vão variar de acordo com o tipo do colírio, resultando desde vermelhidão e irritação contínua até cegueira irreversível.

Confira os problemas que cada colírio pode causar:

• Colírio anti-inflamatório com corticoide: catarata e glaucoma, pois é mais agressivo e tem maior poder de penetração no organismo;
• Colírio antibiótico: infecções nos olhos e perfuração da córnea, pois pode deixar bactérias mais resistentes;
• Colírio vasoconstritor: dependência e catarata, pois age na diminuição da irritação/inflamação nos olhos a partir da diminuição da circulação sanguínea na região;
• Colírio artificial ou lubrificante: conjuntivite alérgica e intoxicação nos olhos, devido à quantidade de conservantes presentes no medicamento;
• Colírio antiglaucomatoso: piora no quadro de pacientes com glaucoma, pois pode aumentar a pressão dos olhos.

Todos esses problemas estão ligados, principalmente, à dependência que o colírio pode causar, ao aumento da pressão ocular e ao efeito que os colírios podem ter na córnea do olho.

Como usar colírio corretamente?

O tempo ideal de uso vai variar de acordo com o tipo do colírio, a finalidade com o uso e as características do olho de cada paciente. Porém, com algumas ações simples no dia a dia você pode usar o colírio da maneira correta e reduzir os riscos e problemas que ele pode causar. Veja abaixo:

• Use sempre de acordo com a orientação médica (quantidade de vezes ao dia, gotas, etc), sem excessos;
• Evite o contato direto da ponta do colírio com os olhos, para prevenir infecções;
• Não pisque muitas vezes após a aplicação, para que o produto seja absorvido adequadamente e não escorra para fora dos olhos;
• Ao aplicar, tampe o ducto lacrimal com o dedo indicador higienizado, para evitar que o líquido do colírio penetre no organismo;
• Se precisar usar mais de um colírio ou o mesmo mais de uma vez no decorrer do dia, respeite o intervalo de 5 a 10 minutos entre uma aplicação e outra;
• Para aqueles que usam lentes de contato, prefira colírios sem conservantes;
• NUNCA utilize o colírio de outras pessoas, pois medicamentos não devem ser emprestados;
• Esteja sempre atento à validade e à bula do produto.

Seguindo essas recomendações você poderá cuidar mais da sua saúde ocular e aproveitar melhor os benefícios que o colírio oferece para os seus olhos.

Onde comprar?

Você pode encontrar o colírio receitado pelo seu médico aqui mesmo no Cliquefarma. Faça sua busca no nosso comparador de preços e consiga a sua melhor oferta e condição de entrega nas farmácias e drogarias da sua região! Se você ainda tem alguma dúvida, ou quer compartilhar sua experiência fazendo uso de algum tipo de medicamento ocular, deixe no box de comentários. Sua opinião é importante para nós!

O post Colírio – Saiba tudo sobre ele! apareceu primeiro em CliqueFarma.

O assunto do blog de hoje é o regulador intestinal. Vamos falar de sua importância para a saúde do sistema digestivo quando usado de maneira correta, como evitar a prisão de ventre, onde comprar seu medicamento pelo melhor preço e condição de entrega e muito mais! Confira na íntegra para não perder nada!

Qual a função e principal indicação do regulador intestinal?

A principal função do regulador intestinal é ajudar o intestino a processar melhor o alimento, distribuindo da melhor forma os nutrientes para o corpo. Ele também auxilia no processamento do bolo fecal para que esse consiga seguir o fluxo normalmente e não fique preso nas paredes do intestino causando assim o famoso acúmulo.

Alguns reguladores intestinais atuam como laxantes e sua utilização precisa ser acompanhada por um médico. Como a prisão de ventre tem sua maior incidência em mulheres, a auto medicação acaba sendo bem comum entre elas, mas fica o alerta. A manipulação incorreta desse tipo de medicamento pode trazer malefícios. O uso abusivo de laxantes pode fazer com que sua flora intestinal fique desregulada, por isso o acompanhamento médico é essencial.

E como costuma ser a composição do regulador intestinal?

Na composição do regulador intestinal são encontrados diversos elementos que ajudam o intestino no processo digestivo, dentre eles se destacam as fibras que são as principais ajudantes na hora de eliminar os resíduos no final do processo digestivo. A fibra em si não é digerida pelo corpo humano, mas no momento da digestão elas aumentam o bolo fecal e pela sua capacidade de absorção de água ela consegue fazer com que as fezes fiquem mais macias e consequentemente, a movimentação intestinal se torna mais fácil.

