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O que é Rinite?
A Rinite se dá a partir da irritação e inflamação da mucosa nasal. Ela pode ser causada tanto por vírus como por bactérias, embora sua principal causa seja por conta de alergias causadas por pó ou...
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O que é sinusite?
A sinusite caracteriza-se pela inflamação das mucosas dos seios da face, uma região do crânio formada por cavidades ósseas ao redor do nariz, maçãs do rosto e olhos. Os seios da face dão ressonância à...
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O que é pneumonia?
Caracteriza-se pneumonia um tipo de infecção que se instala nos pulmões. Ela pode ser apresentada na região dos alvéolos pulmonares onde desembocam as ramificações terminais dos brônquios e, às vezes,...
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O que é o Mal de Parkinson?
O mal de Parkinson é uma doença neurológica, crônica e progressiva, que não possui causa conhecida. Ela atinge o sistema nervoso central e compromete os movimentos. Sua maior a incidência, de acordo...
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O que é o mal de Alzheimer?
O mal de Alzheimer é identificado a partir do declínio das funções cognitivas que é caracterizado pela dificuldade progressiva em reter memórias recentes, adquirir novos conhecimentos, fazer cálculos...
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10 dicas para começar a ficar em forma
Ao contrário do que muitos pensam ficar em forma pode ser muito simples, com uma rotina regrada e força de vontade é possível sim ter um corpo muito mais bonito e acima de tudo saudável. Quando falamos...
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A importância da avaliação física
Quem treina busca resultados, essa é a motivação básica para quem tira todo os dia pelo menos uma hora para se dedicar a cuidar do corpo. Além da saúde, a auto-estima é outro fator que contribui...
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Como escolher sua academia?
Escolher uma academia pode ser um trabalho árduo, afinal ela precisará suprir uma série de necessidade e muitas delas podem ser bem específicas. Pensando nisso, vamos dar algumas dicas para que você...
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A importância do alongamento nos treinos
Seja na malhação, no futebol do final da semana ou para uma simples caminhada o alongamento é o primeira e mais importante etapa do exercício, isso porque ela prepara o corpo para realizar determinadas...
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Mitos e verdades sobre a celulite
Temida por todas! Assim podemos resumir a celulite, mas você sabia que muita coisa do que você acredita ser verdade pode ser simplesmente uma lenda contada? Bem, então pra te ajudar a não cair nesses...
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menos preguiça e MAIS SAÚDE!
Esporte e saúde estão totalmente ligados, isso porque a figura atlética já predispõe o indivíduo a fatores onde a saúde só em a ganhar. Uma alimentação mais regrada, a rotina de treinos, enfim, ambos...
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CLA, o que é e quais seus principais benefícios?
Em academias de todo o Brasil, entre os malhadores de plantão até mesmo os que estão começando , é difícil encontrar alguém que nunca tenha usado ou ao menos ouvido falar do CLA (Ácido Linoléico...
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As vantagens do treino ao ar livre
Muita gente simplesmente não consegue aceitar a ideia de treinar em um ambiente fechado, isso porque o ritmo de academia pode ser extremamente massante. Nesses casos, o treino ao ar livre se torna uma...
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Tenha mais energia!
Trabalhar, malhar, estudar, enfim. Todas as atividades que nosso corpo precisa desempenhar necessitam de energia, essa energia porém só se pode ser conseguida através dos alimentos. Só que não é...
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A diferença entre exercícios anaeróbios e aeróbios?
Uma das dúvidas mais comuns com relação aos exercícios é a diferença entre o que é chamado de exercício anaeróbio e aeróbio. Por isso, vamos esclarecer essa dúvida nessa matéria especial. Assim você...
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O que é crisina?
Um dos flavonóides mais conhecidos na atualidade, a crisina tem a capacidade de inibir o processo de aromatização que transforma a testosterona em estrogêneos em homens mais idosos ou em processo de...
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O que é arginina?
A arginina é um aminoácido sintetizado pelo organismo em situações normais através do consumo de alimentos como carne vermelha, carne de aves, peixe, entre outros alimentos proteicos em especial...
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Saiba mais sobre o Ácido Lipoico
O ácido lipoico, também conhecido como ácido alfa-lipoico, é um composto sintetizado naturalmente pelo fígado, que apresenta alto poder antioxidante. Ele é solúvel em água e esta característica...
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O que é a Dextrose?
Nosso corpo precisa de energia para funcionar e para isso conta com uma série de compostos, dentre eles os carboidratos. A dextrose é um carboidrato simples por possuir uma estrutura molecular de...
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O que são sucos Detox?
A natureza é sábia e é graças a essa sabedoria que podemos ter muito mais qualidade de vida, entre frutas e verduras estão os principais nutrientes que nos dão mais energia para enfrentar a rotina...
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