Inclua mais fibras na dieta e aproveite os benefícios

Conheça alguns dos benefícios das fibras:

• Ajudam a prevenir prisão de ventre.
• Podem diminuir o risco de câncer do cólon.
• Contribuem no controle do peso.
• Aumentam o tempo de trânsito intestinal.
• Tornam mais lenta a absorção de glicose (açúcar).
• Reduzem os níveis elevados de colesterol.
• Aumenta o volume fecal, melhorando o funcionamento do intestino.

Motivos para adicionar fibras ao prato não faltam. Esse nutriente ajuda a tratar o intestino preso, reduz o valor calórico da dieta – aumentando a saciedade -, controla o índice glicêmico, reduz o colesterol e previne contra hipertensão, obesidade, hemorroidas, úlceras, problemas cardíacos e até câncer de cólon.

As fibras são divididas entre as solúveis em água e as não solúveis. As primeiras, por se ligarem à água, transformam-se em uma espécie de gel capaz de eliminar as gorduras das artérias e evitar que elas sejam absorvidas pelo intestino. Já as fibras insolúveis são as verdadeiras responsáveis por regular o funcionamento do intestino.

Segundo as recomendações da Organização Mundial da Saúde, a ingestão de fibras recomendada ao adulto é de 20 a 30g diariamente. Essa quantidade, porém, é consumida apenas por 32% da população brasileira, de acordo com a Pesquisa de Orçamentos Familiares do IBGE, publicada em julho deste ano.

Mas não basta apenas consumir mais fibras. “Quando ingeridas com o intuito de regularizar o ritmo intestinal, há a necessidade de aumentar o consumo de água. Caso contrário, as fibras formam verdadeiras rolhas e podem agravar a prisão intestinal“, alerta a nutricionista Roseli Rossi, da clínica Equilíbrio Nutricional. Confira dicas de especialistas sobre como incluir mais fibras na rotina e aproveitar todos os seus benefícios.

Leite no café da manhã

Embora o leite seja muito saudável e cheio de cálcio – outro nutriente em falta no prato dos brasileiros -, é muito pobre em fibras. Isso, porém, não quer dizer que ele deva ser exterminado do seu cardápio. Com as combinações certas, é possível deixá-lo mais saudável. Ao acrescentar o cereal ao seu leite matinal, você também está adicionando fibras insolúveis. Os cereais, principalmente os integrais, são os campeões quando o assunto é esse nutriente.

Carboidratos complexos

Nada como saborear um pãozinho no café da manhã, uma torta ou uma deliciosa massa no almoço, não é? Mas cuidado: as versões refinadas desses alimentos, não possuem muitas fibras e não proporcionam toda a saciedade necessária para uma refeição, provocando fome muito rapidamente. Por isso o ideal é apostar nos carboidratos integrais! 

De acordo com a nutricionista Ellen Paiva, essa troca é vantajosa em todos os sentidos. Os alimentos integrais possuem mais grãos. Por isso, são mais ricos em fibras insolúveis e aumentam a saciedade, ajudando a dieta e trazendo benefícios à saúde. “Não há, entretanto, a necessidade de trocar todos os carboidratos por integrais”, explica Ellen. “Quando conseguimos comer uma porção deles na versão integral todos os dias, já estaremos fazendo algo de muito valor para a nossa saúde” completa.

Invista no arroz e feijão!

Compor uma refeição principal apenas com legumes e verduras, embora pareça muito saudável, está longe de trazer todos os nutrientes necessários à saúde. Apesar de as frutas e os legumes possuírem muitas fibras, não conseguem dar, sozinhos, todo o suporte energético e nutritivo que uma refeição precisa. Investir no arroz e feijão é um bom negócio para inserir mais fibras na refeição, além de mais proteínas e carboidratos saudáveis! 

“Essa é a nossa preciosidade culinária e não devemos abrir mão dela por nada”, diz a nutricionista Ellen Paiva. Isso porque as fibras e a proteína vegetal presentes no feijão são imbatíveis tanto no quesito nutricional quanto na riqueza em fibras. Já o arroz possui várias vitaminas do complexo B, carboidratos, cálcio, folato e ferro. Se a sua intenção é colocar ainda mais fibras no prato, prefira a versão integral desse alimento.

Prato colorido

Aqui, a lógica é a mesma da situação anterior. Afinal, não basta colocar apenas arroz e carne no prato ou comer só macarrão. Poucos alimentos não garantem todos os nutrientes necessários para uma refeição.Ao colorir o prato, além de enriquecer o seu cardápio com fibras solúveis, você ainda está enchendo-o de saúde. “A variedade de cores representa variedade de nutrientes, principalmente vitaminas e minerais”, conta a nutricionista Ellen Paiva. “Nenhum complexo vitamínico pode ser comparável a esse prato”, afirma.

Fruta de sobremesa

Quase ninguém resiste a um chocolate ou outro doce de sobremesa. Porém, os doces são pobres em fibras e acrescentam mais calorias e gorduras à dieta. Incluir mais frutas nessa refeição é uma opção muito nutritiva e saborosa para a sobremesa, além de ser rica em fibras solúveis. Invista na criatividade ao prepará-las: podem ser acompanhas de aveia, granola, semente de linhaça ou outros grãos, que acrescentam ainda mais fibras à refeição. Também são ótimas alternativas para o lanche entre as refeições.

Aproveite até o bagaço

É muito comum comermos apenas a polpa das frutas, seja em forma de suco ou inteira. Apesar de a polpa já ser muito saudável e nutritiva, jogar as cascas e o bagaço fora significa mandar as fibras e outros nutrientes embora. Comer o bagaço e a casca das frutas é uma atitude importante porque a maior fonte de fibras das frutas está nesses componentes. 

De acordo com a nutricionista Ellen Paiva, o negócio é investir principalmente no bagaço da laranja e na casca da maçã, que possuem muitas fibras e vitaminas. “A maior parte da vitamina C da maçã fica em sua casca”, exemplifica Ellen.

Aposte nas bebidas certas

Além de não conter fibras, tomar refrigerante faz com que o estômago dilate e prejudique a absorção dos nutrientes, deixando a pessoa falsamente saciada e fazendo com que ela extrapole na refeição seguinte. A bebida também é rica em sódio e açúcar, que contribuem para a retenção de líquidos e prejudicam o emagrecimento, e afeta fígado e rins, que estão diretamente ligados à filtragem do que bebemos. 

Ao preferir um suco natural, você acrescenta fibras e diversos outros nutrientes à dieta, como as vitaminas. Só não se esqueça de acrescentar a casca e o bagaço das frutas também na hora de fazer o suco, para aproveitar tudo o que esse alimento tão especial tem para te oferecer.

Como a maioria dos reguladores intestinais possuem fibras, você acaba tendo todos esses benefícios na sua utilização. Vale lembrar que além da fibra a água também ajuda a melhorar a digestão, tomar pelo menos dois litros de água ao longo do dia ajuda no processo.

Será que utilizar regulador intestinal constantemente torna o intestino ainda mais preguiçoso?

Acontece com você uma história constante e repetitiva? Cansado de lutar contra o intestino preso, você acaba apelando aos reguladores intestinais ou laxantes como uma solução prática contra o problema. Tem gente, inclusive, que recorre aos medicamentos antes mesmo que a prisão de ventre se instale, a fim de regular o reloginho intestinal.

É importante saber que o primeiro passo para colocar tudo nos eixos é limpar sua cabeça de raciocínios prontos. Você sabia que ir ao banheiro diariamente é uma regra que não se aplica a todo mundo, já que cada organismo apresenta um andamento diferente? Quem nos tranquiliza quanto a isso é o gastroenterologista da Unifesp, Roberto de Carvalho Filho.

O intervalo para eliminação das fezes pode variar de três vezes por dia a três vezes na semana e todos são considerados normais. “Mas fugir disso não indica algum tipo de doença intestinal”, garante Roberto. Isso porque, além da frequência, o diagnóstico de um problema intestinal é feito a partir de outros sintomas, como dor e distensão abdominal, esforço excessivo durante a eliminação das fezes, sangramento e sensação de insatisfação.

Muito comum também é pensar nos laxantes como medida preventiva. Eles não servem para educar seu intestino, e sim para os casos em que a prisão de ventre já está incomodando. “O paciente precisa entender que o regulador intestinal serve como um tipo de tratamento inicial”, alerta o gastro. Ao colocar mais fibras e líquidos na alimentação, é possível regular o intestino naturalmente, uma mudança que vem aos poucos, e não da noite para o dia.

Um erro frequente, notado pelo especialista, é o abandono da alimentação balanceada assim que o intestino volta a funcionar. Ele exemplifica a importância da água e das fibras na alimentação, como mencionamos acima, comparando o bolo fecal a um bolo comum. A fibra representa a farinha usada em qualquer tipo de bolo. E a água, o leite. A proporção adequada para que esse bolo não desande é de 25 gramas de fibras e de 2 a 3 litros de água, ou quaisquer outros líquidos, por dia.

Para te ajudar a atingir a recomendação do nutriente, conte com as frutas que levam a fama de combatentes da prisão de ventre, como mamão, ameixa e figo. Porém, muita calma na hora de cortar a maçã do cardápio. Apesar da imagem denegrida, nenhum estudo comprova que a fruta é uma das causadoras do intestino preso. Muito pelo contrário. Sua casca é rica em fibras e pode ser usada como aliada na alimentação contra o intestino preso.

Mude os maus hábitos

O especialista da Unifesp afirma que 90% dos casos de prisão de ventre são considerados constipações funcionais. Isso significa que eles não estão relacionados a nenhum tipo de distúrbio orgânico, mas a maus hábitos. 

Algumas vezes, a alimentação é equilibrada, mas a distância do banheiro de casa impede o intestino de funcionar, um reflexo psicológico muito comum entre as mulheres e perfeitamente contornável desde que, aparecendo a vontade, não haja resistência. “Se o reflexo do intestino não é respeitado, as fezes se acumulam. Enquanto isso, o intestino vai absorvendo a água contida nelas, dificultando a eliminação posterior”, completa.

Fique de olho nos tipos de laxantes

A ação dos medicamentos é a mesma, no entanto, existem dois tipos de laxantes: os osmóticos e os irritantes. Roberto explica que os primeiros puxam a água contida nas paredes do intestino para o meio do órgão, fazendo o bolo fecal ficar mais pastoso e mais fácil de ser eliminado. Já os irritantes, como o nome sugere, irritam a mucosa intestinal, estimulando o órgão a agir. 

“Apesar de usar técnicas diferentes, a ação é a mesma, pois ambos estimulam o funcionamento do intestino para que haja a evacuação, promovendo um resultado imediato”, diz o gastroenterologista da Unifesp.

Roberto ressalta que a ideia de que os laxantes viciam o intestino não é correta. Mas é importante sempre consultar seu médico caso não haja melhora da constipação e seus sintomas.

Principais recomendações

Agora que você já está ciente do que é a prisão de ventre e a importância de fazer uso correto do regulador de intestino, vale ressaltar algumas recomendações para serem seguidas. Por exemplo:

• Vá ao banheiro sempre que tiver vontade;
• Beba muito líquido, mas o álcool é com moderação. Até porque ele ajuda a desidratar as fezes;
• Saiba que a ingestão de farelo em pó pode aumentar a produção de gases;
• Coma frutas, se possível com casca, nos intervalos entre as refeições;
• Tente administrar as situações de estresse e as crises de ansiedade. Se precisar de ajuda, vá ao médico. Afinal, é possível que, algumas alterações neurológicas possam influenciar no funcionamento do seu intestino.
• Se notar mudanças significativas em seus hábitos intestinais, procure um médico especialista.

E por fim, não deixe de ir ao médico caso suas fezes estiverem muito ressecadas ou muito finas, se houver sinais de sangramento, ou se você estiver emagrecendo sem nenhuma explicação aparente. Antes de tudo, o médico saberá melhor do que ninguém qual é o grau da sua prisão de ventre. Além de indicar da forma mais correta certos medicamentos para serem tomados.

Onde comprar regulador intestinal?

Você sabia que no Cliquefarma, nós disponibilizamos para você diversos medicamentos em todas as farmácias da sua região? Aqui você consegue pesquisar os melhores preços e condições de entrega do regulador intestinal que seu médico receitar para você aí na sua casa. Busque agora mesmo!

Já experimentou algum deles em alguma crise de prisão de ventre e obteve bons resultados? Compartilhe conosco suas experiências deixando um comentário no box abaixo! Sua opinião é importante para nós!

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Hoje o Cliquefarma vai falar sobre a prisão de ventre. Você sabe o que é? Já passou por esse incômodo antes? Neste artigo abordamos o que causa a constipação intestinal, os sintomas e o tratamento. Leia tudo até o final para não perder nada!

O que é Prisão de ventre?

A prisão de ventre ou constipação intestinal acontece quando os movimentos do intestino tornam-se difíceis ou menos frequentes e você tem fezes muito ressecadas, que exigem um esforço muito grande na hora de evacuar, comumente associado a uma sensação de cólica e desconforto?

A constipação não é definida necessariamente pelo número de vezes que você vai ao banheiro, uma vez que a duração normal de tempo entre as evacuações varia muito de pessoa para pessoa.

Você pode ir ao banheiro a cada dois ou três dias, por exemplo, mas se a evacuação não é desconfortável, você não está com prisão de ventre.

Algumas pessoas podem inclusive ir ao banheiro todos os dias, mas sofrerem de constipação justamente pela dificuldade ao evacuar ou pela sensação de não ter evacuado o suficiente, aquele estufamento e desconforto abdominal bem característicos!

Quais as causas?

A prisão de ventre ocorre mais comumente quando os resíduos de fezes se movem muito lentamente através do trato digestivo, ficando duras e ressecadas. A constipação crônica tem muitas causas, observe as principais delas:

Bloqueios no cólon ou reto

Bloqueios no cólon ou reto podem retardar ou parar o movimento das fezes. As causas incluem:

• Fissura anal
• Obstrução intestinal
• Câncer de cólon
• Estreitamento do cólon (estenose do intestino)
• Tumores na região abdominal que pressionam o cólon
• Câncer retal
• Retocele

Problemas neurológicos

Doenças que afetam os nervos do cólon e reto podem fazer com que esses órgãos não trabalhem de maneira eficiente para contrair e movimentar fezes através do intestino. As causas incluem:

• Neuropatia autonômica
• Esclerose múltipla
• Doença de Parkinson
• Lesão medular
• AVC

Problemas musculares

Doenças que afetam os músculos pélvicos podem causar constipação crônica. Esses problemas incluem:

• Incapacidade para relaxar os músculos pélvicos e permitir a evacuação
• Músculos pélvicos não coordenam o relaxamento e contração corretamente
• Músculos pélvicos enfraquecidos

Condições hormonais

Doenças e condições que perturbam o equilíbrio dos hormônios podem levar à constipação, incluindo:

• Diabetes
• Hiperparatireoidismo
• Gravidez
• Hipotiroidismo.

Outras condições

Hábitos e estilo de vida também podem dificultar os movimentos intestinais, causando a prisão de ventre. Veja:

• Ingestão de água inadequada
• Ingestão de fibra inadequada
• Interrupção da dieta regular ou de rotina
• Viajar
• Sedentarismo
• Comer grandes quantidades de produtos lácteos
• Estresse
• Resistir ao impulso de defecar, o que às vezes é o resultado da dor de hemorroidas
• Uso excessivo de laxantes que, ao longo do tempo, enfraquecer os músculos do intestino
• Medicamentos antiácidos que contêm cálcio ou alumínio
• Medicamentos sedativos e narcóticos
• Medicamentos para baixar a pressão arterial
• Depressão
• Transtornos alimentares
• Síndrome do intestino irritável.

Existem fatores de risco que predispõem a prisão de ventre?

Fatores que podem aumentar o risco de constipação crônica incluem:

• Estar na meia idade
• Ser uma mulher
• Baixa ingestão de água
• Dieta pobre em fibras
• Sedentarismo

Sintomas de Prisão de ventre

Você é considerado constipado se tiver dois ou mais dos seguintes sintomas por pelo menos três meses:

• Esforço durante a evacuação
• Fezes duras mais do que o normal
• Evacuação incompleta
• Duas ou menos evacuações por semana

Outros sintomas podem incluir:

• Inchaço ou dor abdominal
• Vômitos

Diagnóstico e Exames

Marque uma consulta médica se você experimentar mudanças inexplicáveis e persistentes nos seus hábitos intestinais. Especialistas que podem diagnosticar prisão de ventre são:

• Clínico geral
• Nutricionista
• Nutrólogo
• Gastroenterologista
• Proctologista

Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico de prisão de ventre e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações, tais como:

• Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
• Histórico médico, incluindo outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidade
• Se possível, peça para uma pessoa te acompanhar

O médico provavelmente fará uma série de perguntas, das quais:

• Quando os sintomas começaram?
• Os sintomas são contínuos ou ocasionais?
• Quão grave são os sintomas?
• O que, se alguma coisa, parece melhorar os sintomas?
• O que, se alguma coisa, parece piorar os sintomas?
• Os sintomas incluem dor abdominal?
• Os sintomas incluem vômitos?
• Você recentemente perdeu peso sem esforço?
• Quantas refeições você faz por dia?
• Quanta água e fluidos outros que você bebe por dia?
• Você vê sangue misturado nas fezes, na água do vaso sanitário ou no papel higiênico?
• Você tem algum histórico familiar de problemas digestivos ou câncer de cólon?
• Você tem quaisquer outras condições médicas?
• Você já começou a tomar novos medicamentos ou recentemente mudou a dosagem de seus medicamentos atuais?

Não hesite em fazer outras perguntas, caso as dúvidas ocorram no momento da consulta.

Como se dá o diagnóstico de Prisão de ventre?

A maioria das pessoas não precisa de exames para diagnosticar constipação intestinal. Apenas um pequeno número de pacientes com prisão de ventre tem um problema médico mais sério. Se você tem prisão de ventre, você deve consultar um médico para que ele possa determinar a origem do problema e tratá-lo. Se a constipação é causada por câncer de cólon, a detecção e tratamento precoce é muito importante.

Os testes e procedimentos utilizados para diagnosticar constipação crônica incluem:

• Sigmoidoscopia
• Colonoscopia
• Avaliação da função músculo do esfíncter anal (manometria anorretal)
• Avaliação dos movimentos intestinais (estudo de trânsito no cólon)
• Raio-X do reto durante a defecação (proctografia)
• Exames de sangue para verificar possíveis alterações hormonais

Como funciona o tratamento e os cuidados?

A maioria das pessoas com prisão de ventre precisará apenas fazer mudanças em sua alimentação e estilo de vida para tratar a doença. No entanto, em alguns casos, podem ser necessários tratamentos mais específicos, tais como:

Reguladores intestinais

A indicação do uso de reguladores intestinais ou laxantes é feita para episódios isolados, quando o paciente está há cerca de sete dias constipado, mas sempre vai necessitar de prescrição médica. Muitas vezes, o quadro clínico pode ser mais grave do que o previsto e o uso de laxantes por conta própria pode mascarar esses problemas.

Em alguns casos, o paciente pode precisar fazer procedimentos como uma lavagem intestinal, que até pode ser precedida do uso de laxantes. Há também casos em que o paciente está com uma constipação intensa, e o médico irá receitar o laxante como medida paliativa para aliviar o intestino do constipado. Isto porque o medicamento é recomendado quando a prisão de ventre já está instalada, mas não faz parte do tratamento para educar o intestino.

Os laxantes são divididos entre naturais e sintéticos. Os primeiros agem regulando o funcionamento intestinal e no geral são feitos de fibras, como um suplemento alimentar. Devem ser tomados apenas com indicação médica e se as mudanças na alimentação não funcionarem.

Os laxantes sintéticos, por sua vez, são divididos em duas categorias: osmóticos e apáticos.

Laxantes osmóticos

Os osmóticos atuam puxando a água presente nas paredes do intestino para o meio do órgão, diluindo a massa fecal e eliminando-a.

Laxantes apáticos

Os laxantes apáticos agem causando uma irritação na parede do intestino, forçando a evacuação. É como se o intestino identificasse um corpo estranho e precisasse expeli-lo do corpo, o fazendo por meio das fezes.

Riscos do uso excessivo de laxante para prisão de ventre

O uso excessivo pode causar uma inflamação intestinal, além de serem necessárias doses maiores para que o laxante funcione. O laxante em excesso pode levar à diminuição de absorção de vitaminas, distúrbios hidroeletrolíticos e diminuição da absorção de água pelo corpo.

Biofeedback

O biofeedback utiliza dispositivos para ajudá-lo a aprender a relaxar e apertar os músculos da pélvis. Relaxar os músculos do assoalho pélvico na hora certa durante a defecação pode ajudar a passar fezes mais facilmente.

Durante uma sessão de biofeedback, um tubo especial (cateter) é inserido em seu reto. O terapeuta orienta-o através de exercícios para relaxar e apertar os músculos pélvicos, alternadamente. A máquina vai medir sua tensão muscular usando sons ou luzes para ajudar você a entender quando você relaxou seus músculos.

Cirurgia

A cirurgia pode ser uma opção se você já tentou outros tratamentos e sua constipação crônica é causada por retocele, fissura anal, estenose ou câncer. Para as pessoas que já tentaram outros tratamentos sem sucesso e que têm o movimento intestinal anormalmente, tem a cirurgia como opção. A cirurgia para remover o cólon é raramente necessária.

Quais medicamentos usados para Prisão de ventre?

A prisão de ventre pode ter diversas causas, de modo que o tratamento varia de acordo com o diagnóstico estabelecido pelo médico.

Por isso, somente um especialista capacitado pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu caso, bem como a dosagem correta e a duração do tratamento. Os medicamentos mais comuns no tratamento de prisão de ventre são:

• Brometo de Pinavério 100 mg
• Brometo de Pinavério 50 mg
• BuscoDuo
• Digestil (gotas)
• Digesan
• Dulcolax
• Fleet Enema
• Lactulona
• Muvinlax

Sempre lembrando aos leitores de seguir à risca as orientações do seu médico e NUNCA se automedicar. Também não interromper o uso do medicamento sem consultar um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a prescrita, seguir as instruções na bula.

Existe remédio caseiro para prisão de ventre?

Por mais que existam diversas receitas caseiras na internet, é aconselhável que você consulte um especialista antes de tomar chás ou outras substâncias para prisão de ventre em casa.

O que podemos esperar do prognóstico?

• Tenha uma dieta equilibrada, com muita fibra
• Beba de um litro e meio a 2 litros de água e outros líquidos por dia
• Pratique exercícios regularmente
• Vá ao banheiro sempre que tiver vontade

Possíveis complicações

As complicações da constipação crônica incluem:

• Hemorroidas
• Fissura anal
• Acúmulo de fezes endurecidas que fica presa em seu intestino
• Prolapso retal

Como posso prevenir a prisão de ventre?

1. Coma mais fibras

São elas as responsáveis pela formação do bolo fecal, além de facilitar o trânsito dos alimentos no intestino. Portanto, são fundamentais para a manutenção da flora intestinal.

As fibras podem ser divididas entre solúveis e insolúveis. As primeiras estão presentes em polpa de frutas e farelo de cereais e auxiliam no funcionamento do nosso metabolismo. As insolúveis – encontradas em verduras e alimentos integrais – são as que ajudam efetivamente no funcionamento intestinal, combatendo a prisão de ventre. Deve-se ingerir de 25 a 35 gramas distribuídas ao longo do dia.

O bagaço de frutas possui uma alta concentração de fibras, o que melhora o funcionamento intestinal, auxilia no controle dos níveis sanguíneos de glicose e colesterol e fornece maior sensação de saciedade.

2. Beba muita água

É muito importante beber bastante água todos os dias, pois ela se mistura às fibras e fazem as fezes ficarem mais volumosas e pastosas, impedindo o ressecamento. Com isso, o efeito das fibras sobre o movimento intestinal se torna mais eficaz.

A necessidade diária de água varia para cada pessoa e é influenciada por diversos fatores, como a atividade física. De maneira geral, para pessoas saudáveis, é recomendável a ingestão de dois litros de água por dia.

Pelo fato de a ingestão de água potencializar os efeitos das fibras, de nada adianta tomar litros de água por dia e não ingerir a quantidade adequada de fibras. O inverso também é válido.

3. Pratique exercícios

Durante o exercício físico, o intestino tem o seu funcionamento estimulado, devido aos movimentos que o corpo faz. A prática de exercícios é essencial para a saúde, podendo contribuir de maneira até mesmo indireta para a cura da prisão de ventre.

4. Mastigue bem os alimentos

Mastigar bem não só ajuda o organismo a digeri-los melhor, como também evita o mal estar intestinal.

A digestão de alguns alimentos já se inicia na boca, através da enzima amilase, e a mastigação faz parte desse processo. Mastigar bem facilita o início do processo de digestão e, consequentemente, de todo o restante, incluindo o intestino.

5. Fuja do estresse

Tanto o estresse quanto a ansiedade podem ocasionar sintomas gastrointestinais, seja ele uma prisão de ventre ou uma diarreia. Para aqueles que já sofreram do problema, o estresse pode fazer com que os sintomas retornem.

Os especialistas recomendam a adoção de hobbies ou técnicas de relaxamento para a redução do estresse e da ansiedade.

6. Vá ao banheiro

Pessoas que não têm o hábito de ir regularmente ao banheiro podem apresentar maior irritabilidade, alterações no humor e agravamento dos sintomas de prisão de ventre.